به گفته متخصصان قلب، مصرف مداوم نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند خطر ایست قلبی ناگهانی را حدود ۱۱ برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۷۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
سرعت کاهش ضربان قلب پس از توقف ورزش می‌تواند اطلاعاتی درباره آمادگی قلبی‌عروقی بدن بدهد. با اندازه‌گیری نبض در پایان فعالیت و یک دقیقه بعد، می‌توان شاخصی به نام «بازگشت ضربان قلب» را محاسبه کرد.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
چربی خون بالا یکی از عوامل مهم افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی است که اغلب بدون علامت مشخص پیشرفت می‌کند. اصلاح رژیم غذایی، افزایش تحرک و کنترل منظم چربی خون می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از گرفتگی عروق و سکته قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۷۰۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳
نتایج یک پژوهش بزرگ روی نزدیک به ۴۸۶ هزار نفر نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای با کاهش خطر بیماری‌های عروقی ارتباط دارد. متخصصان برای بهره‌مندی از ترکیبات مفید چای، رعایت تعادل در مصرف، انتخاب دمای مناسب آب و پرهیز از دم کشیدن طولانی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
افرادی که از سطح بالای کلسترول «بد» یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برند، باید از خوردن دو عدد تخم‌مرغ برای صبحانه پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۱۶۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۲
خربزه با داشتن آب فراوان، پتاسیم و برخی ویتامین‌ها می‌تواند به تأمین مایعات و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک کند. بااین‌حال، شواهد علمی کافی برای اثبات تأثیر مستقیم آن بر افزایش میل جنسی، تستوسترون یا باروری مردان وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۷
چای می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد و ترکیبات گیاهی آن از نظر ارتباط احتمالی با سلامت قلب و عروق مورد توجه پژوهشگران قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۶۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
متخصص قلب و عروق، پوسکاکالووا: محدود کردن نمک خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۶۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
چای سرشار از ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و حتی می‌تواند برای میکروبیوم‌های روده (باکتری‌های مفید دستگاه گوارش) نیز مفید باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۳
پژوهشگران دانشگاه ناگویا در ژاپن دریافته‌اند که مهار آنزیم BCAT۱ می‌تواند تشکیل بیش‌ازحد بافت اسکار در قلب را پس از سکته کاهش دهد و به حفظ عملکرد پمپاژ خون کمک کند. این نتایج در آزمایش‌های حیوانی به دست آمده و حتی با شروع درمان هفت روز پس از آسیب قلبی نیز مشاهده شده است؛ یافته‌ای که می‌تواند مسیر تازه‌ای برای پژوهش درباره پیشگیری از نارسایی قلبی باز کند.
کد خبر: ۱۱۵۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶
تخمه کدو سرشار از منیزیم، پتاسیم، آرژنین و چربی‌های غیراشباع است؛ مواد مغذی‌ای که می‌توانند در تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب و عروق نقش داشته باشند. متخصصان توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی از فواید این دانه، نوع خام یا بدون نمک آن را انتخاب کنید.
کد خبر: ۱۱۵۷۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
کنترل کلسترول همیشه به دارو یا رژیم‌های سخت خلاصه نمی‌شود. گاهی چند تغییر کوچک در همان ساعت‌های ابتدایی روز، از نوع صبحانه گرفته تا چند دقیقه تحرک و مدیریت استرس، می‌تواند در بلندمدت به سلامت قلب و کاهش چربی خون کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۱۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
رژیم غذایی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم می‌تواند در چارچوب یک الگوی غذایی سالم به حفظ سلامت قلب و مدیریت فشار خون کمک کند. متخصصان تغذیه، سیب‌زمینی شیرین، کدو، لوبیا و جو دوسر را از گزینه‌های پاییزی مناسب برای تأمین این مواد مغذی می‌دانند.
کد خبر: ۱۱۵۰۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
انتخاب مواد غذایی مناسب در وعده صبحانه فقط برای تأمین انرژی نیست؛ یک صبحانه متعادل می‌تواند بخشی از الگوی غذایی سالم برای قلب باشد. متخصصان توصیه می‌کنند صبح را با خوراکی‌های سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های مفید آغاز کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
ترکیبی که بدن پس از خوردن انار و برخی مغز‌ها و انواع توت تولید می‌کند، در یک مطالعه آزمایشگاهی توانست عملکرد قلب را تا ۸۰ درصد بهبود دهد؛ یافته‌ای که می‌تواند مسیر تازه‌ای برای درمان نوعی نارسایی قلبی با گزینه‌های درمانی محدود باز کند.
کد خبر: ۱۱۴۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
در مطالعه‌ای روی نزدیک به نیم میلیون نفر، افرادی که بالاترین سطح یک نشانگر خونی به نام GlycA را داشتند، با ۴۳ درصد خطر بیشتر برای حمله قلبی، سکته مغزی و دیگر مشکلات جدی قلبی مواجه بودند. همچنین، در این افراد حفره‌های قلب کوچک‌تر، دیواره‌های ضخیم‌تر و توان پمپاژ کمتری دیده شد؛ تغییراتی که ممکن است پیش از آنکه بیماری قلبی از نظر بالینی آشکار شود، رخ دهند.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
مواد غذائی حاوی «آنتوسیانین» می‌توانند به حفظ سلامت قلب کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۴۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۹
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز همزمان با روز جهانی قلب با اشاره به اهمیت پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، بر ضرورت اصلاح سبک زندگی، پایش مستمر شاخص‌های سلامت و افزایش آگاهی عمومی برای کاهش بار بیماری‌های قلبی‌عروقی تأکید کرد.
کد خبر: ۱۱۴۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
اگر قرار باشد برای سلامت قلب، غلات کامل را به برنامه غذایی روزانه اضافه کنیم، مقدار مناسب آن چقدر است؟ یک بررسی جامع از ۸۷ کارآزمایی تصادفی‌سازی‌شده نشان می‌دهد که مصرف روزانه حدود ۴ تا ۶ وعده غلات کامل می‌تواند بیشترین بهبود را در بسیاری از عوامل خطر قلبی‌ـ‌متابولیک ایجاد کند؛ هرچند میزان اثرگذاری برای شاخص‌های مختلف متفاوت است و هنوز درباره مصرف مقادیر بسیار بالا شواهد کافی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۵
خوابیدن در اتاقی که کاملاً تاریک نیست، ممکن است بیش از کیفیت خواب به سلامت قلب آسیب بزند. یک مطالعه تازه نشان داده افرادی که شب‌ها در معرض نور بیشتری قرار دارند، بیشتر دچار تغییراتی در ساختار و عملکرد قلب می‌شوند که در طول زمان می‌تواند این عضو حیاتی بدن را تضعیف کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۴