سالاد کلم و انار یکی از سالاد‌های پر طرفدار در مهمانی هاست که بیشتر برای پذیرایی در شب یلدا تهیه می‌شود. طرز تهیه سالاد انار و کلم قرمز خوشمزه با سس مخصوص را مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۴۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۵
سبزیجات برگ‌دار یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید آن‌ها را در بشقاب غذایتان بگذارید. سبزیجات برگ‌دار، در اول لیست غذا‌هایی هستند که به‌ازای هر کالری، بیشترین مواد مغذی را دارند. اما متأسفانه بیشتر مردم به‌اندازه کافی سبزیجات نمی‌خورند.
کد خبر: ۴۴۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
کلم برگ همانند دیگر انواع کلم حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و K است و ترکیباتی دارد که با التهابات مقابله می‌کند. گنجاندن کلم در رژیم غذایی یکی از انتخاب‌های سالم غذایی است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نقش دارد.
کد خبر: ۴۴۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
گل کلم سرشار از فیبر و ویتامین است. گل کلم را زمانی که کودک ۸ تا ۱۰ ماه سن دارد، به او بدهید، زیرا فیبر آن باعث بهم خوردن سیستم گوارشی کودکان می‌شود
کد خبر: ۴۳۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
کوکوی گل کلم غذایی بسیار مفید برای بدن می‌باشد که بسیار خوشمزه است. می‌توانید طرز تهیه کوکوی گل کلم ساده و خوشمزه را همراه با نکات مهم و فوت و فن تهیه آن مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۲۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است.
کد خبر: ۴۲۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می‌تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند.
کد خبر: ۴۲۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کوکو کلم برگ یکی از انواع کوکو‌های سبزیجات است که کلم برگ از مواد اصلی تشکیل دهنده آن به شمار می‌رود و بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۴۲۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کلم برگ همانند دیگر انواع کلم حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و K است و ترکیباتی دارد که با التهابات مقابله می‌کند. گنجاندن کلم در رژیم غذایی یکی از انتخاب‌های سالم غذایی است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نقش دارد.
کد خبر: ۴۱۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
کلم ترش یا زاواکراوت (به انگلیسی: Sauerkraut) نوعی کلم تخمیر شده با فواید عمده‌ای برای سلامتی است.
کد خبر: ۴۱۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
از آن به عنوان یک جایگزین کم کربوهیدرات برای برنج یا یک پایه بدون گوشت برای بال مرغ یاد می‌شود، اما گل کلم به خصوص از نظر تغذیه‌ای، مزایای بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۴۱۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
گل کلم پلو، غذایی خاص و محلی شیرازی است که می‌توانید با گوشت چرخ کرده یا مرغ و با ترکیب کلم بروکلی، گوجه، یا بدون گوشت به صورت ساده به روش سنتی در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۴۰۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
سوپ گل کلم یکی از انواع سوپ‌های خوشمزه گیاهی است که برای تهیه آن از سبزیجاتی مانند گل کلم ، سیب زمینی، هویج، شوید و... استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۹۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
آیا مایلید بدانید که چگونه به‌طور طبیعی به یک سلامتی و زیبایی طولانی‌مدت می‌توان دست‌یافت؟
کد خبر: ۳۹۱۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹
کلم پیچ (به انگلیسی: Cabbage) بسیار مغذی و سرشار از ویتامین C، فیبر و ویتامین K است. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان می‌دهد که ممکن است به بهبود هضم غذا کمک کند، سلامت قلب را بهبود بخشد و التهاب را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۸۲۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
شاهکار کاشت کلم و کاهو در کاخ مروارید!
کد خبر: ۳۶۹۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
کد خبر: ۱۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
کد خبر: ۱۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
کد خبر: ۱۱۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۱