متخصص تروماتولوژیست ساوتین: شما باید وزنه‌ها را از روی زمین با استفاده قدرت پا بلند کنید
کد خبر: ۸۱۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
محققان دانشگاه مک گیل در کانادا یک رویکرد درمانی جدید ارائه کرده‌اند که علت اصلی کمردرد مزمن را هدف قرار می‌دهد که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۴۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
شایع‌ترین دلیل کمردرد در افراد ناشی از ضعف و اسپاسم عضلات کمر است، اما در موارد حاد می‌تواند ناشی از پارگی دیسک کمر باشد.
کد خبر: ۸۱۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
درمانگر توانبخشی فرولوف: پیاده روی نوردیک به کمردرد کمک می‌کند
کد خبر: ۸۱۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
در اینجا ۷ نکته ثابت شده آورده شده است که می‌تواند کمک زیادی به محافظت و ثبات کمرتان کند.
کد خبر: ۸۱۱۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد که درمان‌های غیرجراحی مراقبت‌های خط اول برای کمردرد محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۸۰۷۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از کمردرد رنج می‌برند که حرکت آنها را محدود می‌کند و بر سلامت روان و کیفیت زندگی آنها تأثیر می‌گذارد و آنها را وادار می‌کند تا به دنبال راه حل‌های موثری فراتر از درمان‌های مرسوم باشند.
کد خبر: ۸۰۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
یک متخصص مغز و اعصاب که سال‌ها از کمردرد مزمن رنج می‌برد، پنج حرکت ورزشی مؤثر را که به کاهش دردش کمک کرده‌اند، معرفی کرده است. دکتر کارول چیتام از دانشگاه کارولینای شمالی مدت‌هاست که با درد‌های تیرکشنده در پاهایش مواجه است. این درد‌ها ناشی از سیاتیک مزمن و تحلیل دیسک‌های ستون فقرات هستند. او برای کنترل علائم خود، از مصرف مواد غذایی التهاب‌زا مانند گلوتن، لبنیات و شکر تصفیه‌شده پرهیز می‌کند.
کد خبر: ۷۹۹۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
دیلی میل: فضانوردان ناسا که در ایستگاه فضایی بین المللی گیر کرده‌اند ممکن است با کمردرد مواجه شوند
کد خبر: ۷۹۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.
کد خبر: ۷۹۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
فضانوردان آمریکایی سونیتا ویلیامز و بری ویلمور که اخیرا پس از یک ماموریت ۹ ماهه در ایستگاه فضایی بین المللی به زمین بازگشته‌اند، مادام العمر از کمردرد طاقت فرسا رنج خواهند برد.
کد خبر: ۷۹۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
یک بررسی علمی جامع موثرترین درمان‌ها را در تسکین کمردرد که یک مشکل شایع سلامتی است، نشان داده است.
کد خبر: ۷۹۳۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
ویتامین D به‌عنوان یک ماده‌ی مغذی ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کند. مصرف کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۷۸۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
به گفته یک فیزیوتراپ در خانه تکانی اجسام را باید به درستی از زمین برداشت تا دچار دیسک کمر نشد.
کد خبر: ۷۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
فلوشیپ فوق تخصصی درد دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به شیوع زیاد کمردرد ، گفت: روش‌های نوین درمان کمردرد در کردستان، شامل جراحی بسته و تزریق آنزیم است که پیشرفت‌های چشمگیری در این زمینه به دست آمده است.
کد خبر: ۷۸۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
نشستن‌های طولانی، بلند کردن وسایل بسیار سنگین، انجام فعالیت‌های سنگین، ضعف عضلات، آسیب‌های فیزیکی، فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات و حتی استرس می‌توانند باعث بروز کمردرد شوند.
کد خبر: ۷۸۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران گفت: سفر‌های طولانی با وسیله نقلیه برای افرادی که کمردرد دارند و با نشستن طولانی همراه است باعث کاهش خون‌رسانی به دیسک‌های کمری می‌شود.
کد خبر: ۷۸۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
ماساژور سیدورنکو: پلانک روزانه به خلاص شدن از کمر درد کمک می‌کند
کد خبر: ۷۸۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
کارشناس ارگونومی معاونت بهداشت با بیان اینکه کمردرد بیشترین سهم بروز ناتوانی را در جهان دارد و شیوع آن در طول عمر تقریباً ۴۰ تا ۸۰ درصد است، نسبت به رعایت اصول ارگونومی در فرایند خانه تکانی برای پیشگیری از کمردرد تاکید کرد.
کد خبر: ۷۸۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
بر اساس علم رفلکسولوژی، تحریک نقاط خاصی از کف پا می‌تواند به کاهش کمردرد مزمن کمک کند و حتی تأثیری بیشتر از ماساژ‌های معمولی داشته باشد
کد خبر: ۷۷۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷