حذف نمک و لاغری ، رابطه مستقیمی با هم دارند. با وجود خطرات مصرف نمک برای سلامتی بدن، اغلب افراد بحث مصرف نمک و چاقی ناشی از آن را جدی نمی‌گیرند. در واقع حذف نمک از جنبه‌های مختلف به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۱۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
بذر و یا دانه‌ی کتان به صورت دانه‌ای قهوه‌ای و یا طلایی رنگی است که بسیار با ارزش و مهم شناخته می‌شود و به عنوان یک منبع غذایی مفید و غنی از ویتامین‌هایی همانند: منیزیم، B۱، فسفر، امگا ۳ و منگنز محسوب می‌شود و می‌توان از آن استفاده‌های فراوان و زیادی به خصوص در لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام داشت.
کد خبر: ۸۱۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۸۱۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
جهان شاهد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان چاقی است، با توسعه نسل جدیدی از دارو‌هایی که نیازی به استفاده از سوزن ندارند، دسترسی به راه حل‌های موثر و ایمن را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۸۱۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
بر اساس مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی استرالیا، برای کسانی که فرصت انجام تمرین‌های ورزشی ساختاریافته را ندارند، کار‌های روزانه و فعالیت‌های تند ممکن است همچنان برای آنها مفید باشد.
کد خبر: ۸۱۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۸۱۲۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
به طور خلاصه این شاخص می گوید که باید نسبتی بین وزن و قد وجود داشته باشد و اگر این نسبت به هم بخورد، شخص دچار لاغزی یا اضافه وزن یا چاقی شده است.
کد خبر: ۸۱۲۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
پزشکان هشدار می‌دهند که دارو‌های محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
کد خبر: ۸۱۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
پزشکان هشدار می‌دهند که دارو‌های محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
کد خبر: ۸۱۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
کد خبر: ۸۱۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
قرص و داروی توپیرامات یکی از انواع دارو‌های ضد صرع شناخته و محسوب می‌شود که در کنترل تشنج‌هایی که ناشی از بروز بیماری صرع نیز بوده باشد هم مفید و موثر بوده و می‌توان از آن تا حدودی برای درمان و کنترل این عارضه‌ها استفاده و مصرف نمود.
کد خبر: ۸۱۰۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
کد خبر: ۸۰۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
مدیرکل دفتر برنامه ریزی اقتصاد سلامت سازمان نظام‌پزشکی از وجود آمفتامین و سایر روان‌گردان‌ها در قرص‌های لاغری خبر داد و مقابله و نظارت بر بازار آن را نیز از وظایف وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو دانست.
کد خبر: ۸۰۹۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند، اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۸۰۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
زردچوبه به عنوان یک ماده غذایی با خاصیت ضد التهابی قوی شناخته می‌شود. ترکیب آن با یک قاشق عسل میتواند نه تنها میزان آنتی‌اکسیدان‌های بدن را افزایش دهد، بلکه به کاهش التهاب و حتی مدیریت وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۰۹۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
میخک، این گیاه خوش‌عطر و پرخاصیت، تنها یک ادویه معمولی نیست. از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند خون، میخک توانسته جای خود را در طب سنتی و علم روز به خوبی باز کند.
کد خبر: ۸۰۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
میخک دارای خواص ضد چاقی است و مصرف آن به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می‌شود. میخک باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به کاهش وزن کمک می‌کند، از سوی دیگر سبب کاهش اشتها شده که این هم عامل مؤثری در کاهش وزن و لاغری است. با وجود آن‌که میخک در لاغری مؤثر است، اما تنها مصرف میخک برای کاهش وزن کافی نیست.
کد خبر: ۸۰۸۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
میخک، این گیاه خوش‌عطر و پرخاصیت، تنها یک ادویه معمولی نیست. از تسکین درد دندان تا تقویت سیستم ایمنی و کنترل قند خون، میخک توانسته جای خود را در طب سنتی و علم روز به خوبی باز کند.
کد خبر: ۸۰۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
این میوه‌ها و سبزیجات اشتهای شما را پایین می‌آورند و از گرسنگی جلوگیری می‌کنند. در ادامه، شش گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهش‌وزنتان بیشتر نزدیک می‌کنند، معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۸۰۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
یک فلوشیپ فوق تخصصی جراحی چاقی و متابولیک با اشاره بر نقش مهمی که ژنتیک در چاقی و لاغری افراد دارد گفت: افرادی که شاخص توده بدنی آنها از عدد ۳۴ به بالا است قطعا توصیه به عمل جراحی می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶