همه ما تا حدی از زلزله می‌ترسیم، زیرا بلایی طبیعی است که هیچ کنترلی بر آن وجود ندارد. زلزله در چشم بر هم زدنی خسارت‌های جانی و مالی شدید وارد می‌کند.
کد خبر: ۴۳۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
فرد مبتلا به فوبیای زلزله همواره می‌ترسد که ممکن است نتواند در زمان وقوع زلزله سرعت عمل داشته باشد و در زمان مناسب فرار کند.
کد خبر: ۴۳۹۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
کد خبر: ۴۳۷۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
یک تیم بین المللی از دانشمندان به رهبری محققان دانشگاه‌های بریستول و اکستر، نشان داد: اصلاح ژنی در مغز، سطوح اضطراب را کاهش داده و یک هدف جدید برای درمان اختلالات اضطراب ی ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
استرس باعث آزاد شدن نوعی هورمون به نام CORTISOL در بدن می‌شود
کد خبر: ۴۳۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
آیا استرس و اضطراب می‌تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه‌های آن کدام است؟
کد خبر: ۴۳۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
در مطالعه‌ای دانشمندان به تأثیر موقعیت و جایگاه اجتماعی افراد بر انواع مختلف استرس‌های فردی و اجتماعی پرداخته‌اند.
کد خبر: ۴۳۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
زندگی با اضطراب همیشه به معنای تثبیت ترس‌های خاص نیست. بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال متوجه می‌شوند که افکارشان بر پریشانی یا نگرانی متمرکز است.
کد خبر: ۴۳۴۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
⚜ روشی است که توسط «ویکتور فرانکل» در چهارچوب معنا‌درمانی (Logo therapy) گسترش یافته است.
کد خبر: ۴۲۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
دلباختگی تجربه‌ی هم مهیج و هم اضطراب آوری است، اما همه چیز زمانی پیچیده‌تر می‌شود که مطمئن نباشید آن شخص چه احساسی به شما دارد. مثلاً از خودتان می‌پرسید: اینکه او داوطلب شد تا در یک پروژه با من همکار باشد برای این بود که من نزدیک‌تر شود، یا صرفاً می‌داند که در آن کار ماهرم؟ آیا برای این از من درباره‌ی برنامه‌ی آخر هفته ام می‌پرسد که دلش می‌خواهد بداند چه علائقی دارم، یا اینکه صرفاً می‌خواهد گپی زده باشد؟
کد خبر: ۴۲۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
اگر از شنبه‌ها متنفرید و پس از چند روز مرخصی، برای بازگشت به کار‌های روزمره و وظایف کاری مشکل دارید یا حتی ترس و اضطراب ی به شکل ترسناک در روز‌های جمعه درونتان رخ می‌دهد، این مقاله را بخوانید.
کد خبر: ۴۲۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
خیلی چیز‌ها می‌توانند باعث ایجاد اضطراب در روابط شوند، اما به گفته یک متخصص روانشناسی، اضطراب اغلب ریشه در اتفاقاتی دارد که در دوران کودکی برای شما اتفاق افتاده است.
کد خبر: ۴۱۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۱
شاید درباره افسردگی پس از زایمان شنیده باشد، اما مشکلات سلامت روانی پس از زایمان به آن ختم نمی‌شود و یک عارضه شایع دیگر در این دوره اضطراب پس از زایمان است.
کد خبر: ۴۱۷۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
مطالعات جدید نشان می‌دهند که ورزش برای شرایطی مانند اضطراب و افسردگی بیشتر از روان‌درمانی استاندارد یا دارو‌ها مفید است. همچنین همه اشکال ورزش مزایای قابل توجهی برای سلامت روان دارند.
کد خبر: ۴۱۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
اختلالات روانی در دسته بیماری‌های روحی و روانی قرار دارند این نوع اختلالات ممکن است در دوره‌های مختلف زندگی هر شخصی به وجود بیایند.
کد خبر: ۴۱۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب .
کد خبر: ۴۱۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
اضطراب اجتماعی، یکی از آزاردهنده‌ترین اختلالاتی است که می‌تواند هر فردی را از زندگی روزمره و عادی خود باز بدارد. محققان کشور در یک مطالعه پژوهشی، یک رویکرد جالب را برای کنترل این اختلال در نوجوانان بررسی کرده و نتایج مفیدی گرفته اند.
کد خبر: ۴۱۵۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع بیماری‌های جسمی و ذهنی مرتبط است، از جمله اضطراب .
کد خبر: ۴۱۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد بر این باورند که درمان افسردگی باید حتما توسط پزشک صورت گیرد. اما جالب است بدانید برخی راه‌کار‌ها وجود دارد که با استفاده از آن‌ها افراد مبتلا به این عارضه می‌توانند تغییرات زیادی در حالات روحی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۴۱۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می‌افتند.
کد خبر: ۴۱۳۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶