آووکادو ، میوه‌ای که زمانی به اشتباه نادیده گرفته می‌شد، اکنون به دلیل فواید بی‌نظیرش برای سلامتی، به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی تبدیل شده است. تحقیقات جدید به ما کمک کرده‌اند تا بهتر بفهمیم چگونه این میوه پرخاصیت می‌تواند به سلامت کلی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۶۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
سالاد تاکو یک غذای مکزیکی بسیار خوشمزه است که معمولا با گوشت سفید ماهی و یا مرغ سرو می‌شود
کد خبر: ۸۵۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
مصرف کتون‌ها که در آووکادو و گردو یافت می‌شوند، به نظر می‌رسد اثرات بسیار مفیدی بر سلامت قلب دارند و خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۳۵۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
سوتلانا پاولیچنکو، متخصص قلب و عروق اهل روسیه، گفت: آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم، تأثیر مثبتی بر عملکرد قلب دارد.
کد خبر: ۸۳۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
آووکادو غنی از مواد مغذی مفید برای رشد جنین است از جمله فیبر، فولات، لوتئین و چربی‌های غیراشباع سالم که سیستم ایمنی در حال رشد جنین را تقویت می‌کنند و به نظر می‌رسد که می‌توانند احتمال واکنش‌های آلرژیک در نوزادی را کاهش دهند.
کد خبر: ۸۳۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
مطالعه‌ای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمی‌خوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذا‌های مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۸۲۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
مطالعه‌ای در فنلاند آشکار ساخت نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری آووکادو مصرف کرده بودند در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان این میوه مغذی را نمی‌خوردند، تا یک سالگی، ۴۴ درصد کمتر به غذا‌های مختلف آلرژی نشان دادند.
کد خبر: ۸۲۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
دکتر استیون گاندری، متخصص گوارش، که به خاطر محبوبیتش در تیک تاک شناخته شده است، در مورد تأثیر مثبت آووکادو بر روند کاهش وزن صحبت کرد.
کد خبر: ۸۲۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
برخی از چربی‌ها برای بدن مفید نیستند و می‌توانند زمینه ساز فشار خون بالا، کلسترول، بیماری‌های قلبی و سکته‌های مغزی و قلبی شوند. با این حال بدن به چربی نیاز دارد و نمی‌توان آن را به طور کامل از چربی محروم کرد؛ چربی‌های خوب و سالمی هم وجود دارند که می‌توانند در سلامت کلی نقش مثبتی ایفا کنند.
کد خبر: ۸۲۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
آووکادو تا زمانی که از درخت چیده نشود شروع به رسیدن نمی‌کند، اما این روند پس از آن به سرعت اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۸۲۶۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسید‌ها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۲۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسید‌ها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۲۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسید‌ها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۲۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
انتخاب میوه‌ی رسیده یکی از دغدغه‌های همیشگی ما در فروشگاه‌هاست. در نگاه اول شاید همه‌ی میوه‌ها شبیه به‌هم باشند، اما خرید میوه‌ی رسیده راه و روش خاص خودش را دارد. این مطلب برای کسانی نوشته شده که نمی‌خواهند با آزمون و خطا، میوه خراب یا نارس بخرند. چطور می‌شود بدون فشار دادن‌های بی‌مورد و حدس و گمان، همیشه میوه‌ای شیرین و آبدار خرید؟
کد خبر: ۸۱۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند، اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
کد خبر: ۸۱۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
دسر گوآکاموله
کد خبر: ۸۱۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مطالعه‌ای جدید به رهبری دکتر کریستینا پترسن و پروفسور پنی کریس اترتون از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که افزودن تنها یک آووکادو در روز می‌تواند کیفیت رژیم غذایی افراد را به‌طور محسوسی بهبود دهد — بدون اینکه نیاز به تغییر اساسی در سبک تغذیه‌شان باشد.
کد خبر: ۸۰۶۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسید‌ها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۰۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته‌اش از خودش هم مفیدتر و حدود ۶۵ درصد از آمینو اسید‌ها در آن یافت می‌شود.
کد خبر: ۸۰۴۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
نفخ یکی از مشکلات گوارشی شایع است که اغلب خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما در برخی موارد ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد و نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴