غذای سالم - صفحه 3

برچسب ها - غذای سالم

سالم‌ترین گزینه‌های غذایی در طول دوره «شیمی‌درمانی»

شیمی‌درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می‌توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۸۹۶۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴

علائم مشکلات روده در انسان چیست؟

گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می‌تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۸۳۰۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰

چگونه می‌توانیم بفهمیم که غذای فوق فرآوری شده می‌خوریم؟

تقریبا همه ما می‌دانیم که فست فود‌ها برای سلامتی مضر هستند، ولی در عین حال علاقه و کشش عجیبی نسبت به مصرف این مواد غذایی داریم. محققان می‌گویند دلیل این موضوع، اعتیاد آور بودن فست فود‌ها است.
کد خبر: ۴۷۳۱۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷

اگر بعد از خوردن غذا احساس میل به مصرف مواد غذایی شیرین دارید بخوانید!

احتمالا تاکنون این شرایط را تجربه کرده اید که پس از خوردن یک وعده غذای سنگین، احساس گرسنگی کرده و هوس شیرینی جات می‌کنید. ممکن است این حس به این دلیل باشد که شما در حال خوردن افراطی غذا‌های پر قند هستید که به راحتی گلوکز را در بدن آزاد می‌کنند.
کد خبر: ۴۷۲۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵

دوش گرفتن بعد از خوردن غذا، ممنوع!

خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست، اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید.
کد خبر: ۴۷۰۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱

چه مقدار مجاز به نگه داشتن غذا در ظروف یکبار مصرف هستیم؟

رئیس اتحادیه نایلون، پلاستیک و ملامین کرج گفت: نگهداری غذا بیشتر از دو روز در ظروف یکبار مصرف صحیح نیست.
کد خبر: ۴۷۰۷۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱

رابطه بین درجه غذای فرآوری شده مصرفی و تغییرپذیری فشار خون

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد که سطوح فرآوری غذا بر تغییر فشار خون تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۶۹۲۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸

غذای سالم راهی برای رشد کافی کودکان

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اصفهان گفت: لازم است از غذایی استفاده شود که بیماری منتقل نکند، براساس آمار جهانی حدود ۱۰ درصد بیماری‌های ویروسی، باکتریایی و آلاینده‌ها سالانه توسط موادغذایی منتقل می‌شود.
کد خبر: ۴۵۷۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴

استاندارد‌های غذایی جان انسان‌ها را نجات می‌دهد!

در یک روز یک میلیون و ۶۰۰ هزار نفر به دلیل مصرف مواد غذایی ناایمن بیمار می‌شوند.
کد خبر: ۴۵۵۴۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸

فراهم کردن غذای سالم استراتژی روشن دانشگاه در حوزه سلامت است

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: فراهم کردن غذای سالم استراتژی روشن دانشگاه در حوزه سلامت است.
کد خبر: ۴۴۹۱۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴

برنامه جهانی غذا: ۱۷ هزار تن محصولات غذایی در سودان دزدیده شد

برنامه جهانی غذا تخمین زده است که ۱۷ هزار تن خوراکی و محصولات غذایی به ارزش حدود ۱۴ میلیون دلار برای افراد نیازمند در سودان از زمان آغاز جنگ در ماه گذشته به سرقت رفته است.
کد خبر: ۴۴۰۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵

آیا مصرف غذا‌های سفید رنگ برای سلامتی مفید است؟

لیست غذا‌های رژیم غذایی شما چه رنگی است؟ آیا رنگ سفید در آن‌ها وجود دارد؟ در این مقاله شما با بهترین خوراکی‌های سفید رنگی آشنا میشوید که باید در رژیم غذایی شما حضور داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۷۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹

غذای خوشمزه نشانه‌ای از غذای سالم

اگر چه همواره دستورالعمل‌های تغذیه، افراد را به مصرف مواد غذایی سالم تشویق می‌کند، اما مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد: دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای آن‌ها استرس آور بوده و معمولا غذا‌های سالم خوشمزه نیستند.
کد خبر: ۴۲۰۴۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳

چند نکته کلیدی برای پخت خوراک مرغ با برنج

خوراک مرغ با برنج یکی از خوراک‌های بسیار خوشمزه و راحت می‌باشد و شما می‌توانید این خوراک خوشمزه را در کمترین زمان تهیه کنید و یک غذای ساده و راحت، ولی در عین حال مجلسی آماده کنید.
کد خبر: ۴۱۸۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

چه زمانی مجاز به استفاده از غذا‌های فرآوری شده هستیم؟

در حالی که همیشه خرید و مصرف محصولات تازه ایده‌آل است؛ اما بسیار زمانبر بوده و هزینهٔ بالاتری دارد؛ بنابراین می‌توانید از برخی مواد غذایی فرآوری شده با حداقل پردازش استفاده کنید.
کد خبر: ۴۰۸۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴

آیا از اهمیت مصرف مواد مغذی در رژیم غذایی باخبرید؟

مواد مغذی نقش مهمی در حفظ سلامتی ما در طول زندگی ایفا می‌کند. غذا‌هایی که می‌خوریم مواد مغذی مورد نیاز بدن را به صورت روزانه تامین می‌کند. همچنین، مطالعات نشان می‌دهند که رژیم غذایی ناسالم می­ تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، زوال عقل و افسردگی شود. در حالی که، تمرکز بر یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی به افراد کمک کند از ابتلا به چنین بیماری‌هایی در زندگی خود پیشگیری کنند.
کد خبر: ۴۰۷۹۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵

«میکروبیوم» چیست؟

میکروبیوم مجموعه‌ای از باکتری‌ها، قارچ‌ها، انگل‌ها و ویروس‌هایی است که در سراسر بدن ما وجود دارند.
کد خبر: ۴۰۵۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

با کرم نارگیل به غذاهایتان طعمی بهتر ببخشید

کرم نارگیل (به انگلیسی: Coconut Cream) یک ماده‌ی سفت، خامه‌ای و طعم دار است که از شیر نارگیل تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۰۵۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷

متناسب با فصل غذا بخورید

غذا خوردن در فصول مختلف یک موضوع لذت بخش به نظر می‌رسد، اما در زمستان وقتی هوا سرد، تاریک و خاکستری می‌شود چطور؟
کد خبر: ۴۰۲۶۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲

تقویت سطح کراتین بدن به طور طبیعی: ۱۰ ماده غذایی مفید

در اینجا ۱۰ ماده غذایی که تولید کراتین را تقویت می‌کنند، آورده شده است.
کد خبر: ۳۹۶۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹