یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که عصاره زعفران در تقویت حافظه، کاهش اضطراب و بهبود متابولیسم با افزایش سن مفید است.
کد خبر: ۹۸۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
اضطراب و نگرانی‌های ناشی از بحران‌ها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید از قلب بیمار در این لحظات پرتنش مراقبت کرد؟
کد خبر: ۹۸۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۲
حفظ آرامش و امنیت روحی و روانی کودکان در بروز بحران‌ها به همان اندازه حفظ جان و سلامت جسمی آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۸۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
اضطراب و نگرانی‌های ناشی از بحران‌ها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید از قلب بیمار در این لحظات پرتنش مراقبت کرد؟
کد خبر: ۹۸۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
حفظ آرامش و امنیت روحی و روانی کودکان در بروز بحران‌ها به همان اندازه حفظ جان و سلامت جسمی آنها اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۸۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
در عصر دیجیتال، استرس و اضطراب به یک پدیده رایج و چالش سلامت عمومی تبدیل شده‌اند؛ از جوانان تا بزرگسالان، بسیاری درگیر احساس نگرانی ناپایدار، ناتوانی در تمرکز و اضطراب اجتماعی هستند، این پدیده نه فقط یک حالت عاطفی موقت، بلکه نشانه تغییر در ساختار جامعه و نحوه تعامل افراد با دنیای دیجیتال است، اما آیا اضطراب واقعا یک بیماری است یا پاسخ منطقی انسان به تغییرات عصر دیجیتال است؟
کد خبر: ۹۸۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
در یک هفته اخیر در کنار اغتشاشات مسلح در ایران٬ مردم همراهی خوب در اجرای طرح حذف ارز ترجیحی با دولت داشتند.
کد خبر: ۹۸۰۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا می‌توانند به آرام‌تر شدن ذهن شما کمک کنند. اگر تا به حال بدون دلیل مشخصی دچار تپش قلب شده‌اید یا ساعت ۳ صبح با افکار تند و بی‌وقفه از خواب پریده‌اید، می‌دانید اضطراب چقدر فرساینده است. وقتی دسترسی به روان‌درمانی سخت است یا نگران عوارض دارو‌ها هستید، احساس درماندگی کاملاً طبیعی است.
کد خبر: ۹۷۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا می‌توانند به آرام‌تر شدن ذهن شما کمک کنند.
کد خبر: ۹۷۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
به گفته متخصصان، اضطراب دلایل متعددی دارد که شناخت و تشخیص دقیق آن در هر فرد متفاوت است.
کد خبر: ۹۷۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
آیا تا به حال روز‌هایی را تجربه کرده‌اید که بدون هیچ دلیل بیرونی، ابری از غم، بی‌حوصلگی یا اضطرابی مبهم روی ذهنتان سایه انداخته باشد؟ روز‌هایی که انگار هر چقدر هم مثبت فکر می‌کنید، باز هم تهِ دلتان لرزان است؟ شاید وقت آن رسیده به جای کنکاش در افکارتان، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید!
کد خبر: ۹۷۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۱
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صدا‌ها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود.
کد خبر: ۹۷۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
در سال‌های اخیر، تغییرات فرهنگی و اجتماعی گسترده‌ای در نحوه تعاملات انسانی شکل گرفته که باعث شده بسیاری از مردان مجرد، به‌ویژه در میان نسل زد و هزاره، از برقراری ارتباط حضوری با زنان خودداری کنند.
کد خبر: ۹۷۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صدا‌ها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. اضطراب آخر شب، برخلاف تصور رایج الزاما اختلال اضطرابی نیست اغلب واکنشی است به زیست روزانه‌ای که مجال فکر کردن نمی‌دهد. در روانشناسی، شب زمانی است که دفاع‌ها ضعیف‌تر میشوند مکانیزم‌هایی که در روز، با عقلانی‌سازی، حواس پرتی یا فعالیت افراطی، اضطراب را سرکوب می‌کنند. از منظر جامعه شناسی، شب بازتابی است از ساختار‌های فرساینده‌ی زندگی مدرن: ناامنی اقتصادی، فشار نقش‌ها، تنهایی شهری و بی‌ثباتی آینده. این اضطراب خاموش، نه فریاد می‌زند و نه حمله‌ی پانیک می‌آورد بلکه آرام، خزنده و فرساینده است. در این مقاله می‌کوشیم اضطراب شبانه را نه صرفا به عنوان یک پدیده‌ی فردی، بلکه به مثابه نشانه‌ای اجتماعی-روانی بررسی کنیم جایی که روان فردی و شرایط اجتماعی به هم گره می‌خورند. شهروندی که شب‌ها می‌ترسد، فقط از تاریکی نمی‌ترسد از فردا، از ناتوانی، از جا ماندن، از دیده نشدن و از فروپاشی‌های بی‌صدا می‌ترسد.
کد خبر: ۹۷۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
رفتار والدین در مواجهه با حادثه، الگوی مستقیم کودک است. هرگونه هیجان یا اضطراب بیش از حد از سوی پدر و مادر، مستقیماً به کودک منتقل شده و حس ناامنی را در او تقویت میکند.
کد خبر: ۹۷۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
پیری سریع یک ناحیه مغز ممکن است علت اضطراب باشد
کد خبر: ۹۷۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
علاقه‌مندان ژانر وحشت در سال ۲۰۲۵ با مجموعه‌ای از تجربه‌های واقعاً دلهره‌آور روبه‌رو شدند؛ تقریباً هر زیرژانری که تصورش را بکنید، نماینده‌ای هیجان‌انگیز در میان فیلم‌های ترسناک امسال داشت. فرقی نمی‌کرد به ربات‌های قاتل علاقه داشته باشید، ارواح، کودکان ترسناک یا روایت‌های اضطراب‌محور از زندگی روزمره؛ سال ۲۰۲۵ چیزی برای شما داشت. نه‌تنها تنوع داستان‌ها چشمگیر بود، بلکه الهام این فیلم‌ها نیز از منابع گوناگونی می‌آمد؛ از ایده‌های کاملاً جدید و اورجینال گرفته تا بازآفرینی‌های مدرن از داستان‌هایی چندصدساله یا دنباله‌هایی از فرانچایز‌هایی که مدت‌ها به فراموشی سپرده شده بودند. بدون مقدمه بیشتر می‌خواهیم شما را با ۱۰ فیلم ترسناک دیدنی و برتر سال ۲۰۲۵ آشنا کنیم.
کد خبر: ۹۷۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صدا‌ها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند.
کد خبر: ۹۷۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۳
اضطراب جدایی مرحله‌ای طبیعی در رشد کودک است که با گریه هنگام جدایی بروز میکند؛ تداوم شدید پس از چهار سالگی هشداردهنده است. مدیریت آن با خداحافظی کوتاه، آیین‌های ثابت، تمرین جدایی و کاهش اضطراب والدین امکان‌پذیر است.
کد خبر: ۹۷۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
نتایج بررسی پژوهشگران کشورمان نشان داده است عصاره آبی میوه سماق (Rhus coriaria) اثرات ضد اضطرابی و درد دارد.
کد خبر: ۹۷۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۱