بلاتکلیفی ریشه در باور‌های غیرمفید در مورد عدم اطمینان دارد.
کد خبر: ۸۹۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
کودکان برخلاف بزرگسالان ابزار‌های کافی برای بیان احساسات خود ندارند و اغلب با جملات ساده‌ای که شاید به نظر بی‌اهمیت برسند، در حقیقت از بحران‌های عاطفی عمیق سخن می‌گویند.
کد خبر: ۸۹۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
عذرخواهی چه فایده‌ای دارد؟ معذرت‌خواهی صمیمانه فواید زیادی هم برای فرستنده پیام و گیرنده‌ی آن به همراه دارد. این کار به تقویت روابط و بهبود اعتماد کمک می‌کند؛ که هر دو می‌توانند استرس را کاهش داده و سلامت روان را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۹۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
NHB: برخی افراد از نظر ژنتیکی نسبت به دیگران آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۸۹۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
دست دادن، فراتر از سلام کردن به اشخاص است و در حقیقت می‌تواند شخصیت، احساسات و حتی نیت‌های افراد را آشکار کند.
کد خبر: ۸۹۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
وقتی افراد در شرایط سخت و پیچیده قرار می‌گیرند، از هر گونه اختلال و انحرافی استقبال می‌کنند تا از این شرایط بیرون بیایند. کسی که می‌خواهد به تغییر طرف مقابلش کمک کند، باید تلاش کند او را در مسیر نگه دارد و نگذارد که منحرف شود.
کد خبر: ۸۹۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
درد در طول زندگی افراد به عنوان نشانه‌ای از برخی مشکلات مانند آسیب‌ها، بیماری‌ها همراه آنهاست. پزشکان شدت آن را در مقیاس خاصی ارزیابی می‌کنند. نوار مغزی (EEG)، با اندازه‌گیری پتانسیل الکتریکی پوست، سطح متابولیسم و هورمون‌ها، به شناسایی شدت درد کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
همه ما نیاز‌هایی داریم، اما همه نمی‌توانند نیاز‌های خود را بیان کنند. بدانید که چرا برای بیان نیاز‌های خود به شریک زندگی خود تلاش می‌کنید.
کد خبر: ۸۹۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
اگر تعداد زیادی فیلم رزمی و/یا کونگ فویی تماشا کرده باشید، احتمالاً کاملاً آگاهید که بسیاری از آنها حول محور انتقام ـ به هر شکلی ـ می‌چرخند. انتقام یک راه ساده و سرراست است برای آن‌که قهرمان داستان را شایستهٔ حمایت نشان دهند و شخصیت شرور (یا گروهی از شرورها) را به‌شدت نفرت‌انگیز سازند. فیلم‌های کونگ فویی که در ادامه آمده‌اند به هیچ وجه بهترین فیلم‌های رزمی نیستند، چرا که انتقام نقش زیادی در فیلم‌های بزرگی همچون The Raid یا Police Story ندارد، اما اگر بخواهید اکشن کونگ فویی/رزمی را در کنار بررسی مفاهیم انتقام، و داستان‌هایی درباره‌ی افرادی که خودشان مامور اجرای عدالت می‌شوند را ببینید، در جای درستی هستید. این شما و این بهترین فیلم‌های کونگ فویی با موضوع انتقام.
کد خبر: ۸۸۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۸۸۹۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
کلماتی که در طول روز در ذهن خود می‌شنویم بسیار بیشتر از هر رویداد خارجی بر شادی و آرامش ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۸۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
هنر درمانی شاخه‌ای از روان‌درمانی است که با استفاده از نقاشی، موسیقی، نمایش، داستان‌نویسی، سفالگری و سایر فعالیت‌های هنری، بستر مناسبی برای بیان احساسات فراهم می‌سازد.
کد خبر: ۸۸۷۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
کینه و رنجش، می‌توانند مانند زنجیری نامرئی ما را به گذشته‌ای دردناک گره بزنند. اما قدرت رهایی از این بندها، درست در دستان شماست. بیایید با هم کشف کنیم چطور با کنار گذاشتن کینه‌ها، راه را برای آرامش، سلامت روان و زندگی‌ای پر از آزادی هموار کنیم.
کد خبر: ۸۸۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
محققان دانشگاه‌های بیله‌فلد و وارویک، تأثیر مصرف کافئین را بر روال روزانه تعدادی از افراد طی چند هفته بررسی کردند و خلق و خو و واکنش آنها به نوشیدنی‌های محرک را زیر نظر گرفتند.
کد خبر: ۸۸۵۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
مرور خاطرات و بازیابی لحظات گذشته، یکی از مؤثرترین راهکار‌ها برای تقویت پیوند عاطفی و افزایش تاب آوری همسران است.
کد خبر: ۸۸۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
تنهایی، به‌ویژه زمانی که ناخواسته و مزمن باشد، پیامد‌های منفی قابل‌توجهی دارد. فردی که تاب‌آوری بالایی دارد، از تنهایی به‌عنوان فرصتی برای رشد استفاده می‌کند، نه به‌عنوان تهدیدی برای سلامت روان. چنین فردی قادر است معنا و هدفی در لحظات خلوت پیدا کند و از افتادن در دام افسردگی یا اضطراب جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۸۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
مطالعه‌ای توسط دانشمندان دانشگاه فنی بیله‌فلد (آلمان) بر تأثیر صدا‌های طبیعی بر وضعیت روحی و جسمی فرد متمرکز شد.
کد خبر: ۸۸۴۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
بی‌تفاوتی در روابط زناشویی می‌تواند به‌مرور زمان پیوند عاطفی میان همسران را تضعیف کند. وقتی یکی از طرفین به نیازها، احساسات یا دغدغه‌های دیگری واکنشی نشان نمی‌دهد، احساس تنهایی و بی‌ارزشی در طرف مقابل شکل می‌گیرد.
کد خبر: ۸۸۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
چرا گذراندن زمان بیشتر در زیر نور خورشید ممکن است خلق و خوی فرد را بهبود بخشد؟ یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان بریگام و زنان هاروارد نشان می‌دهد که خواب ممکن است کلید اصلی باشد.
کد خبر: ۸۸۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
در هر رابطه انسانی به‌ویژه رابطه زن و شوهری، لحظاتی از اختلاف، رنجش و دلخوری طبیعی است و هیچ زوجی از اشتباه، سوء‌برداشت یا رفتار‌های ناخواسته مصون نیستند، اما آن چه رابطه را می‌سازد یا تخریب می‌کند، نحوه مواجهه با این اشتباهات است؛ به‌ویژه زمانی که یک طرف تصمیم به عذرخواهی می‌گیرد.
کد خبر: ۸۷۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷