خرما از جمله خوراکیهای پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه میشود.
کد خبر: ۸۲۹۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
جوانه ماش، این سوپرفود گیاهی، سرشار از خواص بینظیر برای بدن و منبعی غنی از پروتئین و ویتامین است. فواید جوانه ماش شامل تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و بهبود گوارش میشود. این ماده مغذی را به سادگی در خانه تهیه کرده و از طعم ملایم و مزایای فراوان آن در رژیم غذایی خود بهرهمند شوید.
کد خبر: ۸۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
در برخی فرهنگها، اعتقاد بر این است که آب سرد دمای معده را کاهش میدهد و هضم را کند میکند، بهویژه برای غذاهای چرب. برخی نیز معتقدند آب سرد چربیهای غذا را جامد کرده و گوارش را مختل میکند. این باورها با توصیههایی مانند نوشیدن آب ولرم یا چای پس از غذا تقویت شدهاند.
کد خبر: ۸۲۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
در برخی فرهنگها، اعتقاد بر این است که آب سرد دمای معده را کاهش میدهد و هضم را کند میکند، بهویژه برای غذاهای چرب. برخی نیز معتقدند آب سرد چربیهای غذا را جامد کرده و گوارش را مختل میکند. این باورها با توصیههایی مانند نوشیدن آب ولرم یا چای پس از غذا تقویت شدهاند.
کد خبر: ۸۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
متخصصان پزشکی دریافتهاند دمای آب، در زمان مناسب، میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامتی داشته باشد و همه چیز از هضم غذا تا عملکرد ورزشی را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۸۲۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
در شرایطی که سبک زندگی پرشتاب امروزی زمان کمتری برای تهیه خوراکیهای سالم باقی میگذارد، نایسکریم با زمان تهیه کمتر از ۵ دقیقه، راهحلی ساده، خوشطعم و سالم برای خانوادهها فراهم میکند.
کد خبر: ۸۲۲۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
آیا تا به حال به «وضعیت صحیح دستشویی رفتن» فکر کردهاید؟ این عبارت حالا در شبکههای اجتماعی داغ شده است. دلیلش هم طراحی عجیب یک توالت جدید است که ادعا میشود بر اساس وضعیت صحیح بدن هنگام دفع طراحی شده و میتواند حرکات روده را بهینهتر کند. در ادامه به بررسی این طراحی جدید، دلایل علمی پشت آن و واکنش کاربران میپردازیم.
کد خبر: ۸۲۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو با اشاره به قابلیت تولید سم برخی کپکها گفت: سموم کپکها با حرارت و شستشو از بین نمیرود و باید از مصرف تمام غذای کپک زده دوری کرد.
کد خبر: ۸۲۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که روزتان چطور با یک حرکت ساده میتواند از نظر گوارش شروع بهتری داشته باشد؟ شاید برای شما هم پیش آمده که صبحها با احساس سنگینی در شکم از خواب بیدار شوید یا دفع به راحتی انجام نشود. اگر میخواهید بدون دردسر و با راحتی از دستشویی استفاده کنید، باید تغییرات کوچکی در برنامه صبحگاهی خود بدهید.
کد خبر: ۸۱۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
ویتامین B ۱ یکی از مواد مغذی حیاتی است که بدن قادر به ذخیرهسازی آن نیست و نیاز به دریافت روزانه دارد. کمبود ویتامین B ۱ میتواند منجر به عوارض گستردهای از خستگی و مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات عصبی و خلقی شود. این ویتامین ضروری نقشی کلیدی در تبدیل مواد غذایی به انرژی (متابولیسم) و فعالسازی آنزیمهای حیاتی بدن، بهویژه آنزیمهای گوارشی، ایفا میکند. تامین کافی تیامین (نام دیگر ویتامین B ۱) برای حفظ سلامت کلی بدن الزامی است.
کد خبر: ۸۱۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
محبوبیت فزاینده پروبیوتیکها توجهها را به نقش کلیدی آنها در سلامت گوارش جلب کرده است. این میکروارگانیسمهای زنده، که در مکملها و غذاهای تخمیری مانند ماست یافت میشوند، ادعا میکنند سلامت گوارش را بهبود بخشیده و پروبیوتیکها به تعادل میکروبیوم روده کمک میکنند؛ اما آیا واقعاً برای همه موثرند و چگونه میتوان از فواید آنها بهرهمند شد؟
کد خبر: ۸۱۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، میتوانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
کد خبر: ۸۱۶۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
دستگاه گوارش سالم نیازمند ویتامینهای خاصی است که در صورت کمبود، مشکلاتی مانند سوءهاضمه، نفخ و یبوست ایجاد میکنند. از ویتامین B۱ برای افزایش انرژی گوارش تا ویتامین C برای جذب بهتر آهن، این مطلب شما را با ۸ ویتامین ضروری و منابع غذایی آنها آشنا میکند تا سیستم گوارش تان همیشه در بهترین حالت باشد!
کد خبر: ۸۱۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
تحقیقات جدید نشان میدهد که عدم تعادل در دستگاه گوارش کودکان مبتلا به اوتیسم میتواند با مختل کردن تولید انتقالدهندههای عصبی کلیدی مانند سروتونین، بر فعالیت مغز و رفتار تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۰۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
فوق تخصص بیماریهای گوارشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان مصرف خودسرانه و طولانی مدت امپرازول را یکی از عوامل پوکی استخوان عنوان کرد.
کد خبر: ۸۰۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
اغلب افراد در هنگام صرف کباب در کنار آن از سماق استفاده میکنند، استفاده از سماق همراه با کباب تنها به علت خوش طعم شدن آن نیست و دلایل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۸۰۸۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
به گفته یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند.
کد خبر: ۸۰۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
آبشار تیزآب یکی از جاذبههای منطقه گردشگری تیزاب است که حدود ۱۰متر ارتفاع دارد. آب این آبشار به چشمهای زیبا جاری میشود که برای بیماریهای پوستی و گوارشی خاصیت درمانی مؤثری دارد.
کد خبر: ۸۰۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
استاد ممتاز بیماریهای گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اگر افراد از پنج عامل خطر دوری کنند، میتوانند ۱۰ سال بیشتر عمر کنند.
کد خبر: ۸۰۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
تعطیلات نوروز، فرصتی برای دورهمی، تفریح و لذت بردن از غذاهای متنوع و خوشمزه است. اما متاسفانه، بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل پرخوری و مصرف غذاهای ناسالم، دچار اضافه وزن و مشکلات گوارشی میشوند. با رعایت چند نکته طلایی تغذیهای، میتوان در کنار لذت بردن از تعطیلات نوروزی، از سلامت خود نیز محافظت کرد و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری نمود. این مقاله به شما کمک میکند تا یک برنامه غذایی مناسب برای ایام نوروز داشته باشید و از این ایام به بهترین شکل استفاده کنید.
کد خبر: ۷۹۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳