گروهی از دانشمندان ارتباط معناداری بین مصرف آب آقطی سیاه و کاهش وزن پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
دارو‌های کاهش وزن GLP-۱، مانند Ozempic و Wegovy، در مبارزه با چاقی بسیار مؤثر هستند، اما بسیاری از متخصصان هشدار می‌دهند که این دارو‌ها عوارض جانبی جدی دارند.
کد خبر: ۸۳۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
بسیاری از ما میل به تناسب اندام سریع را تجربه کرده‌ایم، چه برای آماده شدن برای تعطیلات باشد و چه صرفاً برای احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتر. با این حال، میل به تغییر فوری می‌تواند خطرات سلامتی را پنهان کند، می‌نویسد: «این را بخور، آن را نه».
کد خبر: ۸۳۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دانشمندان توانسته‌اند با محروم کردن موش‌های آزمایشگاهی از اسید آمینه سیستئین، کاهش وزن عظیم ۳۰ درصدی را تنها در یک هفته در آنها القا کنند.
کد خبر: ۸۳۸۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
بنابر اعلام وزارت بهداشت، امروزه درمان با آمپول‌های تزریقی حاوی آگونیست‌های گیرنده GLP-۱، بصورت تکی و ترکیبی، به عنوان یکی از روش‌های قوی در مدیریت چاقی معرفی شده‌اند و کاهش وزن متوسط ۵ تا ۱۸ درصدی را در کارآزمایی‌های بالینی، به همراه بهبود در پیامد‌های متابولیک، عملکردی و قلبی عروقی نشان داده‌اند.
کد خبر: ۸۳۸۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
با فرا رسیدن بهار، بسیاری از مردم به فکر اصلاح رژیم غذایی خود می‌افتند، اما محدودیت‌های سختگیرانه اغلب منجر به از هم پاشیدگی می‌شود.
کد خبر: ۸۳۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
یک متخصص تغذیه با بیش از ده سال تجربه، توصیه‌های کاربردی برای کاهش وزن ارائه می‌دهد که مبتنی بر تغییرات ساده و پایدار در سبک زندگی، اجتناب از رژیم‌های غذایی شدید یا دارو‌های رایج است.
کد خبر: ۸۳۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
کارشناسان سلامت به افزایش نگران‌کننده‌ی موارد اعتیاد به کاهش وزن به دلیل استفاده از تزریق‌های لاغری مانند وِگووی و مونجارو اشاره کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
طرز تهیه آش همدونی یکی از انواع آش‌های ایرانی که تنوع بسیار زیادی بین غذا‌های سنتی و محلی ایرانی دارد
کد خبر: ۸۳۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
جراح عمومی، با هشدار نسبت به رواج روش‌های غیرعلمی و تبلیغاتی در حوزه کاهش وزن، بر ضرورت بازگشت به رویکرد‌های علمی و درمان‌های تأییدشده در درمان چاقی تأکید کرد.
کد خبر: ۸۳۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین سبزیجات است، اما بسیاری از مردم معتقدند که خوردن آن می‌تواند مانع کاهش وزن شود. روزنامه وچرنیایا مسکو برای روشن شدن اینکه آیا این محصول واقعاً باید در طول کاهش وزن از رژیم غذایی حذف شود، به متخصص تغذیه، اولگا ردینا، مراجعه کرد.
کد خبر: ۸۳۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
این روز‌ها رژیمی به نام OMAD (مخفف عبارت «یک وعده غذا در روز» یا فستینگ) مورد توجه خیلی‌ها قرار گرفته؛ از بازیگران معروف هالیوود گرفته تا چهره‌هایی مثل ریشی سوناک.
کد خبر: ۸۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
پروفسور آیدان ارجان، رئیس گروه تغذیه و رژیم غذایی دانشکده علوم بهداشتی دانشگاه تراکیا در ترکیه، گفت: مدل‌های رژیم غذایی که بر کاهش وزن سریع و قرص‌های لاغری متکی هستند، سلامت انسان را تهدید می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۳۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
دکتر لیزا یانگ، متخصص تغذیه آمریکایی، هفت نکته برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند و از افزایش مجدد آن جلوگیری کنند، ارائه داد. این نکات شامل پرهیز از غذا‌های «مضر» است.
کد خبر: ۸۳۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۷
مطالعه‌ای جدید در دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد موش‌هایی که به صورت ژنتیکی قادر به ساخت اسید آمینه سیستئین نیستند و تحت رژیم غذایی فاقد این ماده قرار دارند، در عرض یک هفته تا ۳۰ درصد از وزن خود را از دست می‌دهند. این کاهش وزن به دلیل تغییرات در متابولیسم سلولی و کاهش کوآنزیم A رخ می‌دهد که بدن را وادار به سوختن سریع ذخایر چربی می‌کند. مکانیزم تازه‌ای که پردازش انرژی سلولی را بازتنظیم می‌کند و به کاهش شدید وزن منجر می‌شود.
کد خبر: ۸۳۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
خواص شوید برای سلامتی بدن شگفت‌انگیز است و این گیاه معطر فراتر از یک طعم‌دهنده ساده عمل می‌کند. خواص شوید به دلیل ترکیبات غنی همچون آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و فیبر، در طب سنتی برای درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد دارد. این گیاه دارویی را می‌توان به روش‌های مختلف مصرف کرد و از فواید بی‌نظیر آن برای ارتقای کیفیت زندگی بهره‌مند شد.
کد خبر: ۸۳۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
هوس‌های غذایی معمولاً تلاش برای کاهش وزن را از مسیر خود خارج می‌کنند؛ اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد گنجاندن خوراکی‌های محبوب افراد به شکلی هدفمند در رژیم غذایی به جای حذف آنها، احتمالاً به موفقیت بیشتر در این راه منجر می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
یک مطالعه جدید توسط دانشمندان ژاپنی نشان داده است که حفظ مقدار کمی چربی شکم ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف باور عمومی که چربی شکم مضر است، این مطالعه نشان می‌دهد که تجمع متوسط چربی در اطراف شکم ممکن است به بهبود سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۸۳۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
به گفته کارشناسان، تزریق‌های کاهش وزن، مانند مونجارو و اوسمبک، انقلابی در درمان چاقی ایجاد کرده‌اند و با فواید سلامتی از جمله کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی همراه بوده‌اند.
کد خبر: ۸۳۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
ورزش و تغذیه‌ی درست، تنها چیز‌هایی نیستند که به چربی‌سوزی کمک می‌کنند. متابولیسم بدن شما (توانایی بدنتان برای کالری‌سوزی و تبدیل آنها به انرژی) نیز نقش بزرگی در کاهش وزن دارد. هر چه متابولیسم شما مؤثرتر کار کند، راحت‌تر خواهید توانست وزن کم کنید و اگر با وجود تمام تلاش‌هایتان هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اید پس احتمالاً سوخت و ساز بدنتان کم است.
کد خبر: ۸۳۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳