امگا ۳ باعث بهبود عملکرد مغز، حافظه و زمان واکنش می‌شود. همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد و طور بالقوه حتی به پیشگیری از افسردگی و زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۷۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
استفاده از مکمل های بدنسازی به یکی از بخش‌های جدایی ناپذیر برنامه‌های ورزشی بسیاری از افراد تبدیل شده است. این مکمل ها در فرآیند رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و حتی تسریع در روند ریکاوری پس از تمرینات سنگین کمک کنند.
کد خبر: ۷۶۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند. بنابراین، بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد، مکمل آهن خود را مصرف کنید.
کد خبر: ۷۶۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
پیری یکی از دوران‌های زندگی است که به طور طبیعی فرا می‌رسد، اما می‌توان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکمل ها می‌توانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیه‌های بهداشتی نیز ضروری است.
کد خبر: ۷۶۵۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
پیری یکی از دوران‌های زندگی است که به طور طبیعی فرا می‌رسد، اما می‌توان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکمل ها می‌توانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیه‌های بهداشتی نیز ضروری است.
کد خبر: ۷۶۴۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو بر اهمیت مشورت با پزشک یا داروساز در هنگام مصرف مکمل ها تأکید کرد و نسبت به مصرف خودسرانه ملاتونین هشدار داد.
کد خبر: ۷۶۴۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف مکمل های بارداری می‌تواند به طور قابل توجهی خطر زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را کاهش دهد، سلامت کودکان را تقویت کرده و عوارض احتمالی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
آیا مصرف مکمل ها به رشد قدی کودکان کمک می‌کند؟ آیا هورمون رشد فرزندتان را قد بلند می‌کند؟
کد خبر: ۷۶۳۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه تغذیه صحیح‌وسالم بر رشد و تکامل جنین، حفظ سلامت مادر، پیشگیری از عوارض بارداری و سلامت طولانی‌مدت بعد از تولد نوزاد تأثیر می‌گذارد، افزود: در این دوران مادر باید با نظر متخصص تغذیه از تمام گروه‌های شش‌گانه غذایی استفاده کند.
کد خبر: ۷۶۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
برای اینکه ویتامین بیشترین جذب در بدن را داشته باشد، بهتر است آن را در زمان مناسب مصرف کنید. اما زمان مصرف ویتامین‌ها چه موقع است؟
کد خبر: ۷۶۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
مه مغزی، معمولاً افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی از جمله فیبرومیالژیا، تیروئیدیت‌هاشیموتو، سندرم خستگی مزمن، افسردگی، اختلال طیف اوتیسم، بیماری سلیاک و اختلالات عصبی روانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش خبرآنلاین، عوامل بسیاری از جمله کمبود مواد مغذی در ایجاد مه مغزی نقش دارند؛ از همین رو مصرف مکمل ها به بهبود این وضعیت کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۵۴۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
Clean Label: پودر‌های پروتئینی حاوی سطوح خطرناکی از سرب و کادمیوم هستند
کد خبر: ۷۵۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
ما در این مقاله به اهمیت تغذیه صحیح می‌پردازیم و نکاتی را در خصوص نقش کلیدی مکمل ها مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۷۵۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
در خیلی از موارد، احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامین‌های مهم در بدن است.
کد خبر: ۷۵۲۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
مکمل های غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک‌ها، محبوب‌تر از همیشه شده‌اند؛ به طوری که طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیش از سه‌چهارم مردم این کشور حداقل یک مکمل مصرف می‌کنند. اما آیا تمام این مکمل ها ارزش استفاده دارند؟
کد خبر: ۷۵۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
مکمل های غذایی شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک‌ها، محبوب‌تر از همیشه شده‌اند؛ به طوری که طبق گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، بیش از سه‌چهارم مردم این کشور حداقل یک مکمل مصرف می‌کنند. اما آیا تمام این مکمل ها ارزش استفاده دارند؟
کد خبر: ۷۵۰۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
اگر برای سلامتی ورزش می‌کنید از مکمل های ورزشی بترسید!
کد خبر: ۷۴۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۴۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۴۸۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
مصرف برخی از مکمل ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکار‌هایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۷۴۷۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴