به گزارش مجله خبری نگار، بیماریهای انکولوژیک به یک پدیده بسیار رایج در سراسر جهان تبدیل شدهاند. با این حال، اگر تعدادی از قوانین را رعایت کنید، میتوان با آنها مبارزه کرد. متخصص غدد درون ریز، زوخرا پاولووا، ۵ عادت را نام برد که میتواند منجر به ایجاد سرطان شود.
همانطور که توسط "MK در ولگوگراد" گزارش شده است، اول از همه، ما در مورد سیگار کشیدن و سوء مصرف الکل صحبت میکنیم. اگر اعتیاد اول شامل سرطان ریه، سرطان برونش، سرطان مری، سرطان حنجره و سرطان مثانه باشد، نوشیدنیهای قوی میتوانند منجر به سرطانهای مرتبط با حفره دهان، حلق و کبد شوند.
علاوه بر این، به گفته این متخصص، محافظت از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، که عامل ایجاد ملانوما است، و ترک سبک زندگی بیتحرک بسیار مهم است. حتی پیادهروی سریع منظم میتواند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند.
خب، و آخرین جنبهای که زوخرا پاولووا آن را چاقی مینامد، که نتیجهی یک سبک زندگی ناسالم است. این متخصص میگوید اگر از شر وزن اضافی خلاص شوید، میتوانید سیستم دفاعی بدن را بیشتر تقویت کنید و در عین حال خود را از بیماریهای احتمالی انکولوژیکی محافظت کنید.