با سبک زندگی مدرن، قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در شب، چه از طریق دستگاه‌های الکترونیکی و چه از طریق روشنایی خانه، به یک پدیده رایج تبدیل شده است.
کد خبر: ۸۶۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
کیفیت زندگی و وضعیت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند و بسیاری از عادات روزانه می‌توانند به طور قابل توجهی بر سرعت پیری آن تأثیر بگذارند. کارشناسان شش عامل کلیدی را شناسایی می‌کنند که می‌توانند تغییرات مرتبط با سن را در اندام اصلی سیستم عصبی به طور قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۸۶۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۰
دیابت نوع ۲ همچنان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که بر متابولیسم بدن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۵۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف یادگیری رشته‌ای که در آن آینده‌ای نداریم؛ تماشای سریالی که برای‌مان جذاب نیست مطالعه کتابی که مفید نیست یا برقراری رابطه‌ای کرده‌ایم که نتیجه مطلوبی نداشته و ندارد؛ چرا که معتقدیم بعد از زمانی که صرف آن کار یا موضوع کردیم رها کردنش خوب نیست؛ غافل از این‌که فقط زمان بیشتری را تباه می‌کنیم
کد خبر: ۸۵۸۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
ترک عادت‌های قدیمی یا ایجاد عادت‌های جدید آسان نیست و اول ژانویه هم آن را آسان‌تر نمی‌کند. اما به گزارش CNBC، اگر از توصیه‌های علمی پیروی کنید، رویکرد شما برای ایجاد عادت می‌تواند موفق‌تر باشد.
کد خبر: ۸۳۹۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
پروفسور ایوان نویمیواکین، دکترای علوم پزشکی، در مورد عادت نوشیدن چای بلافاصله پس از غذا خوردن هشدار داد. به گفته وی، تانن‌های موجود در چای به پروتئین‌ها و آهن متصل می‌شوند که جذب آنها توسط بدن را به طور قابل توجهی پیچیده می‌کند. در نتیجه، مواد مفید به مقدار لازم وارد خون نمی‌شوند.
کد خبر: ۸۳۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
ایرینا پیساروا، متخصص تغذیه روس، عادات بدی را که مانع از کاهش وزن افراد چاق می‌شود، فاش کرد.
کد خبر: ۸۳۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
سلامت قلب به طور مستقیم به سبک زندگی فرد وابسته است و برخی از عادات روزانه می‌توانند عملکرد سیستم قلبی عروقی را به طور قابل توجهی تضعیف کنند.
کد خبر: ۸۲۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
دانشمندان بیمارستان دانشگاه هامبورگ ایندورف، راهکاری مؤثر برای مقابله با میل به جویدن ناخن، خاراندن و کشیدن مو در هنگام استرس عاطفی شناسایی کرده‌اند.
کد خبر: ۸۲۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
دانشمندان دانشگاه شانگهای چین کشف کرده‌اند که مغز افراد مبتلا به عادت‌های بد و اختلالات متابولیکی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا، بسیار سریعتر پیر می‌شود.
کد خبر: ۸۲۵۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
یکی از برجسته‌ترین انکولوژیست‌ها در ایالات متحده ۵ عادت رایج را برجسته می‌کند که ممکن است با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه باشد.
کد خبر: ۸۲۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
یک تیم تحقیقاتی بین المللی سلامت صد‌ها نفر را از بدو تولد در سال ۱۹۵۹ تا ۶۱ سالگی با هدف مطالعه تأثیر طولانی مدت عادات ناسالم ردیابی کرده است.
کد خبر: ۸۱۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
بسیاری برای سبک زندگی سالم تلاش می‌کنند، اما ممکن است خطرات ذاتی عادات روزانه به ظاهر ساده و بی ضرر خود را از دست بدهند، که می‌تواند آسیب جدی به سلامتی وارد کند.
کد خبر: ۸۰۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
متخصص تغذیه: وعده‌های غذایی مکرر جلوی تلویزیون منجر به افزایش وزن می‌شود
کد خبر: ۷۹۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
اگر واقعاً می‌خواهید پس انداز کردن را شروع کنید با این ۵ رفتار خداحافظی کنید.
کد خبر: ۷۲۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
هر فردی رفتار‌های نامناسب و عادت‌های ویران‌کننده‌ای دارد که همچون مانعی در مسیر موفقیت بر سر راه او قرار می‌گیرند؛ چطور از دست‌شان خلاص شویم؟
کد خبر: ۶۷۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
کد خبر: ۲۱۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶
کد خبر: ۲۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
کد خبر: ۱۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کد خبر: ۱۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲