به گزارش مجله خبری نگار، زمان تهیه و پخت آن حدود دو ساعت زمان میبرد، اما ارزشش را دارد.
تعداد: ۸ نفر
زمان تهیه: ۳۰ دقیقه
زمان پخت: ۵۵ دقیقه
۳ پیمانه نودل
۴۵۰ گرم گوشت چرخکرده
۲ قوطی کنسرو گوجهفرنگی
یک قاشق چایخوری ریحان
نصف چایخوری شکر
نصف قاشق چایخوری پودر سیر
۱/۴قاشق چایخوری نمک
۱/۴قاشق چایخوری فلفل سیاه
یک بسته خامه ترش
یک بسته ۲۲۵ گرمی پنیر خامهای
نصف پیمانه شیر
۱/۳پیمانه پیاز خرد شده
یک بسته اسفناج ۲۲۵ گرمی
یک پیمانه پنیر چدار رنده شده
۱- کف ظرف مستطیل را چرب کنید و کنار بگذارید. نودلها را بپزید، آبکش کنید و کنار بگذارید.
۲- در یک تابه بزرگ، گوشت چرخکرده را تفت دهید تا رنگش عوض شود. چربی آن را بگیرید. گوجهفرنگیها، ریحان، شکر، پودر سیر، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید مایه بجوشد. سپس حرارت را کم کنید تا ۵ دقیقه نیمجوش شود.
۳- در یک کاسه متوسط، خامه ترش و پنیر خامهای را با همزن برقی مخلوط کنید. شیر و پیاز را اضافه کنید. یک لایه نودل کف ظرف پیرکس قرار دهید. نیمی از مایه گوشت را روی آنها بریزید، روی آن نیمی از مخلوط پنیر و همه اسفناجها را بریزید. همین مراحل را دوباره تکرار کنید تا همه مواد تمام شوند. پنیر خامهای باقی مانده را در یخچال نگهدارید.
۴- روی ظرف را با فویل بپوشانید. در فری که با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کردهاید و گرم شده است، مواد را ۴۵ دقیقه بپزید. فویل را بردارید، یک لایه پنیر خامهای بریزید. سپس یک لایه پنیر چدار بریزید و دوباره ۱۰ دقیقه دیگر بپزید تا پنیرها آب شوند.
کالری: ۴۷۲
چربی: ۳۰ گرم
کلسترول: ۱۲۷ میلیگرم
کربوهیدرات: ۲۵ میلیگرم
فیبر: ۳ گرم
پروتئین: ۲۷ گرم
سدیم: ۶۸۳ میلیگرم
منبع:فوت وفن