ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد بنابراین حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شود.
کد خبر: ۵۴۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد.
کد خبر: ۵۴۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
نتایج کارآزمایی بالینی نشان میدهد که مکمل‌های ویتامین دی هیچ کمکی به تقویت استخوان‌ها در کودکان نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۴۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
یک مطالعه جدید نشان میدهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند.
کد خبر: ۵۳۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
افراد بیشترین میزان ویتامین دی را از آفتاب دریافت می‌کنند، اما متخصصان توصیه می‌کنند که در فصل زمستان بهتر است سراغ مکمل‌های ویتامین برویم. غذا‌های زیادی وجود ندارند که حاوی ویتامین دی باشند، اما آن‌هایی که منابع خوبی برای ویتامین دی به شمار می‌روند، عبارت‌اند از:
کد خبر: ۵۳۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین دی در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است، نتایج تحقیق کنونی نشان داده است که نوشیدن بیشتر شیر حاوی کلسیم و ویتامین دی می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کرد.
کد خبر: ۵۳۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
ویتامین د برای استحکام استخوان‌ها ضروری است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند.
کد خبر: ۵۳۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد.
کد خبر: ۵۳۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذا‌های پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۵۳۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
در اوایل قرن بیستم، داستان جذابی از کشف ویتامین دی آغاز شد، در آن زمان یک بیماری که با تضعیف استخوان‌ها و انحرافات ستون فقرات در کودکان همراه بود، وجود داشت.
کد خبر: ۵۳۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۵۳۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
علائم و نشانه‌های کمبود و زیاد بودن ویتامین دی را در بدن تان در این مطلب خواهید شناخت.
کد خبر: ۵۳۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۲۰ میلادی اختلالات افسردگی را در رده چهارم مهمترین اختلالات بالینی عنوان کرده است. افسردگی یک اختلال خلقی است که شامل چهار دسته نشانه‌های هیجانی، شناختی، جسمانی و انگیزشی می‌شود و می‌تواند در عملکرد حافظه، تمرکز، خوردن و خواب اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۵۳۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۵۳۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مسمومیت با ویتامین دی (Vitamin D) وضع نادر و خطرناکی است و زمانی پیش می‌آید که بدن بیش از نیاز این ویتامین را دریافت می‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
بیماران مبتلا به کمبود طولانی مدت و شدید ویتامین D معمولاً علائمی مانند درد‌های استخوانی، خستگی، انقباض عضلانی و ضعف را تجربه می‌کنند. ضعف استخوان‌ها هم می‌تواند شکنندگی‌های ناشی از کمبود مزمن ویتامین D و پوکی استخوان را به دنبال بیاورد.
کد خبر: ۵۲۵۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۲۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کمبود ویتامین دی علایمی مثل مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد عضلانی، ضعف عضلانی، افسردگی، تغییرات خلق‌و‌خو و کمبود اشتها دارد
کد خبر: ۵۲۴۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۲۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
با سردشدن هوا، بیماری‌های فصلی نیز شیوع پیدا می‌کنند. همچنین معمولا خستگی و حالاتی از افسردگی نیز ممکن است به سراغ افراد بیاید. از همین‌رو، تقویت سیستم ایمنی اهمیت دارد که تغذیه مناسب و انتخاب منابع غذایی حاوی آهن، منیزیوم و ویتامین C ضروری است.
کد خبر: ۵۲۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹