جوانی جمعیت و سالمندی سالم با کمک آموزه‌های طب ایرانی

به گزارش مجله خبری نگار،مهشید چایچی، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه بررسی آماری جمعیت نشان می‌دهد در سال ۹۵ حدود ۹.۳ درصد جمعیت کشور سالمند بودند و احتمالا الان با گذشت زمان درصد سالمندان کشور به بالای ۱۰ درصد رسیده است، گفت: این یعنی حدود ۹ میلیون نفر سالمند داریم، متخصصان جمعیت پیش بینی می‌کنند که در ۱۰ سال آینده جمعیت سالمندان به دو برابر جمعیت فعلی می‌رسد.

وی افزود: طبق پژوهش‌ها در حال حاضر نسبت جنسی سالمندان تقریبا برابر است؛ اما آمار‌ها نشان می‌دهد تعداد سالمندان زن درحال افزایش است و درصد سالمندان زنِ تنها، از مردان بیشتر است. همچنین میانگین جمعیت سالمند در استان گیلان بالاترین مقدار را دارد و در عوض استان سیستان و بلوچستان جوان‌ترین استان کشور است.

چایچی با اشاره به اینکه افزایش تعداد سالمندان در کشور با توجه به کاهش نرخ باروری و کاهش جمعیت جوان در سال‌های آینده می‌تواند منجر به بحران سالمندی شود، اظهار داشت: دوران سالمندی دوران دست و پنجه نرم کردن با انواع بیماری‌ها و ناتوانی‌های جسمی و ازکار افتادگی است. در حال حاضر که حدود ۱۰ درصد جمعیت کشور سالمند است، در برخی بیمارستان‌ها ۴۰ یا ۵۰ درصد ضریب اشغال تخت به سالمندان اختصاص یافته و این نگران کننده است.

این پزشک و متخصص طب ایرانی تصریح کرد: با تمام این مشکلات علاوه بر اهتمام به افزایش نرخ باروری و رشد جمعیت جوان کشور؛ برای رفع مشکل می‌توان با یک برنامه ریزی مناسب و اهتمام به آموزش، خدمت رسانی و افزایش سطح سلامت سالمند، کاری کرد که افزایش سالمندی در آینده به جای تهدید برای کشورمان فرصت باشد؛ و این در صورتی اتفاق می‌افتد که با گام‌هایی محکم به سوی سالمندی سالم حرکت کنیم. به طوری که سالمندان در این دوره از عمر به جای اینکه در بستر بیماری و مراکز نگهداری سپری کنند بتوانند با حفظ سلامت بدنی و روانی از تجربیات گذشته خود برای رشد و ارتقاء خانواده و کشور گام بردارند؛ و این مهم نیاز به آموزش عموم مردم برای داشتن شیوه زندگی سالم و حفظ آن تا زمان رسیدن به سالمندی سالم دارد.

کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل ادامه داد: با افزایش سن، یک سری تغییرات فیزیولوژیک در بدن به وجود می‌آید. سیستم گوارش ضعیف‌تر از گذشته عمل می‌کند و سلول‌ها به علت پیرشدن کارآیی گذشته خود را ندارند و بنابر این در عملکرد خود دچار ضعف‌هایی می‌شوند. در صورت رعایت نکردن نکات مربوط به حفظ سلامتی به تدریج سالمند دچار بیماری‌های مزمن دیگر می‌شود که می‌تواند در زندگی او اختلال ایجاد کند و کم کم موجب از کار افتادگی و سرباری او برای جامعه بشود.

چایچی اظهار کرد: سیستم بهداشت و درمان سعی بر این دارد که علاوه بر افزایش طول عمر سالمندان، سطح کیفی زندگی آن‌ها را بالا ببرد و همزمان با کنترل بیماری‌های مزمن به ارتقای توانایی‌های جسمی و روانی آن‌ها کمک کند تا بتوانند نقش اجتماعی خود را هم به خوبی ایفاء کنند. سازمان جهانی بهداشت هم امروزه به استفاده از ظرفیت طب‌های سنتی و مکمل که اغلب روش‌های ساده، در دسترس و کم هزینه تری دارند، توجه دارد؛ و همه کشور‌ها را به استخراج روش‌های بومی مبتنی بر طب‌های سنتی منطقه‌ای و موثر در حل معضلات سلامت جامعه تشویق می‌کند.

این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه در کشور ما ایران، طب سنتی ایرانی که حاصل سال‌ها تجربه دانشمندانی، چون ابن سینا و رازی و اهوازی است به سالمندان عزیز توجه ویژه داشته و رهنمود‌های خاصی برای این دوران که: «حالتی بین سلامت و بیماری» برای فرد ایجاد می‌کند بیان کرده است؛ گفت: با کمک آموزه‌های طب ایرانی در طول دوره سالمندی می‌توان بیماری و ضعف را در این دوره از زندگی به کمترین مقدار رسانده و دوران سالمندی سالم و پربهره‌تری را تجربه کرد. برای سپری کردن دوره سالمندی خوب باید به انتخاب سبک زندگی سالم نه تنها در زمان پیری بلکه قبل از فرارسیدن سالمندی اهتمام داشت و با رعایت آداب و عادات غذایی مناسب، ورزش کردن منظم و متناسب با سن، خواب به موقع و توجه به دفع مناسب مواد زائد بدن و همچنین غربالگری و بررسی بیماری‌ها به یک سالمندی سالم دست یافت.