کمبود خواب مزمن با آلودگی هوا مرتبط است

محققان دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه لوئیزویل علل خواب نامناسب را شناسایی کرده‌اند. این مطالعه که در مجله Sleep Health منتشر شده است، کمبود مزمن خواب را به آلودگی هوا و سر و صدای بیرون از منزل مرتبط می‌داند.

به گزارش مجله خبری نگار،محققان دانشکده پزشکی پرلمن در دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه لوئیزویل علل خواب نامناسب را شناسایی کرده‌اند. این مطالعه که در مجله Sleep Health منتشر شده است، کمبود مزمن خواب را به آلودگی هوا و سر و صدای بیرون از منزل مرتبط می‌داند.

نویسندگان داده‌های ۶۲ شرکت‌کننده را که به مدت دو هفته با استفاده از ردیاب‌های فعالیت و دفترچه‌های خواب تحت نظر بودند، تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که اتاق خواب افرادی که راندمان خواب پایینی داشتند، در معرض سطوح بالاتری از آلودگی هوا (ذرات معلق، PM۲.۵)، دی اکسید کربن، سر و صدا و دمای بالاتر قرار داشت.

محققان میزان خواب را در مواجهه با ۲۰ درصد بالای سطوح آلودگی هوای بیرون با ۲۰ درصد پایین‌تر مقایسه کردند. تجزیه و تحلیل نشان داد که سطح بالای سر و صدا در مقایسه با سطوح پایین سر و صدا با ۴.۷ درصد کاهش در میزان خواب، سطح بالای دی اکسید کربن با ۴ درصد کاهش در میزان خواب، دمای بالا با ۳.۴ درصد کاهش و سطح بالای PM۲۵ با ۳.۲ درصد کاهش در مقایسه با سطوح پایین PM۲.۵ مرتبط بود. با این حال، رطوبت نسبی و فشار اتمسفر هیچ تأثیر قابل توجهی بر میزان خواب افراد نداشت.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری