تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد؛ با مصرف کافی مایعات، کاهش مواد غذایی غنی از اگزالات و محدودیت مصرف سدیم، پتاسیم و فسفر، از عملکرد بهتر کلیه‌ها حمایت کنید.
کد خبر: ۸۰۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد.
کد خبر: ۸۰۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصص تغذیه گفت: مصرف کافی مایعات، کنترل پروتئین و سدیم و کاهش مواد غنی از اگزالات مانند اسفناج و چای، از تشکیل سنگ کلیه و نارسایی کلیوی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۰۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.
کد خبر: ۷۹۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
زوال عقل عروقی، نقص شناختی خفیف (MCI) و مه مغزی مزمن از مشکلاتی‌اند که با تغذیه نادرست تشدید می‌شوند، اما با تأمین ویتامین‌های مناسب قابل پیشگیری یا مدیریت‌اند. این بیماری‌ها، که حافظه و تفکر را مختل می‌کنند، در دنیای پرشتاب امروز شایع‌تر شده‌اند.
کد خبر: ۷۹۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
خیار میوه‌ای خوشمزه، پرطرفدار و پرخاصیت است و با توجه به مواد و ترکیباتی که دارد می‌تواند به سلامتی ما کمک کند.
کد خبر: ۷۹۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
یکی از نگرانی‌هایی که بسیاری از افراد دارند، این است که با پایان تعطیلات نوروز، کمر بسیاری از لباس‌هایشان تنگ میشود. علت اصلی این روند نامطلوب که در تمام فرهنگ‌ها نیز وجود دارد، عدم تحرک و مصرف بیش از اندازه مواد غذایی و انواع و اقسام خوراکی‌های پرکالری است. بسیار اهمیت دارد که از راهکار‌های مناسبی برای پیشگیری از این جریان استفاده کنیم تا هم بتوانیم از تعطیلات خود لذت ببریم و هم بعد از پایان آن بدون داشتن عذاب وجدان، بدون افزایش سایز دور کمر و با روحیه و حال خوب، فعالیت‌های کاری در سال جدید را آغاز کنیم.
کد خبر: ۷۹۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
مهمترین عامل در پیشگیری از سنگ کلیه، مصرف کافی مایعات، به ویژه آب است. نوشیدن مقدار زیادی آب کمک میکند تا ادرار رقیق‌تر شود و از تشکیل کریستال‌ها و سنگ‌ها جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۹۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
رژیم غذایی بعد از ماه رمضان بسیار مهم است، زیرا بعد از این ماه وعده‌های غذایی به سه وعده می‌رسد که افزایش ناگهانی حجم غذا می‌تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۷۹۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر میشود و رطوبت هوا افزایش پیدا میکند، بهتر است غذا‌هایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
کد خبر: ۷۹۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و به‌ویژه در بروز بیماری‌هایی مانند گلوکوم (آب‌سیاه) است. این فشار ناشی از تعادل میان تولید و تخلیه مایع داخل چشم (زلالیه) است. اگر فشار داخل چشمی بالا باشد، می‌تواند به عصب بینایی آسیب رسانده و به کاهش دید یا حتی نابینایی منجر شود. عوامل مختلفی می‌توانند بر فشار چشم تأثیر بگذارند که یکی از آنها رژیم غذایی است.
کد خبر: ۷۹۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
یک کارشناس سلامت ادعا کرده که تنها با انجام یک آزمایش ساده و یک دقیقه‌ای می‌توانید بفهمید که آیا احتمال مرگ زودتر از همسالانتان وجود دارد یا نه.
کد خبر: ۷۹۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
برخی افراد ممکن است در ماه رمضان هیچگونه فعالیت بدنی انجام ندهند و وعده‌های غذایی ناسالم مصرف کنند که منجر به افزایش وزن و تغییر در سطح چربی خون میشود.
کد خبر: ۷۹۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
دکتر عباسیان، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به ویژگی‌های مزاجی فصل بهار گفت: با گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش‌های پوستی، کهیر، آلرژی و عطسه شوند.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
دکتر ولادیمیر یاکوونکو، متخصص غدد درون ریز و متخصص تغذیه ، خاطرنشان میکند که با خوردن غذا‌های با کالری منفی می‌توانید بدون آسیب رساندن به سلامتی، وزن کم کنید.
کد خبر: ۷۹۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
نوروز، فرصتی برای شادی و دورهمی با خانواده و دوستان است، اما پرخوری و مصرف غذا‌های ناسالم در این ایام می‌تواند منجر به اضافه وزن و بروز مشکلات گوارشی شود. با رعایت چند نکته ساده در تغذیه ، می‌توان از این مشکلات جلوگیری کرد و ایام نوروز را با سلامتی و شادابی سپری نمود. در این مطلب، به بررسی باید‌ها و نباید‌های تغذیه ای در ایام نوروز می‌پردازیم تا شما بتوانید سفره‌ای رنگین و سالم داشته باشید.
کد خبر: ۷۹۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
ماه رمضان، فرصتی برای تزکیه روح و جسم است. در این ماه، داشتن یک رژیم غذایی مناسب، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، باید علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن، به حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی نیز کمک کند. با رعایت نکات تغذیه ای و پیروی از یک برنامه غذایی متعادل، می‌توانید در کنار بهره مندی از برکات این ماه، از سلامت خود نیز محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی مهمترین اصول و نکات در مورد رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۹۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در فصل هوا گرم‌تر شده و رطوبت افزایش پیدا میکند، برخی افراد، ممکن است با مشکلاتی، چون آلرژی، کهیر و آبریزش مواجه شوند.
کد خبر: ۷۹۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
رعایت برخی از نکات تغذیه ای از جمله پرهیز از مصرف غذا‌های پرچرب و نوشیدنی‌های کافئین‌دار در حفظ هوشیاری و تمرکز راننده حین رانندگی نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۷۹۳۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
چاقی دیگر فقط یک مسئله بهداشتی نیست؛ بلکه به بحرانی در حال وقوع تبدیل شده است. داده‌های اخیر نشان می‌دهند که تا سال ۲۰۵۰، از هر شش کودک و نوجوان در سراسر جهان، یک نفر ممکن است به چاقی دچار شود.
کد خبر: ۷۹۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۳۰