یک مطالعه اهمیت آب را برای سلامت انسان مشخص می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، هیدراتاسیون برای زندگی ضروری است و سطح پایدار رطوبت می‌تواند به جلوگیری از بسیاری از بیماری‌های جدی کمک کند.

طبق این مطالعه که در مجله علمی "scitechdaily" منتشر شده است، میزان آب موجود در بدن انسان نقش مهمی در تثبیت و جلوگیری از زوال قلب دارد.

دکتر ناتالیا دمیتریوا، متخصص موسسه ملی قلب، ریه و خون، بخشی از موسسات ملی بهداشت در ایالات متحده، نویسنده این مطالعه، اظهار داشت که یافته‌ها نشان می‌دهد "ما باید به میزان مایعاتی که هر روز مصرف می‌کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که خیلی کم می‌نوشیم، اقدام کنیم. " در این مقاله اشاره شده است

که توصیه‌های مهم در مورد میزان آب مورد نیاز رعایت نمی‌شود. توصیه‌های کلی نوشیدن تقریباً ۱.۶ تا ۲.۱ لیتر آب روزانه برای زنان و ۲ تا ۳ لیتر برای مردان را پیشنهاد می‌کند.

با این حال، این بررسی نشان داد که اکثر مردم در سراسر جهان توجه کمی به این نسبت‌ها دارند و میزان مصرف آب آنها به طور قابل توجهی کمتر از مقدار توصیه شده است. این مطالعه عواقب جدی برای بدن انسان به دلیل این عدم تعادل بحرانی را برجسته کرد.

در این مطالعه اشاره شد که افرادی که مقدار کافی آب مصرف نمی‌کنند، با مشکلاتی در سطح سدیم مواجه می‌شوند و سدیم خون شاخص دقیقی از وضعیت هیدراتاسیون است.

وقتی افراد مایعات کمتری می‌نوشند، غلظت سدیم خون افزایش می‌یابد. بدن به طور طبیعی واکنش نشان می‌دهد و سعی می‌کند تعادل صحیح آب را با فعال کردن فرآیند‌های داخلی که در ایجاد نارسایی قلبی نقش دارند، حفظ کند.

دیواره‌های قلب از یک مشکل جدی رنج می‌برند

دکتر دمیتریوا مودا اظهار داشت: "طبیعی است که فرض کنیم سطح آب و سدیم در خون باید روزانه بسته به میزان مصرف مایعات در نوسان باشد. با این حال، حتی عدم تعادل‌های کوچک در غلظت سدیم خون در دوره‌های طولانی می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. "

محققان سطح سدیم خون را در افراد میانسال مطالعه کردند، آنها را با عادات مصرف آب مرتبط کردند و از این یافته‌ها برای پیش‌بینی شروع نارسایی قلبی پس از ۲۵ سال استفاده کردند.

محققان رابطه بین مصرف آب و دیواره‌های داخلی قلب، به ویژه حفره‌های اصلی پمپاژ قلب (بطن چپ)، جایی که بیماران دچار هیپرتروفی بطن چپ می‌شوند، که پیش‌ساز نارسایی قلبی است، را بررسی کردند.

این مطالعه شامل تقریباً ۱۵۷۹۲ بزرگسال با عوامل خطر تصلب شرایین (ARIC) بود. شرکت‌کنندگان در شروع مطالعه ۴۴ تا ۶۶ سال سن داشتند و عادات مصرف آب آنها بین سنین ۷۰ تا ۹۰ سال ارزیابی شد.

نتایج نشان داد که غلظت بالای سدیم خون در میانسالی با نارسایی قلبی و هیپرتروفی بطن چپ پس از ۲۵ سال مرتبط است.

هیپرتروفی بطن چپ با مصرف آب مرتبط بود

و حتی پس از کنترل سایر عوامل مانند سن، فشار خون، عملکرد کلیه، کلسترول خون، قند خون، شاخص توده بدنی، جنسیت و سیگار کشیدن، سطح سدیم به طور قابل توجهی و مستقیم با نارسایی قلبی و هیپرتروفی بطن چپ مرتبط بود.

خطر ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ و نارسایی قلبی بین سنین ۷۰ تا ۹۰ سالگی شروع به افزایش می‌کند، و این افزایش زمانی که سطح سدیم در میانسالی از ۱۴۲ میلی‌مول در لیتر فراتر می‌رود، قابل توجه است.

محقق و نویسنده مطالعه می‌گوید: «نتایج نشان می‌دهد که هیدراتاسیون خوب در طول زندگی ممکن است خطر هیپرتروفی بطن چپ و نارسایی قلبی را کاهش دهد.»