فواید بی شمار کلم از کاهش فشار خون و تورم تا زیبایی پوست

پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم بدون استفاده از انواع کلم کار غیر ممکنی است؛ کلم یکی از مفیدترین انواع سبزیجات است که هم در دسترس است و هم قیمت مناسبی دارد.

به گزارش مجله خبری نگار،سردرد‌ها معمولا در اثر خستگی و فشار بیش از حد سراغتان می‌آیند. برای تسکین سردرد خود شما باید برگ‌های کلم را روی پیشانی و قسمت بالای سر خود قرار دهید و برای آنکه برگ‌های کلم از روی سرتان نیفتد کلاهی را بر سر خود قرار دهید زمانی که شما احساس آرامش کردید و سردرد شما از بین رفت می‌توانید برگ‌ها را بردارید.

با کلم مواد سمی را از بدنتان بیرون بکشید

خوردن کلم در تصفیه خون بسیار مؤثر است شما به کمک کلم مواد سمی مضر را از بدنتان خارج کنید، این سبزی به دلیل دارا بودن ویتامین C و گوگرد به سم زدایی بدن کمک می‌کند.

تورم‌های ناشی از تروما را از بین ببرید

با استفاده از کلم می‌توان تورم دست، پا و آسیب قوزک پا را کاهش داد به این منظورکافی است شما برگ‌های کلم را دور قسمت ورم کرده بپیچید و با استفاده از یک باند برگ‌های کلم را روی ناحیه ورم کرده محکم کنید بهتر است برای نتیجه بهتر این کار را شب قبل از خواب انجام داده و صبح تاثیر مثبت آن را ببینید.

فشارخونتان را با کلم پایین بیاورید

مصرف کلم به شما کمک خواهد کرد تا فشار خونتان را کاهش دهید، این گیاه غنی از پتاسیم است که با باز کردن رگ‌های خونی جریان خون را افزایش می‌دهد همچنین با وجود گلوتامیک اسید که متداول‌ترین اسید آمینه مفید برای کاهش فشار خون است کلم موجب کاهش فشار خون خواهد شد.

کاهش درد سینه هنگام شیردهی

بسیاری از زنان به هنگام شیردادن نوزاد خود درد زیادی در سینه خود حس می‌کنند، این درد‌ها را می‌توان با استفاده از برگ کلم تازه تسکین داد به این منظور کافی است برگ‌های کلم را بر روی سینه قرار داد تا زمانی که مادر حس کند درد این ناحیه از بین رفته است.

با کلم پوست خود را زیبا کنید

کلم یک منبع عالی ویتامین C، آنتوسیانین و گوگرد است این آنتی اکسیدان‌ها نقش عمده‌ای در بهبود کیفیت پوست و درمان بسیاری از مشکلات پوستی از جمله خارش، جوش صورت، بثورات و زخم‌های صورت دارد.

به منظور درمان این مشکلات پوستی شما باید یک برگ کلم را در ناحیه‌ی مورد نظر قرار دهید و پس از ۱۵ دقیقه شما تاثیرات آن را به خوبی مشاهده کنید همچنین کلم خاصیت ضد پیری دارد با مصرف این سبزی چین و چروک‌های پوست شما کاهش می‌یابد.

مشکلات تیروئیدی خود را درمان کنید

غده تیروئید بر متابولیسم شما و سیستم گوارش تان تاثیر گذار است اگر مشکلات تیروئیدی دارید شما باید برگ‌های کلم را بر روی گردن در جایی که غده تیروئید واقع شده است قرار دهید و با یک باند آن را ببندید و برای بهترین نتایج شما باید برگ کلم را شب قبل از خواب بر روی گردن خود قرار دهید.

منبع:آلامتو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری