دانشمندان دانشگاه هاروارد، قهوه را به عنوان جایگزینی برای نوشابه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت معرفی کردند.

متخصصان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد جایگزینی نوشابه با قهوه را توصیه می‌کنند. آنها ادعا می‌کنند که این کار باعث افزایش طول عمر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار،متخصصان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد جایگزینی نوشابه با قهوه را توصیه می‌کنند. آنها ادعا می‌کنند که این کار باعث افزایش طول عمر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود.

طبق گزارش مجله پزشکی بریتانیا، مطالعات متعددی آسیب‌های جدی ناشی از نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین را نشان می‌دهند. این آسیب‌ها شامل خطرات قابل توجه مرگ زودرس ناشی از دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های مرتبط با چاقی می‌شود.

محققان دانشگاه هاروارد داده‌های سلامت بیش از ۹۲۰۰ زن و بیش از ۳۵۰۰ مرد را تجزیه و تحلیل کردند. هر شرکت‌کننده در ابتدای مطالعه به دیابت نوع ۲ مبتلا بود.

این مشاهده طی چندین سال انجام شد و شرکت‌کنندگان هر از گاهی گزارش می‌دادند که چه نوشیدنی‌هایی و چند وقت یکبار مصرف می‌کنند.

نتایج مشاهدات نشان داد افرادی که مرتباً لیموناد، نوشابه و آبمیوه مصرف می‌کردند، خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت در آنها به طور قابل توجهی افزایش یافته بود.

متخصصان توصیه می‌کنند این غذا‌های پرقند و پرمصرف را با گزینه‌های خنثی‌تری مانند چای، قهوه و شیر جایگزین کنید. در حالت ایده‌آل، بهتر است بین وعده‌های غذایی آب بنوشید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری