استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی، چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۰۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آن‌ها را حذف نمایید.
کد خبر: ۶۰۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
امروز به سراغ یک خورشت ایرانی رفته ایم، که اصالت آن برای شهر تبریز است. خورشت هویج. این خورشت را با زردک که مشابه هویج است نیز تهیه می‌کنند، ولی باتوجه به دردسترس بودن هویج، با هویج متداول‌تر است.
کد خبر: ۶۰۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی نوعی روش پخت دمی گوجه است که با ته‌دیگ مرغ پخته می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۰۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
نان از دیرباز جزو اصلی غذا‌های مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذا‌های زیادی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
۵ خوراکی مضر برای سلامت روده را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
خوردن بیش از حد هندوانه می‌تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم.
کد خبر: ۶۰۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
مصرف سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارد و اغلب افراد نیز تنها از مزایای خوردن سبزیجات مطلع هستند، در حالی که زیاده‌روی در مصرف سبزیجات عوارضی را به همراه دارد.
کد خبر: ۶۰۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
دمی گوجه با ته انداز مرغ زعفرانی نوعی روش پخت دمی گوجه است که با ته‌دیگ مرغ پخته می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است.
کد خبر: ۶۰۵۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
سال‌هاست متخصصان تغذیه به طور ویژه توصیه به اجتناب از مصرف نمک و شکر که به قاتلان سفید نیز مشهور هستند، کرده‌اند، اما نتایج تحقیق و پژوهش‌ها نشان داده که افزون بر این قاتلان سفید دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند سلامت جسمانی ما را به طور جدی به خطر بیاندازند.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا موجب آزاد شدن عوامل خطرناکی در ترکیبات قندی و پروتئینی می‌شود و برای سلامتی بسیار مضر است.
کد خبر: ۶۰۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
پیتزای سیب زمینی ترکیه‌ای خوشمزه
کد خبر: ۶۰۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
مرغ بریان یکی از غذا‌هایی است که در کنار سالم بودن بسیار خوشمزه و هوس انگیز بوده و در سراسر دنیا شناخته شده است که می‌توانید آن را به عنوان غذای اصلی و مجلسی نیز در بسیاری از مهمانی‌ها و مجالس استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
غزل صارمی بازیگر ۴۷ ساله با انتشار یک استوری از اوضاع بد اقتصادی مردم نوشت.
کد خبر: ۶۰۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
نان از دیرباز جزو اصلی غذا‌های مختلف در سراسر جهان بوده است و به عنوان یک خوراکی بنیادی برای غذا‌های زیادی در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کوفته‌ها و اقسام بسیار مختلفی دارد و شما می‌توانید آن‌ها را در طعم و مزه‌های مختلف تهیه کنید، کوفته قلقلی سرخ شده یکی از ساده‌ترین روش‌ها می‌باشد که شما می‌توانید با سس ربی و یا بدون سس ربی و با سیب زمینی تهیه کنید و می‌توانید آردنخودچی را حذف کنید و یک کوقته خوشمزه و ساده داشته باشید و با برنج سرو کنید.
کد خبر: ۶۰۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
باید بدانیم که در زمینه کاهش وزن و جلوگیری از چاقی، برخی ویتامین‌ها موثر هستند. این ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
کد خبر: ۶۰۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
سالاد ماکارونی از جمله سالاد‌های خوشمزه و دلچسبی است که با انواع ماکارونی‌های فرمی تهیه و به صورت سرد سرو می‌شود. در تهیه این سالاد خوشمزه از مواد غذایی مختلفی مانند مرغ، سیب زمینی ، نخود فرنگی پخته شده و… استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۰۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
بدترین خوراکی‌ها برای دیابتی‌ها چیست؟
کد خبر: ۶۰۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹