بسیاری از افراد در ساعات پایانی شب به سراغ غذا‌های سنگین یا تنقلات پرکالری می‌روند، عادتی که به گفته متخصصان تغذیه میتواند کیفیت خواب، سلامت دستگاه گوارش و حتی روند کنترل وزن را تحت تأثیر قرار دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند انتخاب خوراکی مناسب در شب، یکی از مهم‌ترین اصول داشتن سبک زندگی سالم است.
کد خبر: ۱۰۹۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
از حدود ۶۰ سالگی، نیاز‌های تغذیه‌ای به دلایل متعددی تغییر میکند. نیاز به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری‌ها، پدیده‌های طبیعی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۹۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
دکتر دانیلوف: خوردن تنقلات در طول روز میتواند باعث التهاب عصبی شود
کد خبر: ۱۰۹۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
علم: ساختار دندان‌های کانگورو، قوانین تکامل را زیر سوال می‌برد
کد خبر: ۱۰۹۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
متخصص تغذیه دیانووا: شیر جایگزین کلسترول کمتری دارد
کد خبر: ۱۰۹۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲
دیوینسکایا، متخصص تغذیه: مصرف داروها با آب گریپ فروت کشنده است.
کد خبر: ۱۰۹۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
لغزش متخصص تغذیه: روغن ضروری گشنیز میتواند مخاط دهان را بسوزاند
کد خبر: ۱۰۹۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۱
با افزایش دمای هوا، بدن برای تنظیم دمای خود، بیشتر عرق میکند و در نتیجه، آب و بخشی از املاح بدن، از دست می‌رود.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
متخصص تغذیه پلیاکوف: یک فرد بالغ میتواند روزانه تا ۴۰۰ گرم بلوبری مصرف کند.
کد خبر: ۱۰۹۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
متخصص تغذیه ساولیوا: عادات غذایی در ۲۱ روز شکل نمی‌گیرند.
کد خبر: ۱۰۹۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
متخصص تغذیه سلیوانوا: برنامه ریزی رژیم غذایی با آزمایش و تجزیه و تحلیل دستگاه گوارش آغاز میشود.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
دکتر رومن پریستانسکی، متخصص تغذیه، خاطرنشان میکند که زندگی سالم انسان به تغذیه بستگی دارد. بنابراین، یک فرد باید چه غذا‌هایی بخورد تا احساس سلامتی و انرژی کند؟
کد خبر: ۱۰۹۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
رئیس واحد تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به اینکه سرطان معده از جمله بیماری‌هایی است که بخش مهمی از عوامل خطر آن به تغذیه و سبک زندگی مربوط میشود، بر اهمیت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از این بیماری تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۹۶۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
دکتر یوگنی آرزاماستسف، متخصص تغذیه، خاطرنشان میکند که جعفری یکی از مفیدترین سبزیجات برای سالمندان است، زیرا حاوی ویتامین‌های C و K و همچنین فیبر غذایی است.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
متخصص تغذیه ساولیوا: صبحانه پروتئینی به کنترل انسولین کمک میکند
کد خبر: ۱۰۹۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
رئیس واحد تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان با اشاره به اینکه سرطان معده از جمله بیماری‌هایی است که بخش مهمی از عوامل خطر آن به تغذیه و سبک زندگی مربوط میشود، بر اهمیت اصلاح الگوی تغذیه برای پیشگیری از این بیماری تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۹۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
پیساروا، متخصص تغذیه، هوس غذا‌های شیرین و چرب را به آزاد شدن دوپامین مرتبط دانست.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
آنچه هر روز در بشقاب غذای ما قرار می‌گیرد، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن، میزان انرژی و عملکرد اندام‌ها دارد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند رعایت یک الگوی غذایی متعادل و انتخاب مواد غذایی باکیفیت، میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
کارشناسان سلامت معتقدند تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن است. انتخاب مواد غذایی تازه، کاهش مصرف خوراکی‌های فرآوری‌شده و رعایت تعادل در وعده‌های غذایی میتواند نقش مهمی در افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۹۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷