افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
کد خبر: ۶۰۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
زمانی که درباره ویتامین‌ها صحبت میشود افراد فقط به فواید آن فکر می‌کنند و از مضررات مرگبار مصرف خودسرانه انواع ویتامین بی خبر هستند.
کد خبر: ۶۰۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که دارو مصرف می‌کنند باید حتما مراقب تداخل دارویی با غذایی که میخورید باشید تا برایتان مشکلی ایجاد نشود.
کد خبر: ۶۰۸۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
افراد بسیاری به دلیل چرب شدن پوست و موی سر هر روز مجبور به شستشوی آن میشوند. برای رفع چربی پوست و موی سر روش‌های طبیعی بسیاری مانند استفاده از چای و آب لیمو وجود دارد.
کد خبر: ۶۰۸۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
گوشت خواری و گیاهخواری دو نوع سبک متفاوت در غذا خوردن هستند که هر کدام ادعا می‌کنند مزیت‌های زیادی برای سلامت دارند و گزینه مناسب‌تری محسوب میشوند.
کد خبر: ۶۰۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
عدم رعایت بهداشت و بی اهمیتی به مراقبت صحیح از ناخن‌ها عامل دیگری در زرد شدن ناخن هاست.
کد خبر: ۶۰۸۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
مطالعات گذشته نشان داده است که اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است به حفظ سلامت ریه‌ها به دلیل اثر ضد التهابی ثابت شده شان کمک کند.
کد خبر: ۶۰۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
علائم شایع سرطان روده بزرگ را در این مطلب آورده ایم.
کد خبر: ۶۰۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
تخمه کدو که به آن پپیتاس نیز گفته میشود غنی از فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
کد خبر: ۶۰۸۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
بیماری‌های ژنتیک، بر اساس یک ژن معیوب یا مشکل‌دار ایجاد میشود. این بیماری‌ها معمولا از پدر، مادر یا نسل قبلی به ارث می‌رسد و مربوط به نقص ژن، کروموزوم یا میتوکندری است و البته در سال‌های اخیر عوامل محیطی در شیوع بیماری‌های ژتنیکی نقش پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۶۰۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
در حالی که اجتناب از استرس‌های گاه به گاه دشوار است، استرس مزمن می‌تواند بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر جدی بگذارد. در واقع، ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و افسردگی را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر میشود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذا‌هایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
کد خبر: ۶۰۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش دفع کلسیم از بدن میشود، گفت: نمک زیاد، کلسیم را از استخوان‌ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار میشود؛ در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم میشود.
کد خبر: ۶۰۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
ویتامین B ۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه میشود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B ۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
سطوح بالای نیاسین یا ویتامین ب ۳ موجب التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی میشود.
کد خبر: ۶۰۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
در این مطلب به شما می‌گوییم که آیا مصرف ویتامین‌های تاریخ گذشته خطرناک است؟
کد خبر: ۶۰۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
تحقیقات متعددی نشان داده که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی باعث کند شدن روند پیری در چندین دوره می شود.
کد خبر: ۶۰۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
ویتامین D از نقشی چشمگیرتر از آنچه ممکن است تصور کنید در سلامت ما برخوردار است. جدا از ارتباط شناخته شده‌ی این ویتامین با سلامت استخوان ها، تحقیقات بیشتر از اهمیت چند جانبه‌ی آن برای سلامت بدن پرده برداشته است.
کد خبر: ۶۰۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
اختلالات افسردگی با دارو و روان‌درمانی معالجه میشود. اصلاح سبک زندگی، از جمله ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و مصرف برخی مکمل ها به افراد مبتلا به افسردگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵