مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۷۸۸۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بدن انسان در پاسخ به مواجهه با نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند. نور خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و برخی غذا‌ها و مکمل‌ها نیز میزان آن را در بدن افزایش می‌دهند. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها بسیار حیاتی است و در پیشگیری از دیابت نوع ۱ و بسیاری از بیماری‌ها موثر است.
کد خبر: ۷۸۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
کد خبر: ۷۸۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.
کد خبر: ۷۸۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
اگرچه مواد غذایی زیادی وجود ندارد که به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشد، اما در ادامه به چند مورد از منابع غنی این ویتامین اشاره می‌شود.
کد خبر: ۷۸۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
پارافارماسست پوپووا: ویتامین D ۳ پیری را کند می‌کند
کد خبر: ۷۸۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
فروش مکمل‌های ویتامین D در سطح جهانی از ۱ میلیارد دلار فراتر رفته است و انتظار می‌رود بازار نزدیک به ۸ درصد رشد کند و تا سال ۲۰۳۰ به ۲.۴ میلیارد دلار برسد.
کد خبر: ۷۸۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده می‌شود. ویتامین D نوعی ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد‌های مختلف بدن از جمله بهبود فعالیت قلب ضروری و مفید است، کمبود این نوع ویتامین بر عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد و با علائمی همچون استخوان‌های ضعیف و خستگی همراه است، البته کمبود ویتامین D علائم غیرمعمول دیگری نیز دارد که در ادامه به بررسی تعدادی از آنها می‌پردازیم:
کد خبر: ۷۸۰۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده می‌شود.
کد خبر: ۷۷۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
ویتامین دی برای سلامتی ما بسیار مهم است و در زمستان‌ها که قرار گرفتن پوست ما در معرض نور خورشید کاهش می‌یابد و در نتیجه ساخته شدن این ویتامین در پوست کاهش می‌یابد، به دریافت مقدار بیشتری از این ویتامین از راه رژیم غذایی نیاز داریم.
کد خبر: ۷۷۷۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است.
کد خبر: ۷۷۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد سطح پایین ویتامین D در طول سه ماهه اول بارداری، با نرخ بالاتر زایمان زودرس و کاهش رشد طولی جنین همراه بوده است.
کد خبر: ۷۷۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دریافت ویتامین D کافی در اوایل بارداری می‌تواند برای سلامت نوزاد مهم باشد.
کد خبر: ۷۷۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۷۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
متخصص غدد کوستنکو گفت: بی علاقگی ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین D باشد
کد خبر: ۷۷۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۷۶۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟ اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید
کد خبر: ۷۶۶۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
ویتامین D به عنوان ویتامین نور خورشید شناخته می‌شود و می‌تواند یکی از فاکتور‌های اصلی رشد در کودکان و نوجوانان محسوب شود.
کد خبر: ۷۶۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴