مصرف بیش از حد آب در کودکان خطری پنهان

به گزارش مجله خبری نگار،اما، به خاطر داشته باشید که نیاز به آب در بدن هر فردی متفاوت با دیگران است و به عواملی مانند سن، میزان فعالیت، سلامت، عادات غذایی و شرایط آب و هوایی محیطی که در آن زندگی می‌کند، بستگی دارد.

میزان آب مورد نیاز بدن کودکان در هر روز چه مقدار است؟

به عنوان یک مادر به یاد داشته باشید هنگامی که نوزادی به دنیا می‌آید، شیر مادر تمام نیاز‌های بدن او نسبت به آب را برآورده می‌کند. معمولا، بدن یک نوزاد سالم تا شش ماه اول از زندگی خود، به حدود ۰.۷ لیتر آب در هر روز نیاز دارد، اما از ۷ تا ۱۲ ماهگی بعد از تولد، نیاز نوزادان به حدود ۰.۹ لیتر آب در هر روز افزایش می‌یابد. در واقع، نوزادان تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند.

برای کودکان ۷ تا ۱۲ ماهه که از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی جامد هم استفاده می‌کنند، مصرف آب کافی حیاتی است.

خطرات مصرف بیش از حد آب در کودکان

به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب، حتی زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذا‌های جامد کند، هم می‌تواند برای حفظ سلامتی او بسیار خطرناک باشد. جالب است بدانید کودکانی که زیر شش ماه سن دارند، آب را با میل کامل می‌نوشند، اما اگر شکم آن‌ها را پر از آب پر کنیم، این حالت ممکن است رشد خردسال را تحت تاثیر قرار داده و اثر منفی بر سلامت او بگذارد.

همچنین، به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آب می‌تواند به تشنج در کودکان هم منجر شود. در واقع، پزشکان متخصص اطفال ادعا می‌کنند که مصرف آب اضافی توسط خردسالان می‌تواند تعادل سدیم کنسانتره را در بدن آن‌ها به هم زده و این حالت هم به نوبه خود منجر به تورم بافت‌های بدن ابن افراد شود.

علاوه بر آسیب‌های ذکر شده، مصرف بیش از حد آب توسط خردسالان می‌تواند باعث بروز درد شکم در آن‌ها شده و کودکان کوچک را بی قرار کند.

خطرات مصرف آب ناکافی در کودکان

از آن جایی که مصرف آب کافی برای سلامتی کودکان مهم است، به همین دلیل مادران جوان باید اطمینان حاصل کنند که فرزند عزیزشان آب را به اندازه کم مصرف نکند. در واقع، پزشکان متخصص اطفال ادعا می-کنند که کمبود آب در بدن کودکان، خطرات زیادی را برای سلامتی آن‌ها به دنبال خواهد داشت، که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:

کم شدن آب بدن کودکان

بیماری‌هایی مانند تب، اسهال و استفراغ می‌تواند به سرعت آب بدن کودک شما را کاهش دهد. پس، به خاطر داشته باشید که علائم کم آبی در بدن کودکان شامل خشکی دهان، بی حالی، سرد شدن پوست بدن، آبی شدن پوست و یا رنگ پریدگی در آن‌ها می‌باشد.

یادتان باشد که اگر شما هم به عنوان والدین یک کودک کوچک متوجه نشانه‌های کم آبی در بدن کودک خود شدید، به سرعت باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی بوده و فرزندتان را به نزدیک‌ترین بیمارستان انتقال دهید.

فراموش نکنید که در چنین مواردی، حتی اگر کودک شما شش ماه سن داشته باشد، هم ممکن است بدن او به مصرف آب اضافی نیاز داشته باشد.

بنابراین، به سرعت فرزند خود را به یک دکتر متخصص اطفال رسانده و دوره درمان او را دنبال کنید. معمولا، در چنین شرایطی دکتر متخصص اطفال نوشاندن جرعه جرعه آب در هر ساعت را به کودک شما توصیه خواهد کرد.

یادتان باشد تا زمانی که خطر از دست دادن آب بدن کودک برطرف نشده باشد، باید نوشاندن جرعه جرعه آب در هر ساعت به کودک خود را تکرار نمایید.

میزان آبی که باید کودک بیمار مصرف نماید:

هنگامی که فرزند کوچک شما با کمبود آب مواجه شد و او را نزد دکتر متخصص اطفال بردید، در چنین شرایطی پزشک نوشاندن آب اضافی به کودک شما را توصیه خواهد نمود.

اما فراموش نکنید که باید این کار را به آرامی شروع کرده و مصرف آب به کودکتان را به آرامی و با اندازه کم ادامه دهید. البته، یادتان باشد که در چنین مواردی مادر می‌تواند آب را از طریق یک شیشه شیر به بدن کودک برساند.

اما اگر بر اثر ضعف و بی-حال کودک نتواند آن را خوب بمکد، باید آب مورد نیاز او را از طریق یک قاشق کوچک به بدنش رساند.

آب مناسب برای مصرف کودکان باید تازه بوده و به صورت مناسب فیلتر شده باشد. برای احتیاط بیشتر آب مورد نیاز کودک خود را از آب‌های معدنی و یا آب بطری‌ها تهیه کنید. البته، فراموش نکنید که در برخی موارد، محتوای مواد معدنی موجود در آب بطری ممکن است برای کودکان کمی زیاد باشد.

از طرفی، آب شهری فاقد فلوراید است و وجود این ماده معدنی برای سلامت بدن و دندان‌های کودکان ضروری است. اما، اگر آب شهری شما محتوای فلوراید بالاتری است، به کودک خود ترکیبی از آب شهری و آب بطری را به منظور جلوگیری از مصرف فلوراید در مقادیر زیاد بدهید، چون مصرف فلوراید زیاد در کودکان می‌تواند باعث پوسیدگی دندان‌های آن‌ها شود.

به یاد داشته باشید که مادران می‌توانند پس از شش و یا هفت ماهگی کودک خود، آب را با استفاده از یک فنجان به بدن او برسانند، چون با رسیدن کودک به سن هفت ماهگی زمان مناسب آموزش برخی رفتار‌ها و عادت‌های درست زندگی به او فرا رسیده است و او این آموزش‌ها را به آسانی با تکرار کردن، یاد خواهد گرفت.

اما، به عنوان یک پدر و مادر جوان و کم تجربه یادتان باشد زمانی که می‌خواهید به فرزندتان چیزی بیاموزید، باید آرامش خود را حفظ کنید.

پس، نتیجه گیری می‌شود که والدین عزیر برای داشتن فرزندی سالم و قوی باید در هر سنی با میزان مصرف آب مورد نیاز فرزند خود آشنا باشند. اما، فراموش نکنید نگرانی مادران در مورد میزان مصرف آب کودکان تازه متولد شده خود کاملا طبیعی است.

همچنین، زمانی که دادن مواد غذایی جامد به کودکان آغاز می‌شود، هم زمان باید نوشاندن جرعه جرعه آب به آن‌ها را شروع کرد، تا از کم آبی بدن کودکان مخصوصا در روز‌های گرم سال جلوگیری گردد.

منبع:قند پهلو