خرما از خوراکی‌های مفید برای روزه داران است.
کد خبر: ۵۹۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
در وعده افطار از مصرف غذا‌های غلیظ مثل حلیم و شله باید پرهیز شود.
کد خبر: ۵۹۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
روزه داران باید در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشند تا آسیبی به کلیه و کبدشان وارد نشود.
کد خبر: ۵۹۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
کارشناس ارشد تغذیه بالینی اظهار کرد: تصمیم مبنی بر این که بیمار دیابتی روزه بگیرد یا نه بر عهده پزشک است، اما معمولا پزشکان افراد مبتلا به دیابت بارداری، بیماران دارای نوسانات بالای قند خون و افراد دارای بیماری زمینه‌ای همچون بیماری‌های قلبی عروقی و کلیوی را از روزه داری منع می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
مصرف زیاد مواد قندی پس از افطار باعث ایجاد تشنگی بیش از حد و ترشح ناگهانی انسولین و احساس گرسنگی در فرد روزه‌دار می‌شود.
کد خبر: ۵۹۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
مرمکه نوعی حلوای مازندارنی است که اصالت آن به شهر آمل می‌رسید و به دلیل داشتن گردو بسیار خوشمزه و برای افطار مقوی است.
کد خبر: ۵۹۲۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
مصرف خوراکی‌هایی مانند «زولبیا و بامیه» برای افطار به دلیل افزایش احتمال به قند و چربی خون اصلاً توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
پس از ساعت‌های طولانی که بدن هیچ مواد غذایی دریافت نکرده است و حالا نیاز به انرژی کافی دارد، اینکه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین کنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. به همین دلیل خوردن غذا‌های مقوی و در عین حال سبک همچون سوپ، شیر و عسل، آش سبک وکم حبوبات و... باید مورد توجه واقع شود.
کد خبر: ۵۹۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
حوزه/ مرحوم آیت الله حائری شیرازی در یکی از توصیه‌های خود پیرامون ماه مبارک رمضان و جذاب‌سازی زمان سحری و افطار ی برای بچه‌ها نکاتی را اشاره کرد.
کد خبر: ۵۹۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
تهیه افطار ی‌های ساده از قدیم الایام در بین خانواده‌های ایرانی مرسوم بوده و اقوام مختلف ایران زمین تلاش کرده اند بسته به بضاعت و مواد غذایی موجود در منطقه خود، سفره‌های افطار خود را رنگین کنند. کتلت مرغ یکی از همین غذا‌های ساده است که می‌توان آن را در شب‌های رمضان آماده کرد.
کد خبر: ۵۹۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
به قول بزرگترها، قدیم‌ها همه چیز بهتر بود و دلیل آن هم چیزی نبود جز سادگی و قناعت‌ورزی، اما چند سالی است که چشم و هم‌چشمی دغدغه‌های افراد را چند برابر کرده و حتی بهانه‌ای برای اختلاف‌های جدی میان زن و شوهر‌ها شده است.
کد خبر: ۵۹۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
آش مانتی یک غذای ترکی است که از ترکیب مانتی و آش درست می‌شود، این غذای محبوب برای افطار بوده و بسیار سیر کننده و دلچسب است.
کد خبر: ۵۹۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
حلوا برنجی با شیره انگور یکی از انواع حلوا‌های خوشمزه و مقوی است که دستور پخت متفاوتی با سایر حلوا‌ها دارد و برای سفره افطار بسیار مناسب است.
کد خبر: ۵۹۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه به حداقل رساندن مصرف کافئین، پرهیز از پرخوری و بلافاصله دراز نکشیدن پس از وعده سحر و یا افطار را راهکار‌هایی موثر برای جلوگیری از احساس سوزش معده در روزه داران عنوان کرد.
کد خبر: ۵۹۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
متاسفانه دیده می‌شود که برخی از افراد بدون سحری روزه می‌گیرند که این برخلاف اصول تغذیه‌ای بوده و توصیه می‌شود که وعده سحری به مقدار کافی و مناسب میل شود. توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
کد خبر: ۵۹۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
زاگر می‌خواهید کودکتان پیش از رسیدن به سن تکلیف به نماز و روزه پایبند باشد باید با رعایت نکات تربیتی در ماه رمضان، خاطره شیرینی از این ماه در ذهن آن‌ها باقی بگذارید.
کد خبر: ۵۹۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
« افطار و سنت‌های فرهنگی و اجتماعی آن» در فهرست میراث فرهنگی ناملموس یونسکو ثبت جهانی شد؛ از آداب‌و‌رسوم آن در کشور‌های مختلف گفتیم و با مدیرکل ثبت آثار و حفظ و احیای میراث معنوی کشورمان گفتگو کردیم
کد خبر: ۵۴۲۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
به بهانه ثبت افطار ی و سنت‌های فرهنگی و اجتماعی وابسته به آن در فهرست جهانی میراث ناملموس یونسکو
کد خبر: ۵۴۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود، گفت: نباید در وعده افطار و سحر، پرخوری کنیم.
کد خبر: ۴۳۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
دسر ماقوت یکی از دسر‌های بسیار خوشمزه و لطیف است که نشاسته مواد اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می‌رود و برای افطار مناسب است.
کد خبر: ۴۳۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹