به دنیای تکنولوژی خوش آمدید؛ دنیایی که زندگی یک نسل کامل در آن با صفحات نمایش، دستگاه‌های دیجیتال و ساعت‌ها نشستن در یک صندلی در هم تنیده شده است.
کد خبر: ۷۱۵۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
اگر سیاهی زیر چشم فرزندتان باعث نگرانی شما شده است ممکن است برای آلرژی کودک و یا خر و پف باشد. در این مطلب راهکار‌های رفع این مشکل را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۱۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
آیا اخیرا متوجه شده اید که روزتان با انبوهی از کار‌هایی پر شده که به نظر پایانی ندارند؟ گرفتار بودن ضرورتا به این معنا نیست که شما در محل کار سازنده هستید. در برخی موارد، این گرفتاری‌های بی پایان، می‌تواند فقدان مهارت‌های مدیریت زمان را نشان دهد.
کد خبر: ۷۰۵۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
استراحت و بیشتر خوابیدن در آخر هفته می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای همدان از افزایش ۶ درصدی تردد در جاده‌های استان خبر داد.
کد خبر: ۶۷۵۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
امروزه بسیاری از ما به دلیل سبک زندگی نادرست، نحوه ایستادن نادرستی داریم که می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۸۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار ایلام گفت: تمام زیرساخت‌های لازم جهت ایاب و ذهاب زائران در ایام اربعین حسینی فراهم شده و بیش از ۷ هزار دستگاه اتوبوس کار جابجایی زوار از پایانه برکت به اقصی نقاط کشور را انجام می‌دهند.
کد خبر: ۶۶۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
از تعطیلات برگشته‌اید. لباس‌های سفرتان را به خشکشویی فرستاده‌اید. دمپایی‌های نرم و پشمی‌تان را به پا کرده‌اید، و اگر روی کاناپه بیهوش نشده باشید، در حال دیدن تکرار سریال مورد علاقه‌تان هستید، و ازخودتان می‌پرسید چطور آنها بعد از آن همه خوشگذرانی و مهمانی هنوز هم آنقدر جذابند؟
کد خبر: ۶۴۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
اگر شما اکثر اوقات احساس خالی بودن و ضعف دارید، همین جا به شما میگوییم که تنها نیستید، یکی از هر ۵ نفر احساس خستگی میکنند و متاسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک عادت است.
کد خبر: ۵۸۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
اگر می‌خواهید کار یا مطالعه شما پربارتر باشد باید ۵ دقیقه استراحت کنید.
کد خبر: ۵۸۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
اگر کل هفته با اعمال شاقه به کارتان می‌پردازید و منتظر چند ساعت استراحت هستید شاید شما هم دچار فرسودگی شغلی شده‌اید!
کد خبر: ۵۵۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
یک وقفه ۵ دقیقه‌ای هنگام کار می‌تواند به طور قابل توجهی عملکرد مغز را بهبود بخشد
کد خبر: ۵۴۰۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
یک استراحت کاری ۱۰ دقیقه‌ای می‌تواند سلامت روحی و جسمی شما را بهبود بخشد. به گفته کارشناسان نکته کلیدی این است که به دفعات استراحت کنید و برای دقایق استراحت خود برنامه ریزی کنید.
کد خبر: ۵۱۵۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
خواب، واکنش طبیعی انسان در زمان خستگی است. مخصوصاً خواب بهترین داروی رفع خستگی فیزیکی انسان است.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
مطالعات جدید نشان میدهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقه‌ای در حین کار بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۷۶۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
مطالعات جدید نشان میدهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقه‌ای در حین کار بهبود پیدا می‌کند.
کد خبر: ۴۷۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
در حالی که خواب جزء مهمی از استراحت فیزیکی است، تنها یکی از هفت نوع استراحت مورد نیاز برای احساس سرزندگی و انرژی کامل را در بر می‌گیرد.
کد خبر: ۴۲۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
برای همسرتان وقت بگذارید
کد خبر: ۴۲۳۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۹
وقتی صحبت از ورزشکاران می‌شود، دریافت هشدار زمانی که بدن شروع به حرکت می‌کند به گونه‌ای که نشان دهنده خستگی فیزیکی است می‌تواند موضوع مفیدی باشد. برای این منظور، محققان یک نخ الکترونیکی ساخته اند که می‌تواند برای تشخیص تغییرات در الگو‌های حرکتی استفاده شود و به پوشندگان هشدار دهد که زمان استراحت فرا رسیده است.
کد خبر: ۴۲۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
انسان امروزی برای آرامش، کسب انرژی و افزایش بهره‌وری به استراحت عاطفی، خلاقانه، اجتماعی و... |نیاز دارد
کد خبر: ۳۷۹۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴