ویتامین B ۱ یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیره‌سازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B ۱ می‌تواند منجر به عوارض گسترده‌ای از خستگی و مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات عصبی و خلقی شود. این ویتامین ضروری نقشی کلیدی در تبدیل مواد غذایی به انرژی (متابولیسم) و فعال‌سازی آنزیم‌های حیاتی بدن، به‌ویژه آنزیم‌های گوارشی، ایفا میکند. تامین کافی تیامین (نام دیگر ویتامین B ۱) برای حفظ سلامت کلی بدن الزامی است.
کد خبر: ۸۱۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
محبوبیت فزاینده پروبیوتیک‌ها توجه‌ها را به نقش کلیدی آنها در سلامت گوارش جلب کرده است. این میکروارگانیسم‌های زنده، که در مکمل‌ها و غذا‌های تخمیری مانند ماست یافت میشوند، ادعا می‌کنند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و پروبیوتیک‌ها به تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کنند؛ اما آیا واقعاً برای همه موثرند و چگونه می‌توان از فواید آنها بهره‌مند شد؟
کد خبر: ۸۱۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، می‌توانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
دستگاه گوارش سالم نیازمند ویتامین‌های خاصی است که در صورت کمبود، مشکلاتی مانند سوءهاضمه، نفخ و یبوست ایجاد می‌کنند. از ویتامین B۱ برای افزایش انرژی گوارش تا ویتامین C برای جذب بهتر آهن، این مطلب شما را با ۸ ویتامین ضروری و منابع غذایی آنها آشنا میکند تا سیستم گوارش تان همیشه در بهترین حالت باشد!
کد خبر: ۸۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
تحقیقات جدید نشان میدهد که عدم تعادل در دستگاه گوارش کودکان مبتلا به اوتیسم می‌تواند با مختل کردن تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی مانند سروتونین، بر فعالیت مغز و رفتار تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۰۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
فوق تخصص بیماری‌های گوارشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان مصرف خودسرانه و طولانی مدت امپرازول را یکی از عوامل پوکی استخوان عنوان کرد.
کد خبر: ۸۰۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
اغلب افراد در هنگام صرف کباب در کنار آن از سماق استفاده می‌کنند، استفاده از سماق همراه با کباب تنها به علت خوش طعم شدن آن نیست و دلایل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۸۰۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند.
کد خبر: ۸۰۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
آبشار تیزآب یکی از جاذبه‌های منطقه گردشگری تیزاب است که حدود ۱۰متر ارتفاع دارد. آب این آبشار به چشمه‌ای زیبا جاری می‌شود که برای بیماری‌های پوستی و گوارشی خاصیت درمانی مؤثری دارد.
کد خبر: ۸۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
استاد ممتاز بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر افراد از پنج عامل خطر دوری کنند، می‌توانند ۱۰ سال بیشتر عمر کنند.
کد خبر: ۸۰۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
تعطیلات نوروز، فرصتی برای دورهمی، تفریح و لذت بردن از غذا‌های متنوع و خوشمزه است. اما متاسفانه، بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل پرخوری و مصرف غذا‌های ناسالم، دچار اضافه وزن و مشکلات گوارشی میشوند. با رعایت چند نکته طلایی تغذیه‌ای، می‌توان در کنار لذت بردن از تعطیلات نوروزی، از سلامت خود نیز محافظت کرد و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری نمود. این مقاله به شما کمک میکند تا یک برنامه غذایی مناسب برای ایام نوروز داشته باشید و از این ایام به بهترین شکل استفاده کنید.
کد خبر: ۷۹۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
باتوجه به ساعات طولانی عدم مصرف غذا وقرار گرفتن دستگاه گوارش درحالت استراحت تاکید می شود هنگام افطار از مصرف حجم زیادی از غذا و مایعات خودداری شود .
کد خبر: ۷۹۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
متخصص غدد کالوشینا: تغذیه منطقی از بیماری‌های گوارشی جلوگیری میکند
کد خبر: ۷۹۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
ممکن است زیاد به کبد خود فکر نکنید، اما این عضو یکی از اجزای کلیدی سیستم گوارش ی بدن شما است. مواد مغذی که می‌خورید یا می‌نوشید و همچنین دارو‌ها از کبد عبور می‌کنند. شما باید به درستی از آن مراقبت کنید تا سالم بماند و وظایف خود را انجام دهد.
کد خبر: ۷۹۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
کارشناسان عادات بد رایجی را برشمرده‌اند که بر سلامت معده و سیستم گوارش ی تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۷۸۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
پیاده‌روی بهترین فعالیت بدنی با شدت کم است که فواید زیادی به همراه دارد، این ورزش به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و همه افراد در هر گروه سنی می‌توانند آن را انجام دهند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان میدهد که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن می‌تواند مزایای سلامتی قابل‌توجهی از جمله..
کد خبر: ۷۸۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
احتمالا شما هم شنیده‌اید که قدیمی‌ها معتقد بودند با افزایش سن، میزان نفخ سیستم گوارش و باد‌های خروجی روده در انسان بیشتر می‌شود. در این یادداشت قصد داریم به بررسی این موضوع بپردازیم که آیا این موضوع حقیقت دارد یا خیر؟
کد خبر: ۷۸۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
سو هاضمه (دیس پپسی) نوعی اختلال گوارشی است که در آن شخص توانایی گوارش غذای خود را از دست میدهد و شامل ناراحتی یا درد مقاوم و نامشخص در بخش بالایی شکم است.
کد خبر: ۷۷۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
زعفران یک داروی تعادل دهنده برای بدن است.
کد خبر: ۷۷۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
کارشناسان عادات بد رایجی را برشمرده‌اند که بر سلامت معده و سیستم گوارش ی تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۷۷۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲