کد مطلب: ۹۲۸۹۴۷
|
|
نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی
۰۸ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۵

برای داشتن یک سفره رنگی و زیبا بورانی اسفناج و دارچین را یادتان نرود

برای داشتن یک سفره رنگی و زیبا بورانی اسفناج و دارچین را یادتان نرود
بورانی اسفناج و دارچین

به گزارش مجله خبری نگار،بورانی اسفناج و دارچین

مواد لازم بورانی اسفناج و دارچین

اسفناج: ۱ کیلو

ماست: نیم کیلو

سیر: ۱ حبه

نمک و دارچین: به مقدار لازم

طرز تهیه بورانی اسفناج و دارچین

ابتدا اسفناج‌ها را تفت داده و یا بخار پز می‌کنیم.

سپس آن را ساطوری کرده به همراه خمیر سیر و نمک به ماست اضافه می‌کنیم.

مخلوط را به مدت ۳ ساعت در یخچال استراحت می‌دهیم تا ماست طعم اسفناج را به خود بگیرد.

در آخر ادویه‌ها را اضافه کرده و سرو می‌کنیم.

نکته: اسفناج از گیاهان بومی ایران است. به علت داشتن اسپیناسین هضم غذا را سرعت بخشیده و برای ریه و روده کوچک مفید است.

خوردن اسفناج همراه با ماست پرچرب از سرطان (سرطان روده بزرگ و معده) به خصوص در افراد سیگاری جلوگیری می‌کند.

منبع: قند پهلو

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: اسفناج دارچین
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
«استعداد درخشان» دختر جوان، وحشتناک شد
«استعداد درخشان» دختر جوان، وحشتناک شد
در و دیواری که گالری نقاش را رقم زدند
در و دیواری که گالری نقاش را رقم زدند
«ما غیرممکن نمی‌خواهیم... ما فقط می‌خواهیم که فرزندانمان زنده بمانند» اسرائیل در عرض ۱۲ ساعت ۴۶ کودک را در نوار غزه شهید کرد
«ما غیرممکن نمی‌خواهیم... ما فقط می‌خواهیم که فرزندانمان زنده بمانند» اسرائیل در عرض ۱۲ ساعت ۴۶ کودک را در نوار غزه شهید کرد
ستاره شدن در ورزشگاه به یک دارایی تجاری تبدیل می‌شود... رونالدو در میان برترین ورزشکاران جهان قرار دارد
ستاره شدن در ورزشگاه به یک دارایی تجاری تبدیل می‌شود... رونالدو در میان برترین ورزشکاران جهان قرار دارد
«استعداد درخشان» دختر جوان، وحشتناک شد
در و دیواری که گالری نقاش را رقم زدند
«ما غیرممکن نمی‌خواهیم... ما فقط می‌خواهیم که فرزندانمان زنده بمانند» اسرائیل در عرض ۱۲ ساعت ۴۶ کودک را در نوار غزه شهید کرد
ستاره شدن در ورزشگاه به یک دارایی تجاری تبدیل می‌شود... رونالدو در میان برترین ورزشکاران جهان قرار دارد
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
آب و هوا
۱۴.۸۴°
كمينه :۱۷.۴۹°
بیشینه :۱۷.۴۹°
آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۸/۰۹
وضعيت :صاف
سرعت باد :۳.۰۹ km/h
رطوبت :۴۴%
طلوع آفتاب:۰۶:۲۵:۱۲
غروب آفتاب:۱۷:۱۰:۳۰
  • اخبار داغ
  • ورزشی
  • پربیننده
  • پربحث