کد مطلب: ۸۵۹۸۸۱

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۱۸ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۵

با ترکیب لوبیا قرمز و پنیر چدار این سالاد خاص و معروف را آماده کنید

با ترکیب لوبیا قرمز و پنیر چدار این سالاد خاص و معروف را آماده کنید

سالاد تاکو یک غذای مکزیکی بسیار خوشمزه است که معمولا با گوشت سفید ماهی و یا مرغ سرو می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار،ما در اینجا طرز تهیه سالاد تاکو را آموزش می‌دهیم.

مواد لازم سالاد تاکو

کنسرو لوبیا قرمز: ۴۴۰ گرم

روغن زیتون:۲ قاشق چای خوری

زیره:۱ قاشق چای خوری

پودر چیلی:۱/۴ قاشق چای خوری

نمک:۱/۲ قاشق چای خوری

گوجه فرنگی:۳ عدد

نان ترتیلا:۶ عدد

پنیر چدار:۱ پیمانه

برگ کاهو:۶ عدد

آووکادو:۱ عدد

انبه:۱ عدد

طرز تهیه سالاد تاکو

برای درست کردن این سالا می‌توانید از لوبیا پخته شده هم استفاده نمایید.

در این صورت لوبیا را از روز قبل بشویید و خیس کنید.

سپس آن را بپزید و در سالاد استفاده کنید.

ابتدا لوبیا، را بوسیله یک چنگال کمی له کنید.

سپس روغن زیتون، زیره، پودر چیلی و نمک را افزوده و دوباره با چنگال همه مواد را هم زده و آنها را له کنید تا به شکل خمیر دربیاید.

مواد بالا را به شش قسمت مساوی تقسیم کنید و هر قسمت را داخل یک نان ترتیلا قرار دهید.

گوجه را ریز خرد کرده و روی هر کدام از لقمه‌ها مقداری بریزید.

در آخر برگ‌های کاهو را روی آنها قرار دهید.

نان را به شکل استوانه‌ای بپیچید و در کاغذ مومی آشپزخانه بگذارید و دو طرف آن را ببندید.

لقمه‌ها را از وسط برش بزنید و با سالاد انبه سرو کنید

برای درست کردن سالاد انبه و آواکادو را خرد کرده و در ظرف سالاد بریزید، پنیررا روی آن رنده کرده و میل کنید.

نکات تهیه تهیه سالاد تاکو

سالاد تاکو لقمه‌ای جزو پیش غذا – اسنک و رول میباشد

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵دقیقه

سالاد تاکو لقمه‌ای را می‌توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید.

توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۶ نفر مناسب میباشد.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لوبیا آووکادو

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر