ماهیت مسری عفونت‌های باکتریایی و ویروسی، مانند گلودرد و آنفلوانزا، به‌خوبی شناخته شده است. اگر فردی در اطراف شما به آنفلوانزا مبتلا باشد، شما هم در معرض خطر ابتلا قرار می‌گیرید، زیرا ویروس از طریق قطرات هوا و روش‌های دیگر منتقل می‌شود. اما آیا ممکن است سلامت روان نیز به همین شکل سرایت کند؟ آیا افسردگی می‌تواند واگیردار باشد؟
کد خبر: ۹۲۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
وقتی دوستانت ازدواج کرده‌اند، همکارت خانه خریده و خواهرت کسب‌وکار موفقی راه انداخته، ممکن است از خودت بپرسی: «چرا من هنوز به آن‌جا نرسیده‌ام؟» این احساس که از بقیه عقب افتاده‌ای، پدیده‌ای رایج است، اما درواقع، هیچ خط زمانی یکسانی برای موفقیت وجود ندارد.
کد خبر: ۹۲۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
وقتی کودک نمی‌تواند خواسته‌ها و احساسات ش را بیان کند، عصبانیت و داد زدن تبدیل به زبان او می‌شود. پرخاشگری او نه فقط یک رفتار ناپسند، بلکه نشانه‌ای از نیاز به درک شدن، آموزش مهارت‌های عاطفی و الگویی برای تعامل با جهان است. والدین و مدرسه با شناخت این ریشه‌ها و راهکار‌های مدیریت خشم، می‌توانند مسیر رشد سالم کودک را هموار کنند.
کد خبر: ۹۲۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
در حالی که مشکلات روزمره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی هستند، اما راه‌هایی برای کاهش تأثیر آنها وجود دارد. در حالی که اتفاقات و رویداد‌های ناگوار مانند ضربه روحی شدید، از دست دادن شغل و… اثرات آشکاری بر رفاه زندگی دارند، دردسر‌های روزانه و کوچک نیز می‌توانند رفاه زندگی شما را دچار چالش کنند.
کد خبر: ۹۲۰۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
کابوس‌ها رویا‌های ترسناک و نگران‌کننده‌ای هستند که معمولاً در مراحل عمیق خواب رخ می‌دهند و می‌توانند باعث بیدار شدن فرد و احساس ترس و اضطراب شوند. این تجربیات خواب می‌توانند به‌طور موقت ضربان قلب و تنفس را افزایش دهند و احساس ناامنی ایجاد کنند. کابوس‌ها ممکن است به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، تجربه‌های تروماتیک، مصرف دارو‌های خاص یا مشکلات روانی رخ دهند و در برخی موارد نیاز به درمان و مشاوره دارند.
کد خبر: ۹۲۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
پول نقش مهمی در انتخاب شریک عاشقانه دارد پول را غم را کمتر، اما شادی را بیشتر نمیکند به نظر میرسد پول نقش مهمی در انتخاب شریک عاشقانه دارد ممکن است پول به اندازه عشق ارزش نداشته باشد با این حال در تضاد بین عشق و زندگی، عشق همیشه پیروز نمی‌شود. بر این اساس داشتن ترکیبی متعادل از عشق و پول ارزشمند است.
کد خبر: ۹۲۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
در مفهوم امروزی، گسلایتینگ به رفتاری اطلاق می‌شود که در آن فرد مقابل طوری عمل می‌کند که شما را از نظر روانی بی‌ثبات، غیرمنطقی و غیرقابل اعتماد جلوه دهد. گفتار فرد گسلایتر به گونه‌ای است که شما را نسبت به خودتان دچار شک و تردید عمیق می‌کند؛ به طوری که ممکن است در واقعیتی که تجربه کرده‌اید و توانایی تفکر و تحلیل خودتان تردید کنید.
کد خبر: ۹۱۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
با توجه به این که تخمین زده می‌شود از هر ۱۰۰ نفر، یک نفر معیار‌های روان‌پریشی را داشته باشد، ممکن است شما همین امروز با یک روان‌پریش برخورد کرده باشید.
کد خبر: ۹۱۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
دزدیدن شریک عاطفی پدیده‌ای است که روان‌شناسان آن را یکی از رفتار‌های رایج در روابط می‌دانند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که جذابیت افرادی که پیش‌تر توسط دیگری انتخاب شده‌اند، برای بسیاری افزایش می‌یابد. این موضوع ریشه در فرآیندی تکاملی دارد که در جانوران نیز دیده می‌شود. با وجود جذابیت اولیه، چنین روابطی اغلب به ناسازگاری، بی‌ثباتی و شکست منجر می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مارینا کراینیک، متخصص: کاهش وزن از ذهن شروع می‌شود
کد خبر: ۹۱۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مردانگی دیگر به معنای سکوت، سلطه‌جویی و فاصله‌گیری عاطفی نیست. در دنیای امروز، لازم است مردان به جای پیروی از الگو‌های خشک گذشته، به سمت صداقت، آگاهی عاطفی و مشارکت اجتماعی روی آورند. رد کردن باور‌های سنتی و بازتعریف مردانگی، نه‌تنها سلامت روانی و روابط فردی را تقویت می‌کند، بلکه بنیانی برابرتر و انسانی‌تر برای جامعه می‌سازد. در ادامه برخی از مهم‌ترین کلیشه‌ها درباره مردانگی را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۹۱۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
دوستی گاهی شبیه جادوست؛ نگاهی کافی است تا جمله نیمه‌کاره کامل شود یا خنده‌ای در همان ثانیه بلند شود. امروز علم نشان می‌دهد این هماهنگی فقط احساسی شاعرانه نیست، بلکه واقعاً در مغز اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۹۱۰۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
بیوریتم چیست و چه سیکل‌هایی دارد؟ در این مقاله با سیکل‌های فیزیکی، احساسی و ذهنی بیوریتم، عوامل مؤثر بر آن و راه‌های استفاده کاربردی از آن برای بهبود تمرکز، انرژی و خلق‌وخو آشنا شوید.
کد خبر: ۹۱۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
بررسی‌ها نشان داده‌اند که احساسات به طور یکسان برای افراد خوب یا بد نیستند. در عوض، احساسات مختلف می‌توانند در انواع خاصی از موقعیت‌ها منجر به نتایج بهتری شوند.
کد خبر: ۹۰۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار یزد گفت: نسل جدید هنر را بهتر می‌فهمد و این نقطه تلاقی شان با مبانی هویتی است.
کد خبر: ۹۰۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
محققان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) مطالعه‌ای انجام دادند که نشان داد رابطه جنسی می‌تواند در موقعیت‌های خاص بسیار مفید باشد. آنها توضیح دادند که در چنین موقعیت‌هایی، لذت بردن از لذت‌های جسمانی منطقی است، زیرا به کاهش استرس و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۰۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
علم تغذیه هنوز بر این باور است که صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی به‌خصوص برای سلامت جسم و ذهن کودکان است. با این حال بسیاری از والدین این وعده را جدی نمی‌گیرند.
کد خبر: ۹۰۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
هنر درمانی برای کودکان و نوجوانان فرصت مهمی است تا با بهره‌گیری از هنر، خلاقیت و بیان احساسات خود را شکوفا کنند. این روش به کودکان کمک می‌کند تا به زبانی غیرکلامی و از طریق نقاشی، موسیقی، نمایش و دیگر هنرها، تجربه‌های درونی خود را بازنمایی کنند و از بار روانی ناشی از فشار‌های زندگی روزمره کاسته شود.
کد خبر: ۹۰۳۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
حسادت مانند آتشی است که ابتدا کوچک و آرام است، اما با شدت گرفتن، می‌تواند زندگی و تلاش‌ها را نابود کند؛ بنابراین باید همواره به خدا پناه برد، حسادت خود را کنترل کرد.
کد خبر: ۹۰۳۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
خودشناسی مقصدی ثابت نیست، خودشناسی سفری مادام‌العمر است. خودشناسی یعنی آگاهی عمیق و دقیق از ویژگی‌های فردی، احساسات ، باورها، انگیزه‌ها و رفتار‌های خود. این فرآیند به فرد کمک می‌کند تا خود را بهتر بشناسد، نقاط قوت و ضعفش را بفهمد و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد.
کد خبر: ۹۰۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲