یک متخصص تغذیه فواید پنهان کدو سبز را به ما یادآوری کرد

پریستانسکی، متخصص تغذیه: خوردن کدو سبز به کنترل فشار خون کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، رومن پریستانسکی، متخصص تغذیه، به رادیو ۱ گفت: خوردن کدو سبز به عملکرد روده و قلب و همچنین کنترل قند خون و فشار خون کمک می‌کند. او افزود که این سبزی منبع عالی فیبر، پتاسیم و آب است.

گنجاندن آن در رژیم غذایی کلی شما، سطح قند خون را کاهش می‌دهد و مستقیماً از عضلات نرم روده‌ها پشتیبانی می‌کند. پتاسیم انقباضات عضلانی را نه تنها در عضلات سطحی، بلکه در عضلات قلب نیز تنظیم می‌کند و فشار خون را تنظیم می‌کند. عضله شروع به استفاده بیشتر از انرژی خود می‌کند، زیرا پتاسیم رسانای جریان الکتریکی است و تقریباً تمام عضلات ما به لطف این تکانه حرکت می‌کنند. پریستانسکی تأکید کرد که عامل کلیدی، عملکرد سیستم عصبی و انقباض عضله قلب است.

ریمما مویزنکو، متخصص تغذیه، پیش از این اظهار داشت که جوانه‌های جوانه‌زده یک تقویت‌کننده انرژی طبیعی واقعی برای بدن هستند. او خاطرنشان کرد که وقتی گیاه از دانه بیرون می‌آید، ترکیب شیمیایی آن شروع به تغییر می‌کند. این پزشک توصیه کرد جوانه‌هایی تا طول دو سانتی‌متر مصرف کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری