کد مطلب: ۸۳۷۱۰۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۲ خرداد ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۲

آغوش و آرامش: دانشمندان فواید پتو‌های سنگین برای خواب را تأیید می‌کنند

آغوش و آرامش: دانشمندان فواید پتو‌های سنگین برای خواب را تأیید می‌کنند

کمبود خواب مزمن و بی‌خوابی می‌تواند سلامت را به طور جدی تضعیف کند، اما درمان‌های سنتی همیشه بی‌خطر نیستند. دانشمندان چینی اثربخشی پتو‌های وزنه‌دار را بررسی کردند و دریافتند که آنها واقعاً به بهبود کیفیت خواب و کاهش سطح اضطراب کمک می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، کمبود خواب مزمن و بی‌خوابی می‌تواند سلامت را به طور جدی تضعیف کند، اما درمان‌های سنتی همیشه بی‌خطر نیستند. دانشمندان چینی اثربخشی پتو‌های وزنه‌دار را بررسی کردند و دریافتند که آنها واقعاً به بهبود کیفیت خواب و کاهش سطح اضطراب کمک می‌کنند.

بر اساس یک نشریه در پورتال PubMed Ctntral، گروهی از محققان یک متاآنالیز انجام دادند و داده‌های پایگاه‌های داده پزشکی اصلی، از جمله PubMed، Embase و Web of Science را بررسی کردند. این بررسی فقط شامل مطالعاتی بود که در آنها اثر پتو‌های وزنه‌دار به‌طور جداگانه و بدون مداخله سایر روش‌های درمانی ارزیابی شده بود.

نتیجه؟ بیشتر مطالعات نشان داده‌اند که این رویکرد نه تنها به افراد مبتلا به بی‌خوابی، بلکه به بیماران مبتلا به اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADHD)، اختلالات طیف اوتیسم و سایر اختلالات خواب نیز کمک می‌کند. دانشمندان این اثر را به مکانیسم فشار عمیق نسبت می‌دهند که سطح استرس را کاهش داده و آرامش را تقویت می‌کند.

کارشناسان معتقدند که پتو‌های وزنه‌دار می‌توانند جایگزین امیدوارکننده‌ای برای داروها، به ویژه در عمل بالینی، باشند. با این حال، تحقیقات بیشتر، از جمله آزمایش‌های کنترل‌شده در مقیاس بزرگ، برای نتیجه‌گیری قطعی مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خواب خواب راحت پتو

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر