مطالعات جدید نشان می‌دهد که انتخاب‌های تغذیه ای سالم می‌تواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. این تحقیقات بر اهمیت رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های جدی تأکید دارند.
کد خبر: ۸۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
یک مطالعه جدید، ارتباط اثبات‌شده‌ای بین مصرف منظم غذا‌های فوق فرآوری‌شده و افزایش نرخ مرگ زودرس نشان داده است.
کد خبر: ۸۱۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
به گفته یک کارشناس تغذیه ، کمبود آهن در پسران در سنین بلوغ معمولاً به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که معمولا با رعایت نکاتی می‌توان از پیشروی آن جلوگیری کرد، اما اگر مردان در سنین میانسالی و بالای ۴۵سال دچار کمبود آهن شوند، حتماً باید منبع خونریزی بررسی شود.
کد خبر: ۸۱۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
به دنبال راهی طبیعی برای رفع یبوست هستید؟ کیوی و پرتقال می‌توانند کلید رهایی شما باشند. خواص منحصر‌به‌فرد کیوی و پرتقال در رفع یبوست، آنها را به گزینه‌هایی عالی برای بهبود گوارش تبدیل کرده است. این میوه‌های شگفت‌انگیز چگونه به سلامت روده کمک می‌کنند و چطور می‌توانید از تمام فواید آنها، حتی پوست پرتقال، بهره‌مند شوید؟
کد خبر: ۸۱۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
دانشمندان کشف کردند یک رژیم غذایی بسیار محبوب به طور جدی به روده‌های ما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۸۱۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
به گفته یک کارشناس تغذیه ، کمبود آهن در پسران در سنین بلوغ معمولاً به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد که معمولا با رعایت نکاتی می‌توان از پیشروی آن جلوگیری کرد، اما اگر مردان در سنین میانسالی و بالای ۴۵سال دچار کمبود آهن شوند، حتماً باید منبع خونریزی بررسی شود.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
ضروری است که چشم‌ها را همیشه آماده و کارآمد نگه داریم تا در سال‌های آینده از بینایی بی‌نقص خود بهره ببریم.
کد خبر: ۸۱۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
رژیم غذایی، نقش مهمی در ابتلا به سرطان دارد؛ اما ارتباط میان مصرف قند و سرطان همچنان موضوعی پیچیده است.
کد خبر: ۸۱۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
آبغوره، چاشنی ترش و خوش‌طعم، علاوه بر طعم‌دهی به غذاها، خواص بسیاری برای سلامتی از جمله کمک به لاغری دارد. اما چگونه می‌توان از این خواص بهره‌مند شد؟
کد خبر: ۸۱۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات، اگر به‌درستی و با انتخاب منابع غذایی سالم دنبال شوند، می‌توانند ابزار قدرتمندی در برابر دیابت نوع ۲ باشند. شاید وقت آن رسیده باشد که نگاهی دوباره به بشقاب غذای‌مان بیندازیم و انتخابی هوشمندانه‌تر برای سلامت آینده‌مان داشته باشیم.
کد خبر: ۸۱۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
بسیاری از افراد به امید کاهش وزن، نخستین وعده روز را حذف می‌کنند، در حالی که علم تغذیه نشان داده این تصمیم ممکن است نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. صبحانه نه‌تنها منبع انرژی لازم برای شروع روز است، بلکه نقش مهمی در تنظیم اشتها، کنترل قند خون و مدیریت مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۸۱۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
متخصص طب سنتی گفت: خواب زودهنگام، تغذیه گرم و طبیعی و پرهیز از استرس از مهم‌ترین اصول طب سنتی برای تقویت باروری و حفظ سلامت زنان است.
کد خبر: ۸۱۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
همزمان با ششمین روز از هفته سلامت با عنوان «مراقبت از جنین، سلامت نوزاد، آینده‌ای امیدبخش» به بررسی برخی ابعاد و فواید تغذیه با شیرمادر در دوران نوزادی می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۱۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
در طب ایرانی توصیه‌های سبک زندگی متناسب برای هریک از دوره‌های مختلف ارائه شده که نه تنها می‌تواند به حفظ سلامت مادر و باردار شدن او و بلکه به بهبود رشد جنین در بارداری و همچنین شیردهی کمک کند.
کد خبر: ۸۱۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و غیرقابل‌جایگزین در حفظ سلامت و عملکرد طبیعی سیستم‌های زیستی ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک میشود.
کد خبر: ۸۱۲۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
فوق تخصص تغذیه کودکان و عضو هیأت علمی گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با بیان اینکه مصرف ماهی ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک میشود، افزود: تغذیه کودکان کمتر از ۴ ماه، منحصراً باید با شیر مادر انجام شود؛ به دلیل اینکه شیر مادر حاوی مواد مغذی مورد نیاز بوده و همینطور در بهبود سیستم ایمنی کودک بسیار مؤثر است.
کد خبر: ۸۱۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
متخصص تغذیه گفت: افرادی که در میانسالی از رژیم‌های غذایی سالم پیروی می‌کنند، شانس بیشتری برای سالمندی سالم دارند.
کد خبر: ۸۱۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
برخی عادت‌ها هستند که برای سلامت پوست ضرر دارند.
کد خبر: ۸۱۱۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
هوش در جوانی با تغذیه مناسب می‌تواند تقویت شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مواد مغذی خاص، عملکرد شناختی را در این سنین بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۱۱۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲