آیا تا به حال به موفقیت بزرگی دست یافته اید که به سرعت با سقوط اعتماد به نفس همراه بوده است؟ یا شاید اعتماد به نفس شما به مرور زمان به تدریج از بین رفته است؟
کد خبر: ۵۴۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
در این مطلب به بیان گام‌هایی برای بهبود سلامت روانی و کیفیت زندگی پرداخته شده است.
کد خبر: ۵۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیک‌های کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روانی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۵۴۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
آمادگی جسمانی، خواب مناسب، تکنیک‌های کاهش استرس، ارتباطات مثبت و درمان برای بهبود سلامت روانی بسیار مهم است. برای داشتن زندگی شادتر و سالم‌تر، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید.
کد خبر: ۵۴۴۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
با طرز تهیه موفلک هرمزگان اصیل و همه فوت و فن‌های درست کردن موفلک غذای خوشمزه جنوبی آشنا شوید.
کد خبر: ۵۴۳۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
شلغم سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۵۴۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
پزشکان معتقد اند چاقی باعث بروز بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود و به اصطلاح چاقی مادر تمام بیماری هاست، این موضوع سبب شده است که میزان مرگ میر ناشی از بیماری غیر واگیردار مثل چاقی افزایش یابد.
کد خبر: ۵۴۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی‌شوند و برخی اندام‌ها سریع‌تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می‌روند؛ موضوعی که می‌تواند یک نگرانی قابل‌توجه برای سلامتی به شمار رود.
کد خبر: ۵۴۱۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی‌شوند و برخی اندام‌ها سریع‌تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می‌روند؛ موضوعی که می‌تواند یک نگرانی قابل‌توجه برای سلامتی به شمار رود.
کد خبر: ۵۴۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
اولیویا فارنزورث، دختر جوانی مبتلا به یک بیماری ژنتیکی خاص و نادر بوده که غذا نمی‌خورد، نمی‌خوابد یا دردی احساس نمی‌کند.
کد خبر: ۵۴۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که سلامت بدن را حفظ کند و شامل همه گروه‌های غذایی باشد.
کد خبر: ۵۳۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
خورش زردآلو جوش، معمولا در اواسط فصل بهار و زمان رسیدن میوه زردآلو و همچنین شب یلدا در جمع خانواده، به عنوان غذای مناسبتی طبخ می‌شود؛ این خورش خوشمزه از نظر ظاهری شباهت زیادی به اشکنه دارد و بسیار مغذی و ارگانیک است.
کد خبر: ۵۳۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
برای داشتن خواب آرامش بخش و سلامت بدن زمان شام خود را باید مدیریت کنید و سعی کنید شام را در آخر وقت تناول نکنید. البته زمان مناسب برای صرف شام در زمان و تابستان باید متفاوت باشد.
کد خبر: ۵۳۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
بزرگسالان اغلب به کودکان می‌گویند: «آن‌طور که من می‌گویم انجام بده، نه آن‌طور که من انجام می‌دهم»، و فراموش می‌کنند که کودک اغلب کار‌ها را از والدین خود تقلید میکند.
کد خبر: ۵۳۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
کاهش وزن را با این فرمول البته یک روز در هفته می‌توانید تجربه کنید و باید در روز‌های دیگر هفته نیز تغدیه مناسب در کنار ورزش داشته باشید.
کد خبر: ۵۳۴۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
اصول زیر را در تغذیه برای لاغری و تناسب اندام رعایت کنید.
کد خبر: ۵۳۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
سلامت ما به مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که به طور روزانه مصرف می‌کنیم، بستگی دارد. خوردن صبحانه سالم یک گام ضروری به سوی یک زندگی طولانی و سالم است.
کد خبر: ۵۳۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
برخی از مواد خوراکی هنگام مصرف باعث افزایش قند خون ناسالم می‌شوند.
کد خبر: ۵۳۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که یاد می‌گیرند کمتر نگران وزن خود باشند می‌توانند کاهش وزن خود را ۳ برابر کنند.
کد خبر: ۵۳۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
مصرف غذا‌های دریایی از اهمیت ویژه‌ای برای بدن برخوردار است و می‌تواند تاثیرات مختلفی بر سلامتی افراد بگذارد. گوشت آبزیان کم چرب و سرشار از امگا ۳ و دیگر املاح معدنی است و نباید از مصرف آن‌ها غافل شویم.
کد خبر: ۵۳۱۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰