کد مطلب: ۸۳۰۶۰۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۴

آووکادو چه تاثیری بر قلب دارد؟

آووکادو چه تاثیری بر قلب دارد؟

سوتلانا پاولیچنکو، متخصص قلب و عروق اهل روسیه، گفت: آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم، تأثیر مثبتی بر عملکرد قلب دارد.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر سوتلانا پاولیچنکو، متخصص قلب و عروق اهل روسیه، گفت: آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم، تأثیر مثبتی بر عملکرد قلب دارد.

این متخصص خاطرنشان می‌کند که آووکادو حاوی پتاسیم است که وظیفه انتقال سیگنال‌های عصبی به عضلات قلب را بر عهده دارد. به گزارش Russia Today، جایگزینی چربی‌های حیوانی با چربی‌های گیاهی غیراشباع، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را ۲۴ تا ۲۶ درصد کاهش می‌دهد.

او اضافه می‌کند که آووکادو همچنین حاوی سیلیکون، بور و نیکل است که به بهبود متابولیسم کمک می‌کنند.

او می‌گوید: «آووکادو از این نظر منحصر‌به‌فرد است که علاوه بر اسید‌های چرب اشباع نشده، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی، ویتامین‌ها و فیبر غذایی نیز می‌باشد. این مواد مغذی در کنار هم به جذب یکدیگر کمک کرده و اثرات مثبت آنها را بر بدن افزایش می‌دهند.»

او اشاره می‌کند که هیچ منع مصرفی برای خوردن آووکادو وجود ندارد، به جز آلرژی‌های فردی به این میوه. همچنین باید در نظر داشت که حاوی مقدار زیادی کالری است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: آووکادو قلب سلامت قلب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر