هرچه سبک‌تر و خلاصه‌تر، بهتر! این مختصرترین اما باکیفیت‌ترین فرمول برای تغذیه وعده افطار است. درمورد سحری هم اگر یک جمله بخواهیم بگوییم این‌که هرگز قید آن را نزنید!
کد خبر: ۷۸۵۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
یک کارشناس تغذیه به بیماران دیابتی که پزشک آنها روزه گرفتن را برایشان مجاز دانسته توصیه کرد، به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنند و از همه گروه‌های غذایی هم در این وعده مصرف کنند.
کد خبر: ۷۸۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه ، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.
کد خبر: ۷۸۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای همه، از جمله نوزادان، محسوب می‌شود. این سبزی مغذی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A برای سلامت چشم، پوست و سیستم ایمنی بدن ضروری است. علاوه بر این، فیبر موجود در هویج به جلوگیری از یبوست در نوزادان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۸۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
یک متخصص تغذیه بر لزوم استفاده از سبزیجات بین افطار و سحر به منظور جلوگیری از تشنگی روزه‌داران تاکید کرد.
کد خبر: ۷۸۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه می‌گیرند باید با تنظیم دارو‌های مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده‌های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذا‌های شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می‌شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند.
کد خبر: ۷۸۳۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که ورزش و تغذیه سالم به مراتب بهتر از مصرف روزانه داروست، از ورزش به عنوان یکی از بی‌عارضه‌ترین و مؤثرترین روش‌های کنترل بیماری‌های مزمن یاد و تاکید کرد: یک پیاده‌روی ساده می‌تواند به کاهش فشارخون، بهبود عملکرد قلب و افزایش اعتمادبه‌نفس افرد کمک کند.
کد خبر: ۷۸۳۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور با تاکید بر توجه به نیاز‌های تغذیه ای کودکان و نوجوانان به بیان توصیه‌ها و نکات کلیدی تغذیه ای برای روزه اولی‌ها پرداخت.
کد خبر: ۷۸۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
یک متخصص تغذیه مهمترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب در این وعده خودداری شود.
کد خبر: ۷۸۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه، گفت: ماه رمضان برای تقویت روح و جسم انسان است و خوردن مواد غذایی کافی در وقت سحر و افطار می‌تواند نیاز‌های بدن را در طول روز تأمین کند.
کد خبر: ۷۸۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
میرور گزارش داد که یک زن بریتانیایی ۱۰ سال است که طعم غذا را به دلیل بیماری صعب العلاج نچشیده است.
کد خبر: ۷۸۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
وعده سحر را به هیچ عنوان فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان مانند صبحانه در روز‌های عادی، مهمترین وعده غذایی است.
کد خبر: ۷۸۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور با تاکید بر توجه به نیاز‌های تغذیه ای کودکان و نوجوانان به بیان توصیه‌ها و نکات کلیدی تغذیه ای برای روزه اولی‌ها پرداخت.
کد خبر: ۷۸۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
جراح امنوف: عادت به رختخواب رفتن بعد از غذا خوردن مملو از بیماری قلبی است
کد خبر: ۷۸۲۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
دکتر دلمانوا: زغال اخته و ضد انعقاد خونریزی داخلی را تحریک می‌کنند
کد خبر: ۷۸۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
زیست شناس لیالینا: فرنی فوری باعث دیابت و تصلب شرایین می‌شود
کد خبر: ۷۸۲۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
در ماه مبارک رمضان، فرد روزه دار به انواع خاصی از غذا‌ها نیاز دارد که در طول دوره روزه داری به او احساس سیری بدهد و روحیه او را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۸۲۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
با افزایش مصرف مکمل‌های تغذیه ای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه می‌کند که این محصولات از داروخانه‌های معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزه‌داران باشد.
کد خبر: ۷۸۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
همزمان با شروع ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، سیستم تغذیه ای بدن دچار تغییراتی می‌شود که بهتر است نکاتی را در همین ارتباط رعایت کنیم.
کد خبر: ۷۸۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
انتخاب درست غذا‌ها در سحر و افطار می‌تواند از ضعف، تشنگی و افت قند خون جلوگیری کرده و روزه‌داری را آسان‌تر کند. با تغذیه مناسب در رمضان، از ضعف و تشنگی دور بمانید و با رعایت نکات طلایی برای سحری و افطار روزه‌داری آسان‌تری را تجربه کنید.
کد خبر: ۷۸۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱