معناشناسی راه راه رفتن

روانپزشک دکتر ایرینا کراشکینا خاطرنشان می‌کند که پیاده روی نوعی ارتباط غیرکلامی است که وضعیت جسمی فرد را بیان می‌کند و همچنین نشانه‌هایی از سلامت روان را نشان می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته روانشناسان، ویژگی‌های راه رفتن (سرعت، فاصله قدم، وضعیت بدن) می‌تواند با وضعیت عاطفی و سلامت روان فرد مرتبط باشد. به عنوان مثال، راه رفتن آهسته ممکن است نشان دهنده افسردگی یا اضطراب باشد.

او می‌گوید: "نحوه راه رفتن آنها می‌تواند منعکس کننده سطح اعتماد به نفس و عزت نفس فرد باشد، زیرا افراد با اعتماد به نفس بالا اغلب به صورت عمودی و با اعتماد به نفس راه می‌روند، در حالی که افراد با اعتماد به نفس پایین یا اضطراب اجتماعی ممکن است به شیوه‌ای ناپایدار و محتاطانه راه بروند. "

به گفته وی، مطالعات نشان داده است که شرایط سلامت روان، به ویژه افسردگی و اضطراب، می‌تواند بر راه رفتن فرد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، راه رفتن افراد مبتلا به افسردگی معمولا کند و غیر پویا است و این مربوط به خلق و خوی افسرده است.

علاوه بر این، راه رفتن می‌تواند به عنوان شاخصی برای دیگران عمل کند و به آنها اجازه می‌دهد وضعیت درونی فرد را بهتر درک کنند. مشاهده راه رفتن فرد همچنین می‌تواند به آنها کمک کند تا تغییرات عاطفی را تشخیص داده و شروع به پردازش کنند.

مطالعات تأیید می‌کند که نحوه راه رفتن شما می‌تواند منعکس کننده وضعیت روانی و سلامت روان فرد باشد. درک رابطه بین راه رفتن و فرآیند‌های عاطفی اجازه می‌دهد تا از این جنبه فیزیولوژیکی برای افزایش خودآگاهی و بهبود سلامت روان استفاده شود؛ بنابراین ضروری است که فرد به راه رفتن خود توجه کند و در صورت لزوم برای حفظ و بهبود سلامت روان از متخصصان کمک بگیرد.

منبع: riamo

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری