یک روانشناس توضیح داد که چرا مردان در مورد نارضایتی خود در روابط سکوت می‌کنند

به گزارش مجله خبری نگار، دیمیتری چرنیشوف، روانشناس، مدیر منابع انسانی شرکت مشاوره VmestePRO و نویسنده کتاب «عشق به خود: دیدگاه یک مرد»، به Gazeta گفت: «مردان به دلیل نگرش‌های خشک و انعطاف‌ناپذیر خود نمی‌گویند که در روابطشان ناراضی هستند.»

این متخصص اظهار داشت: «از کودکی، به مردان این ایده القا می‌شود که نشان دادن ترس، درد، آسیب‌پذیری یا حتی صرفاً احساسات شدید، شرم‌آور و بی‌ارزش است. یک مرد واقعی باید اراده‌ای قوی و تسلیم‌ناپذیر داشته باشد. این در تار و پود مسئولیت‌پذیری بیش از حد تنیده شده است، جایی که جایگاه اجتماعی و رفاه مالی به معیار‌های اصلی موفقیت تبدیل می‌شوند. در این الگو، به سادگی جایی برای شکایت در مورد درد عاطفی یا نارضایتی در روابط وجود ندارد.»

به گفته این روانشناس، دلیل دیگر، فقدان کامل تجربه و الگو برای گفتگوی سازنده در مورد احساسات است.

چرنیشوف توضیح داد: «برای اکثر مردم، و به ویژه مردان، صحبت کردن در مورد احساسات مترادف با استرس و درگیری اجتناب‌ناپذیر است. به آنها آموزش داده نشده است که احساسات را می‌توان با احترام و بدون اتهام‌زنی و پرخاشگری رد و بدل کرد. در نتیجه، هرگونه تلاشی از سوی یک زن، حتی محتاط‌ترین آنها، برای داشتن «صحبت صمیمانه» به طور ناخودآگاه به عنوان حمله‌ای تلقی می‌شود که نیاز به دفاع یا سکوت دارد.»

این روانشناس خاطرنشان کرد که این وضعیت با یک افسانه اجتماعی تشدید می‌شود - توهم درک کامل شریک زندگی بدون کلمات.

این متخصص توضیح داد: «بسیاری از زنان معتقدند که به طور شهودی می‌توانند حال و هوای یک مرد را «بخوانند». این تعصب یکی از موانع اصلی است. چرا باید سعی کند کلمات را پیدا کند و آنچه را که در ذهنش می‌گذرد توضیح دهد، در حالی که شریک زندگی‌اش از قبل همه چیز را «می‌داند» و آماده است تا احساساتش را برای او بیان کند؟ تلاش‌های خجالتی او برای بیان چیزی از خودش با الگو‌های آماده در ذهن زن مواجه می‌شود و همین امر او را مجبور می‌کند دوباره سکوت کند، در حالی که کاملاً احساس می‌کند که درک نشده و تنهاست.»

او گفت ایجاد فضایی امن که در آن به احساسات همه بها داده شود، مهم است. این روانشناس توضیح داد که مردان و زنان باید یاد بگیرند که تجربیات خود را مستقیماً، با آرامش و بدون اتهام، با استفاده از «پیام‌های من» توصیف کنند. او همچنین تأکید کرد که زنان باید مهارت گوش دادن فعال را بیاموزند: نه اینکه حرف کسی را قطع کنند یا تفسیر کنند، بلکه گوش دهند و به شریک زندگی خود فرصت شنیده شدن بدهند.

چرنیشوف در پایان گفت: «وقتی «از حرف‌هایت ناراحت شدم» یا «وقتی... احساس رنجش می‌کنم» جایگزین جمله‌ی اتهامی «تو همیشه این‌طور رفتار می‌کنی» می‌شود، زمینه برای گفتگوی واقعی فراهم می‌شود. این همان فلسفه‌ی خوشبختی در یک رابطه است - نه نبود مشکلات، بلکه توانایی غلبه بر آنها با هم.»