سبزی کلم بروکلی غنی از انواع ویتامین‌ها مثل A و K و همچنین فیبر است و یک غذای کمکی عالی برای کودکان ۸ تا ۱۰ ماهه است. آموزش تصویری و گام به گام طرز تهیه پوره کلم بروکلی برای کودکان را مشاهده کنید.
کد خبر: ۶۴۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
درمان کلسترول بالا با روش‌های خانگی ممکن است.
کد خبر: ۵۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
ترشی کلم قرمز یکی از پر طرفدارترین و خوشمزه‌ترین و پرکاربردی‌ترین انواع ترشی‌هایی است که می‌توان آن را با بسیاری از غذا‌ها میل کرد. برای مثال این ترشی را می‌توان هم به عنوان دورچین در کنار بعضی از غذا‌های پلویی و کبابی و هم درون برخی ساندویج‌ها استفاده کرد. این ترشی به دلیل طعم بسیار خوشمزه و هم زیبایی که در عین حال دارد بسیار پر طرفدار بوده و در رستوران‌ها یا مجالس و مهمانی‌ها از آن استفاده می‌شود که به دلیل رنگ خاصی که دارد نیز به سفره شما بسیار جلوه می‌بخشد.
کد خبر: ۵۸۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
غذا‌های مکزیکی یکی از بهترین و پرطرفدارترین غذا‌ها در سراسر جهان است. میگوی تند میکزیکی نیز می‌تواند شامی عالی برای افرادی باشد که غذا‌های تند را ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۶۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
خیلی از ما بزرگ‌تر‌ها از خوردن کلم ها به صورت پخته، به خاطر بوی خاصی که دارند امتناع می‌کنیم، در حالی که اگر از همان کودکی در رژیم غذایی فرزندانمان کلم را هم بگنجانیم مطمئنا در بزرگسالی هم با انواع غذا‌های کلم دار به راحتی کنار می‌آیند.
کد خبر: ۵۵۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
بیست تا سی گرم از برگ تازه آن را هر روز آبگیری کرده و بخورید. انگل های معده و روده را نابود می‌کند، و برای رفع انگل در اطفال نیز مفید است.
کد خبر: ۵۵۶۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
در مورد خواص کلم خیلی شنیده ایم، اما خوردن کلم کار آسانی نیست و با ذائقه هرکسی جور نمی‌شود، اما اگر این آموزش آشپزی را دنبال کنید حتماً نظرتان در مورد خوردن کلم تغییر می‌کند.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
این خورش آنقدر جذاب است که اگر یک بار آن را امتحان کنید تمام ذهنیتتان به هم خواهد ریخت!
کد خبر: ۵۱۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
نودل کدو به همراه میگو
کد خبر: ۵۰۹۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
گل کلم ، یکی از سبزیجات مغذی است که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مفید است. اما معمولا چندان جایی در رژیم‌های غذایی ندارد و بسیاری از افراد نمی‌دانند که چطور می‌توان از آن استفاده کرد. جالب اینکه گل کلم را می‌توان جایگزین بعضی از مواد اولیه کرد و از خواص آن بهره برد.
کد خبر: ۵۰۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
کلم پلوی تهرانی را اگر نخورده‌اید در اولین فرصت امتحان کنید. غذایی سنتی و قدیمی که شاید به نظر نیاید، اما خیلی لذیذ و خوشمزه و درعین حال مناسب برای مهمانی است.
کد خبر: ۵۰۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
رژیم سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است و همانطور که از نام آن مشخص است شامل خوردن مقادیر زیادی سوپ کلم است.
کد خبر: ۴۹۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
هرساله با قرارگیری در آستانه فصل پاییز یکی از نگرانی‌های مهم افراد ابتلا به بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. یکی از عوامل خطر مهمی که افراد را مستعد ابتلا به این دو بیماری می‌کند ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است که البته می‌توان با مصرف برخی غذا‌ها و نوشیدنی‌ها آن را تقویت کرد.
کد خبر: ۴۹۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
ترشی کلم واقعا خوشمزه است! یکی از محبوب‌ترین ترشی‌هاست و در رستوران‌ها هم سرو می‌شود. در کنار غذا‌های سنتی مثل کباب و جوجه کباب همیشه به چشم می‌خورد. یادتان آمد؟! وقتی بیشتر از کباب، خوردن آن کلم های بنفش خوشمزه است که به شما مزه می‌دهد؟!
کد خبر: ۴۹۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
کلم گیاهی است علفی که ابتدا به صورت خودرو در نواحی مختلف آسیا و مدیترانه گسترش داشته و به مرور واریته‌های مختلفی از آن تولید شده است.
کد خبر: ۴۷۸۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است.
کد خبر: ۴۷۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
کلم قمری یا کلم سنگ به دلیل سرشار بودن از برخی مواد مقوی و مفید برای بدن، دارای خواص سلامتی بی‌نظیری می‌باشد.
کد خبر: ۴۵۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
ترشی کلم سفید یک ترشی ساده و خوشمزه مجلسی است که می‌توانید به صورت کلم سفید خالی زرد رنگ یا با هویج به صورت مجلسی و رستورانی با سرکه سفید یا قرمز خانگی تهیه کنید.
کد خبر: ۴۴۹۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷