متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذا‌های سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
کد خبر: ۷۱۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
بهترین تغذیه ماه اول بارداری برای زیبایی جنین را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۷۰۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
معاون بهداشت وزارت بهداشت در پیامی به مناسبت روز جهانی غذا نوشت: بیش از ۲.۸ میلیارد نفر در جهان توانایی تامین یک رژیم غذایی سالم را ندارند در حالی که رژیم‌های غذایی ناسالم عامل اصلی سوء تغذیه هستند.
کد خبر: ۷۰۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
کمبود اوقات فراغت و مشغله کاری سبب شده که کمتر وقت برای خرید روزانه داشته باشیم و بیشتر تلاش کنیم در هر بار رفتن به فروشگاه مواد غذایی مورد نیاز خود برای یک هفته را به صورت عمده خریداری کنیم.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
هر عضو بدن ما برای عملکرد درست به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۶۹۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
متخصصان تاکید دارند که ژنتیک حداکثر تا ۱۵ درصد در بروز سرطان‌ها نقش دارند، اما اصلاح سبک زندگی یا لایف استایل می‌تواند تا حدود ۴۰ درصد از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری کند.
کد خبر: ۶۷۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
برخی افراد اقدام به تهیه انواع غذا برای روز‌های بعد می‌کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذا‌ها هستند که هرگز نباید مانده آنها را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۷۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
جلوگیری از خوردن غذا‌های ناسالم چالشی است که بسیاری از افراد با آن روبرو هستند.
کد خبر: ۶۴۰۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
زنان باردار امر و نهی‌هایی بسیاری درباره چیز‌هایی که خوردنشان برایشان بی‌خطر یا خطرناک است، می‌شنوند، اما یکی از این توصیه‌ها درباره ماهی‌ها و غذا‌های دریایی به خصوص اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۲۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودن برچسب میزان کالری غذا‌ها در منوی رستوران‌ها، می‌تواند جان میلیون‌ها نفر را نجات دهد.
کد خبر: ۶۱۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
دانشمندان در مطالعه جدید خود نشان دادند که چاقی و رژیم‌های پرچرب اثر منفی روی مغز دارد.
کد خبر: ۶۰۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
همه غذا‌های تند را دوست ندارند. این امر به طور حتم عمدتاً به فرهنگ غذایی محل زندگی تان بستگی دارد. مثلاً بسیاری از مردم دنیا در کشوری بزرگ شده اند که فلفل تند یکی از اجزای جدایی ناپذیر فرهنگ غذایی آن است. با این حال، حتی برخی از آنها هم به طور مرتب غذای تند مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۹۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مونپلیه در فرانسه معنای کاملاً جدیدی به عبارت قدیمی «شما همان چیزی هستید که می‌خورید» داده است؛ زیرا آنها موفق شدند ارتباطی میان مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده و درک میزان «جذابیت صورت» پیدا کنند
کد خبر: ۵۹۱۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
نتایج یکی از بزرگترین بررسی‌های جهان درباره غذا‌های فرآوری شده، نشان می‌دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز ۳۲ بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۸۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
زندگی امروز پُرمشغله‌تر از هر زمان دیگری است و خیلی از ما خیلی از کار‌ها را با شتاب انجام می‌دهیم تا در وقت صرفه‌جویی کرده باشیم. گذشته از این‌ها بیشتر ما تلاش می‌کنیم کمتر بنشینیم و بیشتر راه برویم. به هر حال همیشه شنیده‌ایم که می‌گویند یکجانشینی می‌تواند سبب چاقی و دیابت و کلا بیماری شود، اما در مورد غذا خوردن چطور؟
کد خبر: ۵۸۶۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.
کد خبر: ۵۸۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
پخت و پز غذا و استفاده از روغن برای آن از مهمترین دغدغه‌های مردم به ویژه بانوان در منزل است؛ چراکه سالم بودن و کم خطر بودن روغن نقش بسیار زیادی در کاهش سطح چربی در بدن دارد.
کد خبر: ۵۷۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
بسیاری بر این باورند که وقتی غذا‌ها در یخچال قرار می‌گیرند، برای مدت طولانی نگهداری می‌شوند، اما فواید سلامتی خود را از دست میدهند و در بسیاری از موارد غیرقابل خوردن می‌شوند.
کد خبر: ۵۷۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
زنان با رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین- به ویژه از منابع گیاهی- به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و به طور کلی از پیری سالم‌تر لذت می‌برند.
کد خبر: ۵۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
عضو هیئت علمی دانشگاه درباره نحوه نگهداری کنسرو‌ها از جمله کنسرو ماهی، گفت: پس از باز شدن کنسرو باید تمام محتویات آن مصرف شود یا محتویات آن به یک ظرف ترجیحا شیشه‌ای و دربسته منتقل و در یخچال نگهداری شود.
کد خبر: ۵۶۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸