برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن علاوه بر مواد غذایی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب میتوان از برخی مواد غذایی که پروتئین گیاهی هستند استفاده کرد.
کد خبر: ۷۶۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
دکتر سوفیا کووانوا، متخصص تغذیه، اعلام کرد که کمبود پروتئین در رژیم غذایی دلیل بروز مکرر سرماخوردگی و سایر بیماری‌های فصلی است.
کد خبر: ۷۶۳۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
این غذا نوعی صبحانه مکزیکی است که با سس تند و آتشین سرو می‌شود.
کد خبر: ۷۶۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
محققان موفق به شناسایی پروتئین ی شده‌اند که چربی‌سوزی را بدون از دست دادن عضله ممکن میکند.
کد خبر: ۷۶۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، بلکه از بروز عوارض جانبی درمان‌ها نیز جلوگیری و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک میکند.
کد خبر: ۷۶۱۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
محققان موفق به شناسایی یک پروتئین جدید شده‌اند که می‌تواند به چربی‌سوزی موثر بدون آسیب به بافت‌های عضلانی کمک کند. این کشف می‌تواند راهی برای توسعه روش‌های درمانی جدید برای کاهش وزن و حفظ سلامت عضلات فراهم کند.
کد خبر: ۷۶۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
یک گزارش جدید نشان می‌دهد که پودر‌های پروتئین ی محبوب- به ویژه انواع گیاهی، ارگانیک و با طعم شکلات- بی خطر نبوده و ممکن است حاوی سطوح بالایی از سرب و کادمیوم باشند.
کد خبر: ۷۶۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
این سالاد با تخم مرغ و سسی آماده می‌شود که خودتان آن را درست می‌کنید.
کد خبر: ۷۶۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
ممکن است در TikTok یا اینستاگرام با دستورپخت‌هایی مملو از پروتئین مواجه شوید.
کد خبر: ۷۶۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
آنچه از بررسی متون علمی و گزارش های مراکز پژوهشی معتبر میتوان استنباط کرد این است که برای مقابله با بیماری ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۷۶۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
رژیم میوه از برنامه غذایی‌های کاهش وزن در کوتاه مدت است که چربی سوزی زیادی انجام می‌دهد. اما این نوع برنامه لاغری چه خطراتی برای سلامت بدن دارد؟
کد خبر: ۷۶۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
این غذای ساده و سبک برای شام بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۵۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
این شام سبک سرشار از امگا سه و اسید‌های چرب مفید است.
کد خبر: ۷۵۸۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
بیشتر مردم معمولاً مقدار زیادی پروتئین را در وعده شام مصرف می‌کنند. اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، بهتر است قدرت ماندگاری صبحانه خود را با گنجاندن پروتئین بیشتر افزایش دهید. ما یک دستور غذایی خوشمزه داریم که مطمئناً آن را دوست خواهید داشت.
کد خبر: ۷۵۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
این شام را می‌توانید هر زمان که می‌خواهید تهیه کنید.
کد خبر: ۷۵۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
این کیک بسیار زیبا و در عین حال بسیار خوشمزه است.
کد خبر: ۷۵۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
تخم‌مرغ یکی از بهترین غذا‌های پروتئین ی محسوب می‌شود، هرچند میزان پروتئین آن بسته به اندازه و اینکه شامل سفیده و زرده باشد یا نه، متفاوت است.
کد خبر: ۷۵۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
محققان با ترکیب داده‌های ساختاری پروتئین ها و توالی‌های ژنتیکی، درخت‌های تکاملی دقیق‌تری ساخته‌اند که به توسعه درمان‌های پزشکی از جمله سرطان کمک میکند.
کد خبر: ۷۵۶۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
محققان با ترکیب داده‌های ساختاری پروتئین ها و توالی‌های ژنتیکی، درخت‌های تکاملی دقیق‌تری ساخته‌اند که به توسعه درمان‌های پزشکی از جمله سرطان کمک میکند.
کد خبر: ۷۵۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
طبق مطالعه موسسه سلامت دانشگاه «هاروارد» اگر هدف شما ساخت عضله است، اضافه کردن پروتئین بیشتر به برنامه غذایی می‌تواند به رشد و ترمیم بافت‌های ماهیچه‌ایِ بدن‌تان کمک کند.
کد خبر: ۷۵۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸