کد مطلب: ۱۱۶۸۴۶۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۰ آبان ۱۴۰۵ - ۰۵:۳۲

میزان مجاز مصرف قند در روز برای کودک با توجه به سن او چقدر است؟

میزان مجاز مصرف قند در روز برای کودک با توجه به سن او چقدر است؟

توجه به میزان قند موجود در غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند، بسیار مهم است.

به گزارش مجله خبری نگار، شایان ذکر است که کودکان بیشتر آنچه را که می‌خورند به صورت قند افزوده مصرف می‌کنند و این مقدار از محصولی به محصول دیگر متفاوت است.

بنابراین، برای تعیین میزان قند افزوده، باید برچسب‌های مواد غذایی بررسی شوند.

میزان مصرف روزانه قند توصیه شده برای کودکان بر اساس سن به شرح زیر است:

از ۷ تا ۱۰ سال

این مقدار نباید از ۲۴ گرم، معادل ۶ حبه قند، بیشتر شود.

از ۴ تا ۶ سال

این مقدار نباید از ۱۹ گرم، معادل ۵ حبه قند، بیشتر شود.

برای کودکان زیر ۴ سال

ترجیحاً از غذا‌ها و نوشیدنی‌های شیرین شده خودداری شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

گزارش خطا

برچسب ها: سن شیرینی

ارسال نظرات

انتشار یافته: |

در انتظار بررسی: |

غیر قابل انتشار:

قوانین ارسال نظر