مطالعه: نوشیدن روزانه چای تراکم استخوان را افزایش داده و خطر پوکی استخوان را کاهش می‌دهد

یک مطالعه اخیر نشان داده است که نوشیدن روزانه چای با تراکم استخوان بالاتر مرتبط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان را در مقایسه با افرادی که چای نمی‌نوشند، کاهش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، تیمی از دانشگاه فلیندرز داده‌های نزدیک به ۱۰،۰۰۰ زن بالای ۶۵ سال را طی یک دهه تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که نوشیدن چای باعث افزایش تراکم استخوان در ناحیه لگن می‌شود. محققان هیچ اثر منفی از مصرف متوسط قهوه مشاهده نکردند. با این حال، کاهش تراکم استخوان در افرادی که روزانه بیش از پنج فنجان قهوه می‌نوشیدند مشاهده شد که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد ممکن است مضر باشد.

پروفسور انو لیو توضیح داد که لذت بردن از یک فنجان چای روزانه راهی ساده برای حمایت از سلامت استخوان با افزایش سن است و تأکید کرد که کلسیم و ویتامین D همچنان ضروری هستند، اما چای ممکن است یک افزودنی مفید باشد، به خصوص برای زنان مسن یا افراد چاق.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری