راتا میگو یا کاناپ میگو، یکی از غذا‌های فینگر فود خوشمزه، ساده و مجلسی مناسب مهمانی‌ها است. می‌توانید راتای میگو را با اسفناج ، پنیر و سبزیجات مختلف می‌توانید تهیه کنید.
کد خبر: ۴۳۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
املت اسفناج یکی از انواع املت‌ها می‌باشد که با قارچ و پنیر تهیه می‌شود و بسیار ساده خوش طعم است و می‌توانید برای صبحانه و یک شام سبک تهیه کنید.
کد خبر: ۴۳۱۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
افرادی که غذا‌های غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
افرادی که غذا‌های غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می‌خورند ممکن است مغز بزرگتر و سالم‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۷۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
کوکو اسفناج یکی از خوشمزه‌ترین و پر خاصیت‌ترین کوکو‌ها به حساب می‌آید. تهیه این کوکو روشی جدید برای گنجاندن اسفناج در وعده‌های غذایی می‌باشد. طرز تهیه کوکو اسفناج خوشمزه و ساده رژیمی را مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۲۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
اسفناج یکی از سبزیجات بسیار مغذی می‌باشد که دارای خواصی، چون اسید فولیک، امگا ۳، مناسب برای رشد مو و زیبایی پوست است. طرز تهیه اسفناج پلو با گوشت خوشمزه و پر خاصیت را مشاهده کنید.
کد خبر: ۴۲۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
یک کارشناس علوم تغذیه با توجه به فرارسیدن ماه ضیافت الهی، توصیه‌های تغذیه‌ای را برای داشتن تغذیه مناسب ارائه و بیان کرد: در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذا‌های دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
سوپ اسفناج یکی از سوپ‌های بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب اسفناج با جو پرک، پیاز، خامه صبحانه و... تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۱۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
اسفناج پهلو یکی از انواع غذا‌های خوشمزه و محلی مازندران است که طرفدار‌های زیادی دارد.
کد خبر: ۴۱۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
گراتن اسفناج یکی از انواع غذا‌های خوشمزه‌ای است که متعلق به کشور فرانسه بوده و آن را با اسفناج تازه و سیب زمینی، مرغ و پنیر و سس بشامل تهیه و به عنوان غذای اصلی سرو و میل می‌کنند.
کد خبر: ۴۱۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
مافین اسفناج و پنیر یک غذای مدرن و مجلسی است که از ترکیب آرد با اسفناج ، تخم مرغ، پنیر، شیر و ... تهیه می‌شود و طعم متفاوتی دارد.
کد خبر: ۴۱۰۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
اسفناج یکی از سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست.
کد خبر: ۴۰۳۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
کیک اسفناج از جمله کیک‌های خشک عصرانه است که از ترکیب پوره اسفناج با آرد، تخم مرغ، شکر، روغن و... تهیه می‌شود و بسیار خوشرنگ و خوشمزه است.
کد خبر: ۴۰۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۳
اسفناج نباید به کودکان زیر چهار ماه داده شود.
کد خبر: ۳۹۴۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
خوراک عدس و اسفناج یکی از انواع خوشمزه خوراک‌هاست که به دلیل داشتن اسفناج و دال عدس در ترکیباتش بسیار مقوی و سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۳۸۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
در این بخش ۲۷ واقعیت شگفت انگیز در مورد اسفناج بررسی شده است.
کد خبر: ۳۶۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
شواهد و تحقیقات علمی نشان می‌دهد که اسفناج و تخم مرغ به سلامت بدن و پیشگیری از پوسیدگی دندان، پاکسازی کبد و رشد استخوان‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
یک شرکت خلاق، موفق به ثبت ۴ اختراع در حوزه رنگ‌های گیاهی غذا شده تا خطرات استفاده از رنگ‌های خوراکی شیمیایی کاهش یابد.
کد خبر: ۲۴۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
طول دوره رشد این سبزی بسیار کم می‌باشد به همین خاطر شما می‌توانید با صرف انرژی و هزینه کم به سادگی به پرورش این سبزی بپردازید.
کد خبر: ۲۰۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
کد خبر: ۸۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴