آووکادو یکی از مرطوب‌کننده‌ترین و احیاکننده‌ترین ترکیبات طبیعی را در خود دارد و می‌تواند گزینه مناسبی برای ساخت یک ماسک صورت خانگی باشد.
کد خبر: ۴۹۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
در صورتی که به آووکادو حساسیت دارید یا این میوه به‌راحتی در دسترس نیست، می‌توانید از جایگزین‌های سالم آن مانند آجیل و دانه‌ها، ماست یونانی، حمص، روغن زیتون فوق بکر، مخمر تغذیه‌ای، ارده کنجد و کره آجیل استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
چگونه رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنیم در این مقاله به بررسی عواملی که باید در انتخاب رژیم غذایی مناسب برای خودتان مد نظر قرار دهید، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۴۸۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
بسیاری از افراد دوست دارند که مو‌های پر پشت سالم داشته باشند.
کد خبر: ۴۸۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
بدن ما به‌طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و این روند شامل کاهش تراکم استخوان، چین و چروک و تغییرات در مغز است. افزایش سن به طرق مختلف بر مغز ما تاثیر می‌گذارد، اما ممکن است ماده غذایی وجود داشته باشد که در این مورد کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۴۷۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
آواکادو میوه‌ای سرشار از ویتامین‌هایی مانند: B ۱، B ۶، B ۵ و B ۳ است. دارای ۸۰ گرم آب است و در هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۱۶۰ کیلو کالری انرژی وجود دارد. همچنین دارای آهن، پروتئین و ۱ درصد کلسیم است. آواکادو دارای اسید اولئیک است و از این نظر بسیار به روغن زیتون شبیه است. اسید اولئیک ماده‌ای است که در پیشگیری از سرطان سینه بسیار موثر است. آواکادو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند به همین دلیل به آواکادو معجزه جوانی و زیبایی می‌گویند.
کد خبر: ۴۶۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
هر چند کمی گران است، ولی کره درخت روغن قلم یک گزینه عالی و طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست است. این شامل ویتامین A و E و همچنین اسید‌های چرب ضروری است که به هیدراته شدن پوست کمک میکند مواد مغذی موجود در آن به کاهش خشکی پوست یا اگزما، درماتیت، آفتاب سوختگی و دیگر مسائل مربوط به پوست را درمان میکند. هنگام استفاده از کره درخت روغن قلم، مطمئن شوید که صد در صد خالص باشد تا بهترین نتیجه را بگیرید
کد خبر: ۴۶۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
خواص آووکادو سبب شده است تا این میوه راه ورود خود را به صنایع مختلف دارویی، آرایشی و بهداشتی یافته و نقش مهمی در بین مواد اولیه محصولات این حوزه ایفا نماید. این میوه که در بسیاری از مناطق دنیا نیز برداشت نشده و به عنوان یک میوه وارداتی شناخته می‌شود و خواص اعجاز انگیزی دارد.
کد خبر: ۴۶۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
آووکادو یکی از مرطوب‌کننده‌ترین و احیاکننده‌ترین ترکیبات طبیعی را در خود دارد و می‌تواند گزینه مناسبی برای ساخت یک ماسک صورت خانگی باشد.
کد خبر: ۴۵۲۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
آووکادو یکی از مرطوب‌کننده‌ترین و احیاکننده‌ترین ترکیبات طبیعی را در خود دارد و می‌تواند گزینه مناسبی برای ساخت یک ماسک صورت خانگی باشد.
کد خبر: ۴۵۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
آووکادو تا زمانی که از درخت چیده نشود شروع به رسیدن نمی‌کند، اما این روند پس از آن به سرعت اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۴۴۰۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
اگر برنامه غذایی شما فاقد مواد مغذی باشد، می‌تواند باعث کاهش توانایی شما در تمرکز فکری شود.
کد خبر: ۴۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
بستنی آووکادو ی شکلاتی که بدون لبنیات تهیه می‌شود، به دلیل افزودن آووکادو ی رسیده، غنی و خامه‌ای شکل است.
کد خبر: ۴۳۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
چربی آووکادو ، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است.
کد خبر: ۴۱۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
روغن آووکادو شهرت جهانی داد. با این حال فواید بی‌شمار آن همچنان ناشناخته است. این روغن شما را از شر شوره سر و موخوره نجات می‌دهد و موهایتان را تغذیه میکند. علاوه‌براین فواید زیادی برای سلامت پوست دارد که دانستن آن خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۴۱۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که بهترین راه برای به دست آوردن وزن سالم، مصرف غذا‌های طبیعی، کامل، مغذی و توجه به کالری مصرفی است
کد خبر: ۳۹۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
آووکادو خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی می‌تواند به کاهش علائم نقرس کمک کند.
کد خبر: ۳۸۰۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۳۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
در تحقیقات جدید مشخص شد:
تحقیقات جدید نشان می‌دهند مصرف نوعی میوه چرب می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
با ما همراه باشید تا به شما بگوییم میوه و بدنسازی و ساخت عضله چه رابطه‌ای با هم دارند.
کد خبر: ۲۴۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶