اعتیاد به نوشابه چگونه بر سلامتی تأثیر می‌گذارد؟

نوشابه‌های شیرین در حال حاضر به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی بسیاری به ویژه کودکان تبدیل شده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر الکساندر میاسنیکوف اشاره می‌کند که قوطی‌ها و بسته بندی‌های رنگارنگ آنها در قفسه‌های فروشگاه‌ها خریداران را جذب می‌کند و نوید رفع تشنگی و لذت بردن را می‌دهد، اما در پشت این امر در واقع یک تهدید واقعی برای سلامتی نهفته است.

به گفته وی، بسیاری می‌دانند که نوشابه‌ها می‌توانند منجر به چاقی و دیابت شوند، اما در واقع تأثیر این نوشیدنی‌ها بر بدن بسیار گسترده‌تر است - آنها باعث التهاب رگ‌های خونی و اندام‌های داخلی می‌شوند که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی سرطان را افزایش می‌دهد. اما این فقط شکر نیست، زیرا بسیاری از نوشیدنی‌های مدرن حاوی جایگزین‌های قند هستند که کارشناسان می‌گویند می‌تواند به همان اندازه خطرناک باشد. سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد می‌کند که این جایگزین‌ها ممکن است با سرطان مرتبط باشند.

اما این همه ماجرا نیست. مضرات نوشابه‌های شیرین شده به وجود شکر یا جایگزین‌های آن محدود نمی‌شود. مصرف این نوشیدنی‌ها بدون توجه به میزان کالری آنها، با عواقب طولانی مدت سلامتی همراه است. به عنوان مثال، در کشور‌هایی که مصرف زیاد نوشابه دارند، مانند مکزیک، میزان دیابت و سرطان با سرعت نگران کننده‌ای در حال افزایش است.

به گفته وی، آنچه نگران کننده است اعتیادی است که به ویژه در کودکان ایجاد می‌شود، جایی که آنها معمولا درخواست می‌کنند به آنها نوشابه داده شود و اگر درخواست آنها رد شود، عصبانی می‌شوند و واقعا هیستریک می‌شوند؛ و بسیاری از والدین روزانه با این مشکل مواجه می‌شوند. اما این سوال باقی می‌ماند که چگونه می‌توان با این اعتیاد مبارزه کرد. زیرا به گفته برخی از متخصصان، تنها راه پرهیز کامل از نوشابه است، زیرا متاسفانه راه دیگری وجود ندارد.

میاسنیکوف پیشنهاد می‌کند که شاید وقت آن رسیده است که به عادات خود فکر کنیم. به عنوان مثال، به جای نوشیدن یک فنجان آب گازدار شیرین، می‌توانید از یک فنجان چای با یک قاشق شکر لذت ببرید، زیرا این کار ایمن‌تر و سالم‌تر خواهد بود، زیرا "طعم شکر" در نهایت نیازی به تقویت کننده‌ها و شیرین کننده‌های شیمیایی ندارد.

منبع: Vesti

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری