روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه گفت: معمولا فاصله زمانی افطار تا سحر برای مطالعه و انجام کار‌های تحصیلی بسیار مناسب است، زیرا بعد از افطار دانشجو انرژی بیشتری دارد و ذهنش فعال‌تر است، از طرفی، قبل از سحر نیز بسیاری از افراد تمرکز و توان خوبی دارند که آن هم می‌تواند زمان مناسبی برای این افراد باشد.
کد خبر: ۷۸۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
خرما منبعی از مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌ها است. این مواد مغذی برای بازسازی سطوح انرژی و تغذیه بدن پس از یک دوره طولانی روزه‌داری حیاتی هستند.
کد خبر: ۷۸۵۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
روزه‌داری یکی از اعمال مهم مذهبی برای مسلمانان است و در این ماه، روزه‌داران از فجر تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه‌داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی‌ها، توصیه کرد که روزه‌داران بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۸۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
ما ایرانی‌ها در ماه مبارک رمضان با چای شیرین، سبزیجات، آش‌های گوناگون، نان و پنیر و گردو افطار خود را باز می‌کنیم. البته این ترکیب غذا‌ها امکان دارد تغییر کند، با این حال خرما پای ثابت تمام افطار ی‌هاست. اما چرا تا این حد خوردن خرما در زمان افطار برای ما مسلمانان اهمیت دارد؟
کد خبر: ۷۸۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
معاون خدمات زائرین حرم مطهر رضوی از پذیرایی زائران و مجاوران با توزیع بسته‌های افطار ی سبک در حرم مطهر رضوی خبر داد و گفت: در این ماه عزیز ۷۰۰ هزار بسته افطار ی سبک در بین روزه‌داران حرم امام هشتم (ع) توزیع خواهد شد.
کد خبر: ۷۸۴۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
ماه رمضان زمان مناسبی برای گردهمایی‌های خانوادگی و دوستانه است و افطار ی یکی از لحظات مهم این ماه به شمار می‌رود. در این مراسم‌ها، غذا‌های متنوعی تهیه می‌شود که یکی از جذاب‌ترین انتخاب‌ها برای پذیرایی، فینگرفود‌ها هستند.
کد خبر: ۷۸۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
شیرینی حلوایی نوعی شیرینی سالم و خوشمزه است که با ارده و آرد نخودچی تهیه می‌شود و برای افطار بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۸۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
یک متخصص تغذیه مهمترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب در این وعده خودداری شود.
کد خبر: ۷۸۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
با افتتاح نخستین آشپزخانه طبخ غذای گرم در تهران، پویش ملی اطعام مهدوی به صورت همزمان در سراسر کشور آغاز شد.
کد خبر: ۷۸۲۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
شیرینی خرمایی نوعی شیرینی لطیف و بسیار خوشمزه است که به دلیل داشتن خرما در ترکیباتش برای وعده افطار مناسب است.
کد خبر: ۷۸۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
شبکه‌های سیما در لحظات ملکوتی افطار ، ویژه‌برنامه‌هایی را برای مخاطبان خود تدارک دیده‌اند.
کد خبر: ۷۸۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
وعده سحر را به هیچ عنوان فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان مانند صبحانه در روز‌های عادی، مهمترین وعده غذایی است.
کد خبر: ۷۸۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به هم‌زمانی ماه رمضان و نوروز، بر اهمیت مصرف وعده سحری تأکید و توصیه کرد که این وعده مشابه ناهار باشد و شامل تمامی گروه‌های غذایی، از جمله پروتئین، سبزیجات و لبنیات شود.
کد خبر: ۷۸۱۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
کارشناس فرهنگی و قرآنی اداره اوقاف و امور خیریه آستانه اشرفیه با اشاره به اجرای ۴۰ سفره افطار ی ساده امام حسنی، گفت: این افطار ی‌ها در جوار بقاع امامزادگان واجب التعظیم از محل موقوفات همچنین خیرین، میزبان عموم مردم خواهند شد.
کد خبر: ۷۸۱۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
یک فلوشیپ طب مادر و جنین (پریناتولوژی) تاکید کرد: مادران باردار باید قبل از روزه داری حتما با پزشک معالج خود مشورت کنند تا روزه داری آسیبی به مادر و جنین وارد نکند.
کد خبر: ۷۸۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
بسیاری از افراد روزه دار علائمی مانند سردرد و خستگی را به ویژه در روز‌های اول ماه رمضان تجربه می‌کنند، مشکلاتی که با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آنها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
ماه مبارک رمضان فرصتی عالی برای ترویج عادات سالم و نظم غذایی است، زیرا مسلمانان از سحر تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن خودداری می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
وجود افطار ی ساده و برنامه‌های ویژه در طول ماه مبارک رمضان بهانه زیبایی بود تا اکثر مردم فضایی صمیمانه و پرشوری را در پایتخت به وجود بیاورند و به سطح شهر رنگ بپاشند.
کد خبر: ۶۰۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
ماه مبارک رمضان، دقیقاً نزدیک افطار ، سفره‌ای در کنار پیاده‌رویی در کرمان پهن می‌شود که به جای نان و پنیر و سبزی، رویش گلوله و باروت و خون گذاشته‌اند.
کد خبر: ۶۰۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹