برچسب ها - غذای سالم

ارتباط چاقی و غذای پرچرب با تسریع پیری مغز

دانشمندان در مطالعه جدید خود نشان دادند که چاقی و رژیم‌های پرچرب اثر منفی روی مغز دارد.
کد خبر: ۶۰۴۹۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

چند راهکار برای رفع بی حوصلگی و فول انرژی بودن

۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۶۰۴۷۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

با کمترین مخلفات در خانه سوپ خوش طعم ژاپنی را بپزید

سوپ میسو با قارچ یکی از سوپ‌های معروف ژاپن است که بسیار لذیذ و سرشار از فایده نیز می‌باشد. در ادامه به شرح مواد لازم، طرز تهیه و .. می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۰۴۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

توسعه اندازه‌گیری نیترات موادغذایی در سال جدید

رئیس سازمان غذا و دارو اظهار کرد: اندازه‌گیری باقیمانده سموم مانند نیترات و آلاینده‌ها در محصولات غذایی که در حال انجام است در سال جدید توسعه خواهد یافت.
کد خبر: ۶۰۳۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

با این خوراکی‌ها به راحتی از قند و شکر فاصله بگیرید

۱۰ خوراکی توصیه شده توسط آپتون برای کاهش میل به قند بدون عوارض جانبی نامطلوب وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۱۰۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳

کفیر چیست و چرا باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟

کفیر یک نوشیدنی تخمیر شده و سرشار از پروبیوتیک است که مزه‌ای ترش و بافتی خامه مانند دارد و تقریباً شبیه ماست رقیق است. خیلی از افراد به‌خاطر خواص کفیر از مصرف این نوشیدنی لذت می‌برند.
کد خبر: ۵۹۹۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

غذای تند و شرایطی که برای بدن ایجاد میکند!

همه غذا‌های تند را دوست ندارند. این امر به طور حتم عمدتاً به فرهنگ غذایی محل زندگی تان بستگی دارد. مثلاً بسیاری از مردم دنیا در کشوری بزرگ شده اند که فلفل تند یکی از اجزای جدایی ناپذیر فرهنگ غذایی آن است. با این حال، حتی برخی از آن‌ها هم به طور مرتب غذای تند مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۹۸۸۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

این مواد غذایی برای سلامت قلب شما سم هستند!

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۵۹۸۸۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

بهترین راه برای کاهش کلسترول

بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
کد خبر: ۵۹۷۹۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

طرز تهیه پلو تن ماهی یک غذای فوری مخصوص مسافر‌ها

یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها در سفرها، تهیه غذای سالم است تا به مشکلات گوارشی و مسمومیت غذایی مبتلا نشوند.
کد خبر: ۵۹۷۹۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶

چند تکنیک برای کاهش سطح کلسترول خون

برای کاهش سطح کلسترول غذای سالم بپزید. یک برنامه غذایی سالم برای سلامت قلب می‌تواند به شما در کنترل سطح کلسترول خون کمک کند.
کد خبر: ۵۹۷۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

افزایش مدت‌زمان نگهداری مواد غذایی با این روش‌های ساده!

معضل ضایعات موادغذایی جزو چالش‌های بزرگ جوامع بشری به حساب می‌آید و باید در کانون توجه قرار گیرد. دور ریختن موادغذایی در ظاهر فقط هدر دادن پول است، اما باعث تغییرات منفی آب‌وهوایی به ویژه گرمایش زمین و هدر رفتن آب استفاده شده در کشاورزی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۷۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

چگونه از هدر رفتن مواد غذایی چلوگیری کنیم؟

معضل ضایعات موادغذایی جزو چالش‌های بزرگ جوامع بشری به حساب می‌آید و باید در کانون توجه قرار گیرد. دور ریختن موادغذایی در ظاهر فقط هدر دادن پول است، اما باعث تغییرات منفی آب‌وهوایی به ویژه گرمایش زمین و هدر رفتن آب استفاده شده در کشاورزی می‌شود.
کد خبر: ۵۹۶۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

گوشت آبزیان سرشار از چه نوع مواد مغذی است؟

مصرف غذا‌های دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۵۹۶۴۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳

مردم تغییر کاربری غیرمجاز اراضی زراعی و باغ‌ها در آذربایجان شرقی را گزارش کنند

مدیر امور اراضی سازمان جهادکشاورزی آذربایجان شرقی از مردم استان خواست ساخت و ساز‌های غیرمجاز در اراضی کشاورزی به ویژه در تعطیلات نوروزی را از طریق شماره تلفن ۱۳۱ اطلاع‌رسانی کرده و با ماموران اجرای قانون و گشت‌های حفاظت از اراضی همراهی کنند.
کد خبر: ۵۹۶۱۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

همبرگر بوقلمون یک غذای سالم و لذیذ جایگزینی مناسب برای غذا‌های بیرونی

اگر آنرا در خانه بپزید و از مواد غذایی سالم برای تهیه آن استفاده کنید مطمئناً علاوه بر مزه عالی شما یک همبرگر با ویژگی‌های سلامت ایده‌آل خواهید داشت.
کد خبر: ۵۹۶۰۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

تامین ۸۰ درصد آهن و ۵۰ درصد فسفر بدن از طریق نان!

قوت غالب مردم ایران نان است و این در حالی است که کیفیت نان‌های مصرفی در کشور، هنوز آن طور که باید، نتوانسته اند انتظارات متخصصین تغذیه را برای دسترسی به نان سالم و کامل، برآورده سازند.
کد خبر: ۵۹۵۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲

اجرای طرح توزیع شیر در مدارس راهنمایی در صورت تامین اعتبار/ توزیع ۲۸ نوبت شیر در مدارس ابتدایی

فرهادی گفت: در سال ۱۴۰۲ توزیع شیر در مدارس بعد از ۱۰ سال انجام شد و در سال ۱۴۰۳ این طرح حتما در مدارس ابتدایی ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۵۹۵۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱

زمان پخش برنامه «آشپزی با مامان» مشخص شد

تهیه کننده «آشپزی با مامان» از تولید فصل جدید این مسابقه خبر داد که بعد از ماه رمضان پخش می‌شود.
کد خبر: ۵۹۵۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

اگر سلامت قلبتان برایتان مهم است، دور این خوراکی‌ها را خط بکشید!

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۵۹۵۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹