توصیه‌هایی برای حفظ شنوایی با افزایش سن

حس شنوایی فرد با افزایش سن تغییر می‌کند و کاهش حساسیت به فرکانس‌های صوتی و احساسات ناراحت کننده یک فرآیند طبیعی است، اما راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند به کاهش سرعت آن کمک کند.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر اکاترینا دمیترنکو خاطرنشان می‌کند که چندین توصیه کلیدی وجود دارد که می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ شنوایی با افزایش سن کمک کند.

به گفته وی، یکی از دلایل اصلی کاهش شنوایی، قرار گرفتن در معرض صدای بلند است، زیرا کار در محیط پر سر و صدا، رفتن به کنسرت‌ها یا استفاده از هدفون با صدای بلند، اثرات منفی بر حس شنوایی دارد؛ بنابراین افرادی که زمان زیادی را در شرایط پر سر و صدا می‌گذرانند باید از گوش گیر یا هدفون استفاده کنند که نویز را حذف می‌کند تا از آسیب شنوایی جلوگیری شود.

مراقبت از سلامت گوش جنبه مهمی از حفظ شنوایی است، زیرا اوتیت می‌تواند منجر به کاهش شنوایی و سایر عوارض شود. معاینات منظم گوش به شناسایی و جلوگیری از مشکلات احتمالی کمک می‌کند.

پزشک خاطرنشان می‌کند که هنگامی که نشانه‌ای از عفونت گوش (درد، ترشح یا کاهش شنوایی) ظاهر می‌شود، باید برای تعیین علت و درمان آن با یک متخصص مشورت شود.

به گفته وی، سبک زندگی سالم بخشی جدایی ناپذیر از حفظ حس شنوایی است. تغذیه مناسب و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی به بهبود وضعیت عمومی بدن از جمله اندام‌های شنوایی کمک می‌کند. فعالیت بدنی همچنین به بهبود گردش خون کمک می‌کند، که برای عملکرد طبیعی اندام‌های شنوایی مهم است.

پزشکان معمولا معاینات منظم گوش را با افزایش سن توصیه می‌کنند، زیرا به شما امکان می‌دهد تغییرات را شناسایی کنید و در صورت لزوم به دنبال کمک پزشکی باشید. آزمایش‌ها و روش‌های تشخیصی خاصی وجود دارد که به ارزیابی سطح شنوایی و شناسایی مشکلات احتمالی کمک می‌کند.

به گفته پزشک، حفظ شنوایی با افزایش سن کاری است که نیاز به توجه و مراقبت دارد. پزشک توصیه می‌کند از سر و صدای بیش از حد و جلوگیری از فرآیند‌های التهابی خودداری کنید و می‌تواند به طور قابل توجهی کاهش شنوایی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را حفظ کند.

منبع: runews۲۴

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری