کد مطلب: ۸۵۶۲۷۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۶

یک پزشک می‌گوید چه زمانی نباید ناحیه گردن و شانه را ماساژ دهید

یک پزشک می‌گوید چه زمانی نباید ناحیه گردن و شانه را ماساژ دهید

دکتر موراشکینا: ماساژ گردن برای آسیب‌های کمر، التهاب و سرطان منع مصرف دارد

به گزارش مجله خبری نگار، اوگنیا موراشکینا، فیزیوتراپیست در JSC Meditsina (کلینیک آکادمیک رویتبرگ)، به Gazeta گفت: ماساژ ناحیه گردن و شانه در موارد بیماری‌های التهابی، آسیب‌های ستون فقرات، عفونت‌های پوستی، سرطان منع مصرف دارد و گاهی اوقات ممکن است برای زنان باردار توصیه نشود.

ناحیه گردن و یقه یکی از آسیب‌پذیرترین نواحی بدن است که اغلب تنش عضلانی در آن تجمع می‌یابد. سبک زندگی بی‌تحرک، ساعات طولانی کار با کامپیوتر، استرس و وضعیت نامناسب بدن در نهایت منجر به اسپاسم، درد در گردن، شانه‌ها و سر می‌شود. ماساژ این ناحیه به مقابله با این علائم، بهبود رفاه عمومی و افزایش عملکرد کمک می‌کند.

این پزشک توضیح داد: «این روش برای افرادی که کار کم‌تحرکی دارند، به ویژه کارمندان اداری که اغلب در کمربند شانه احساس سفتی و خستگی می‌کنند، توصیه می‌شود. همچنین برای کسانی که از اختلالات وضعیتی، سردرد‌های مزمن یا احساس سنگینی در گردن رنج می‌برند، مفید است. ورزشکاران اغلب از ماساژ به عنوان وسیله‌ای برای بهبودی پس از تمرین استفاده می‌کنند. افراد مسن که تغییرات مرتبط با سن را در سیستم اسکلتی عضلانی تجربه می‌کنند نیز می‌توانند احساس تسکین کنند. در برخی موارد، ماساژ می‌تواند برای زنان باردار توصیه شود -، اما تنها در صورتی که هیچ منع مصرفی وجود نداشته باشد.»

یک دوره ماساژ معمولاً شامل ۵ تا ۱۰ جلسه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای است. برای دستیابی به نتیجه‌ای ماندگار، انجام منظم آن بسیار مهم است.

پیش از این، آزمایش‌هایی برای تشخیص بیماری کبد چرب قبل از بروز علائم نامگذاری شده بودند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: گردن شانه ماساژ ماساژ لمسی حرکتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر