کد مطلب: ۸۷۸۵۵۵

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۴:۳۲

دانشمندان کشف کرده‌اند که کدام آبمیوه به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند

دانشمندان کشف کرده‌اند که کدام آبمیوه به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند

مطالعه‌ای توسط دانشمندان برزیلی نشان داده است که مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند به مبارزه با کلسترول بالا کمک کند. متخصصان دانشکده علوم دارویی دانشگاه پائولیستا یک آزمایش در مقیاس بزرگ با حضور ۱۲۹ داوطلب ۱۸ تا ۶۶ ساله انجام دادند.

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعه‌ای توسط دانشمندان برزیلی نشان داده است که مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند به مبارزه با کلسترول بالا کمک کند. متخصصان دانشکده علوم دارویی دانشگاه پائولیستا یک آزمایش در مقیاس بزرگ با حضور ۱۲۹ داوطلب ۱۸ تا ۶۶ ساله انجام دادند.

نتایج این کار در مجله‌ی Lipids in Health and Disease (LHD) منتشر شده است.

شرکت‌کنندگان در این مطالعه به مدت یک سال روزانه دو لیوان (حدود ۴۸۰ میلی‌لیتر) آب پرتقال نوشیدند. دانشمندان رژیم غذایی داوطلبان را به دقت مطالعه کردند و مرتباً سطح کلسترول خون آنها را بررسی کردند. تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد افرادی که این رژیم را دنبال می‌کردند، در مقایسه با گروه کنترل که آب پرتقال نمی‌نوشیدند، سطح کلسترول کلی پایین‌تری داشتند.

جالب اینجاست که این اولین مطالعه‌ای نیست که فواید آب پرتقال برای سلامتی را تأیید می‌کند. پیش از این، مجله Arya Atherosclerosis مطالعه‌ای را منتشر کرده بود که تأثیر مثبت این نوشیدنی بر فشار خون را نشان می‌داد. علاوه بر این، برخی از کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، تسریع بازسازی سلول‌ها و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.

با این حال، تأکید بر این نکته مهم است که ما در مورد آبمیوه تازه فشرده صحبت می‌کنیم. نوشیدنی‌های آماده با ماندگاری طولانی و قند بالا بعید است که همان فایده را برای بدن داشته باشند. بنابراین، برای دستیابی به حداکثر تأثیر، توصیه می‌شود به آب پرتقال تازه فشرده اولویت دهید.

* اطلاعات ارائه شده صرفاً جهت اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها عمل نمی‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آبمیوه کاهش کلسترول آب پرتقال

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر